辟谷前准备作业

深圳美丽心情 · 发表于 2015-5-10 13:13:36

对照辟谷前12项准备工作
1.好好吃饭；一直都好好吃饭。想吃就吃，不想吃就不吃，指正餐，从不吃零食；
2.发贴；今天发贴
3.修改马甲；已修改好了；
4.订票路线； 05月17日K446次深圳08:58开西安15：17 到
5.QT课；以前偶尔听，昨天也听了，以后都要听；
6.开始制定方案；这次21天；
7.体育锻炼；最不喜欢运动，现在开始散步吧
8.大爱健身法；刚开如做，不得要领；
9.叩齿吞津；每天基本2次；
10.学习精品日记；一直在学习；
11.停止做的事；没有特别的。
12.发图

涅磐重生 · 发表于 2015-5-10 13:23:01

好！加油

杨小小巷子 · 发表于 2015-5-10 13:36:31

加油啊.从前您辟谷过么?

超怡 · 发表于 2015-5-10 14:24:52

加油！发个图出来嘛到时方便对比！

老花匠 · 发表于 2015-5-10 14:50:07

多学多了解，多练多体会。
加油!{:7_136:}

深圳美丽心情 · 发表于 2015-5-13 08:44:55

本人懒，最不爱运动，为了辟谷能够圆满，从报名起每天坚持半小时慢跑，话说大腿有点酸了

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