养生交流

滇-登高峰

    人过五十岁,日偏西山,身体各个器官功能已走下坡.这个时候,上有老下有小,面临家庭、单位、社会的各种压力增大。忙于应酬，很多人忽视身体，荒废养生。夜晚睡觉多有失眠，我是过来人，苦不堪言。
      现有一方法与大家分享：用按摩棒（如下图），在上床睡下时用双脚在床上蹬动按摩棒，使其滚动20至30次，脚腰部发热、酸、痛为止，此时最易入睡。

哥是传奇

辟谷是一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身，但要记住了：修身之前一定别忘了修心，达到身心双修。
享受终南山龙腾辟谷给你带来的无穷乐趣！！！

老花匠

修身之前一定别忘了修心，达到身心双修。{:7_136:}

铁观音

修身之前一定别忘了修心，达到身心双修。