练习打坐双盘的一点感受

刘静雨

四月三十日听老师讲课的时候，坐在电脑前，把左脚放到右腿上，只能放到膝盖处，左边小腿距离下面右小腿 有一拳头的距离，所以只要前后摇晃才行，很奇妙，从左脚掌到左大腿一直到尾骨到脊椎颈椎到百会穴，竟然感觉到通了，头很舒服，虽然很痛，但是听课其间一直断续练习。这两天和聆听，回春婆婆探讨了打坐，他们说我是散盘，让我慢慢练习，今天老师讲课，果然，我把左脚放到右边大腿根了，前后摇晃，因为左腿距离右边小腿更远，不摇晃呆不住，这时候感觉更强烈，感觉头部被牵扯了，连同两只胳膊都通了，微汗，很舒服，完了之后想睡觉，因为我虚岁47了，出现了更年期前兆，晚上入睡很难，从来论坛感觉入睡顺利了，自己认为是降低欲望了，放下了。人们常说打通任督二脉，哪位老师告诉我是一种什么感觉，打坐多久可以打通呢。谢谢  南无阿弥陀佛

守望苍穹

到了终南山，张老师也许会告诉你的。{:7_141:}

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滇－聆听

我还没到这种境界啊，你会气功去面授就学习的快了

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哥是传奇

辟谷术是一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身，但要记住了：修身之前一定别忘了修心，达到身心双修。
享受终南山龙腾辟谷带给你的无穷乐趣！！！

智者本愚

学习了，非常感谢分享。气功大师严新逝世