辟谷路上

松林小溪水

无花 发表于 2015-5-11 20:41
看着辟谷的同学，我也信心满满，加油！加油！

我们都要加油↖(^ω^)↗加油↖(^ω^)↗

松林小溪水

     现在是12号凌晨，外面大雨磅礴，哗哗作响。昨晚不知道为什么，8点左右就困不行了，顺应身体睡觉。今早1点左右醒了，想再睡，酝酿一会睡不着了，就起来做功。身体反应没有不适，但最近一段时间感觉梦境多了，只是记不清楚。
        目前，我这次想通过辟谷调节身体的两个不良反应都不见了：脸上光滑无痘，白带分泌正常！很好！

松林小溪水

        今天早晨喝了几口大枣水，吃了几个桂圆一个大枣，中午同事拿了咸鸭蛋，一人一个，不咸，我又吃了几口拌菜，喝了几口温水，感觉没有不适。上下楼速度快有力气，不喘，很好！手脚凉盘腿坐在椅子上一会儿就热乎了。照镜子看着自己的脸色不像以前辟谷后期的脸色那么黄那么瘦了，而且光滑细腻有光泽，嘻嘻，目的达到了，是不是可以复食了？

琴棋书画

谢谢分享，相信你是最棒的，加油

松林小溪水

琴棋书画 发表于 2015-5-13 19:01
谢谢分享，相信你是最棒的，加油

呵呵呵呵(^_^)，谢谢鼓励！

松林小溪水

        复食的头天晚上喝了半碗小米汤一些水果。
        复食第一天早晨吃了半碗小米粥两个小笼包半碗猪脚冻，中午吃了一碗小米粥几口炸鸡腿一个土豆，晚上吃了一个炸鸡腿一碗香蕉草莓酸奶沙拉。胃没有不适。
        今天清晨早醒，胃有饿感，好久没有这个感觉了。深感还是辟谷好，辟谷期间哪都不难受。现在做一会大爱吧，安抚一下！

松林小溪水

        上次辟谷复食后有脸部有浮肿现象，而这次复食没有浮肿，为啥呢？因为上次复食吃的东西较多，没有节制，而这次在食物的量上和品种上都有选择，没有听从有人所讲的想吃就吃。所以，要总结自己的经验，寻找适合自己的最佳方式方法来辟谷！养生是这样，生活也是这样，人生更是这样！

松林小溪水

        今天5月22号，周五。上个周末断食一天半后的这一个星期，感觉脸上的皮肤比较以前复食之后一直吃饭要好些，没有暗苞，但还是有一两个奇痒的疙瘩生出来，我试试以后每个周末都尽可能断食一两天，看看效果怎么样。

松林小溪水

         6月6号，雨。
         从上次辟谷到现在，每个周末断食一到两天，效果挺好的，一是体重能保持稳定，二是排出身体垃圾顺畅，三是身体的小毛病减轻甚至不见了，特别是腰部的冷压荨麻疹，只剩一小片红色，而且痒的时间也不是很长了。继续坚持！但后颈对螨虫的过敏反应还有，有时奇痒，该想的办法都用了，洗呀，晒呀，烫呀，只是一时管用，这点有没有高手给指点一下啊！

智者本愚

心身同修，无悔无疑！

松林小溪水

      今天是7月5号，星期天，晴。
      要放暑假了，天气逐渐炎热，昨天开始辟谷。这次辟谷没有其他原因，就是好久没有做了，想做。
         昨天星期六，早晨做了叩齿吞津大爱服气，拉筋和瑜伽。一整天没吃没喝有力气，偶尔蹲下起来有点头晕，站一下就好。晚上听课，张老师说发信息，我的反应是口水多一点，打了两个嗝，右下腹部肝的位置有点隐隐作痛，不知何故，难道我的肝有隐藏病情？
        今早起来做了叩齿吞津大爱服气，之后来写日记，我喜欢早晨写日记总结前一天的情况，此时不渴不饿，有力气。体重49公斤，小便正常，没有排便。
         

天意天意

感谢分享 和你一起享受辟谷的美好感觉

松林小溪水

天意天意 发表于 2015-7-5 05:40
感谢分享 和你一起享受辟谷的美好感觉

松林小溪水

松林小溪水

        今天在家呆了一天，做了瑜伽，感觉比辟谷前轻松了。上电脑学着发了两张图片，也到30期网页发了回复贴，还好。
        今天吃了葡萄干和核桃，一个是嘴巴馋，一个是不想自己太瘦，吃的多一点，刚刚称了体重48公斤，精神状态挺好，有力气。从上次辟谷到现在的期间，每个周末我都断食一天到两天，效果挺好，体重恒定，皮肤光滑。这次辟谷也是为了再一次体验辟谷的快乐，身体能够彻底排毒！
        有时候思想意识和身体意识在斗争，要看哪个占上风，思想意识占了上风，就不会顾及身体意识，任意妄为，想吃就吃，如果身体意识占了上风，那就会顺应常态，身体快乐，继而思想也会快乐！
         加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗

松林小溪水

        今天是7月7号，晴天。
        今天早起还好，精神头挺足！排便了，可能是因为昨天吃了一小瓶葡萄干，多了点，体重也没减少。做了运动之后，脸色红白粉嫩的，嘴唇也是红色，以前都是有点发黑的，而且我学着做了头倒立，肩倒立还在完善，头倒立刚刚开始，这是做瑜伽之初所不能及的！虽然需要倚墙而立，但这对我而言是很大的进步了，不知不觉的坚持，就会有不期而遇的惊喜！加油↖(^ω^)↗↖(^ω^)↗！

松林小溪水

         今天是7月9号，晴，31度，闷热。
         这个季节是桃子杏李子成熟的季节，也是我喜欢吃的应季水果，前天朋友送我真瓤杏很好吃，昨天吃光了，我又下楼去买了几个桃子李子杏，没敢多吃，但也很爽了！体重一直在96斤左右，没有不利反应，今早排便很好。
        从这次辟谷开始到现在，有不经意间出现手臂麻或者腿麻的现象，右侧腰眼部位有隐痛的感觉，不知道是隐性病灶出现还是运动不当引起的，有时做做甩手疗法会好一些！
        在路上，总会有一些不期而遇的风景出现，经历了，风景会更饱满绚丽，经历着，你也是风景中的一丽。

妙有

龙腾辟谷成功之秘诀就在于：用大爱之心贯彻辟谷始终为法宝；用六字服气、口齿吞津、龙腾九式、静功与运动相结合为保证；以用心辟谷，无心所求，放下身心负担顾虑，顺其自然为指导。南无阿弥陀佛！

丹曦

祝你快乐辟谷，一定会成功的

松林小溪水

妙有 发表于 2015-7-10 13:43
龙腾辟谷成功之秘诀就在于：用大爱之心贯彻辟谷始终为法宝；用六字服气、口齿吞津、龙腾九式、静功与运动相 ...

你总结的很好啊，向你学习！