小试牛刀-懵懵懂懂的第一次

齐凯瑟琳

2015年5月14日    星期四

    今天阳光明媚，不想跟着电脑跳健美操啦，出去跑会步吧。应该有一两年没跑过步啦，跑了几分钟，就感觉右脚脚腕有点发软，没管他，继续跑。回到家看时间，感觉自己跑了很久很久，哈，才不到20分钟啊，循序渐进吧。
    到了下午脚腕有点疼了，给他大爱了几次，并没有什么好转。亲爱的脚腕，你要快快好起来啊，本来还打算过几天去到终南山的时候要爬山呢。
    今天晚上的语音课是张老师发信息。之前老看到大家说接到信息会怎样怎样，觉得很不可思议呀。是真的吗？那今晚我也来试试。
    不过大家的那些打嗝、喉咙噎、胃里堵之类的感觉都是我这么多年来的日常感觉。胃病整整十年啦，整天都是不觉得饿，胃里堵堵得难受，但是一旦开始吃饭的时候，就食欲特别好，吃的还挺多。吃嘛嘛香，可惜身体不棒。是不是有点怪胎呢(*^__^*) 嘻嘻……，有经验的前辈给我分析下，这是为啥呢？？？
    开始发信息，很多人已经有反应了，我静静的坐在床上，开始十几分钟什么感觉都没有呢。正当我以为自己不可能接到信息的时候，我也开始嗝气了，不过平时也会这样啊，是不是碰巧呢？
    又过了几分钟不但继续嗝气，后背有微微出汗，我可以坐在这里没动的啊，按理不应该出汗啊。
    半小时后换个姿势，平躺下，没想到刚躺下，肚子里面就开始咕噜咕噜响啦，哈哈，看来我是真的接到信息啦。真的是太神奇啦，我只能用“奇怪”来形容！怎么就连老师都见过，就会有这样的反应呢！一边写着日记，还排了四五个臭气。
    心情有点小忐忑，真的就这样就要开始辟谷了吗？可是我还有点懵懵懂懂、不知所措呢。距离进山还有四天，还要搭火车十四个小时，能行吗？

哥是传奇

辟谷是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

火舞

心情有点小忐忑，真的就这样就要开始辟谷了吗？可是我还有点懵懵懂懂、不知所措呢。

东篱主人

加油，全程关注。你我一起感受辟谷乐趣！

四春

好羡慕您能进山取真经。关注您的分享，希望您能把山里的能量带给我。一起加油!

老花匠

{:7_136:}
感谢分享，加油。
多学多了解，多练多体会！

净由心生

亲，加油，一起感受辟谷的乐趣

都都哥

有心练功，无心成功。

而已

我也接到信息的，一起辟谷。加油！

齐凯瑟琳

2015年5月23日
    辟谷第五天，今天很棒，跟原来正常吃饭的时候完全没区别的呀，完全没有乏力的感觉，只是右腿的疼痛感依然在。脸和腿的水肿现象都没有啦。
    早上醒来揉肚子，哈，居然又排便啦，太开心啦。喝了一杯红糖姜水，含上一颗红枣，出去广场上大爱、服气、练功。好耀眼的阳光啊，我喜欢。
    胃里面还是有气胀胀的，时不时嗝气上来，不过这种腹内空空的感觉挺舒畅的。仍然是没有任何饥饿感。
    上午走路一小时，鉴于状态很好，下午去爬山，一直走到山路的尽头，服气练功再回来，一个半小时，并不觉得怎么累。
    好状态要保持，继续吧！

齐凯瑟琳

2015年5月18日
    来到终南山啦，果然是青山绿水好地方。
    之前因为自己的不懂不敢，虽然接到信息也没有开始辟谷。今天下午点穴完，正式开始辟谷啦。我的胃已经时刻准备着啦。至于辟谷的天数，暂定7天，状态好就继续。加油！！！看到很多朋友都已经好几天了，也还是精力充沛，我也信心满满啦。
     

齐凯瑟琳

2015年5月19日
   辟谷第一天，只是喝水，状态很好，跟正常吃饭的时候没什么区别。
   有一丁点饿的感觉，但是很享受这个感觉啊，我很难有饿的感觉呢。一整天没吃饭，体重一点都没变啊，还是91斤，太神奇啦！听张老师讲了很多国学的东西，很受触动，越来越觉得自己需要学习的东西太多了。
    早上晚上都去爬山散步啦，每次都有接近一个小时。空气清新，舒服极啦。唯一的问题就是从来之前就开始腿脚痛，这几天爬山散步就更痛啦。
    一天三次的六字服气法，做完没什么明显感受，哈，这是吃饭呢，好香好香~~自己想象出来的(*^__^*) 嘻嘻……
    挺累的，但是心里很好，期待美好的第二天。

齐凯瑟琳

2015年5月20日
    辟谷第二天，遇上这个爱意满满的520。感恩张老师，感恩终南山。
    昨天晚上睡的不太好，感觉很累无法入睡，猜测睡着的时候应该有半夜一两点了吧，早上五点多就醒了。全身酸痛，好像快要散架啦，很不想动，翻来覆去，磨蹭到六点半才勉强起身。整个人都虚虚的，双手冰冷。口臭很明显。洗漱完，去广场上溜达。跟大家一起做六字服气法，做完稍稍有点力气了。
    依旧没有饿的感觉，胃里面跟不辟谷的时候一样，又堵又涨。喝的水不少，每天都喝接近有2000毫升吧，具体不知。小便比较少很黄。
    上午十点的时候吃了一颗红枣，含枣核一直到中午午休的时候。睡醒发现自己身上的酸痛感好了一些，舒服多了，也不那么乏力了。冲了一杯红糖水喝。
    今天在教室听课，时而有腿脚发麻的感觉。哈哈，是不是好现象呢，就这么想吧。
    晚饭的时候看到房东一家在吃饭，我一点也不饿不馋，完全没有想吃东西的感觉。
    期待明天会更好，加油！

齐凯瑟琳

2015年5月21日
   辟谷第三天，昨晚还是很晚才睡着，早上4点50就醒了，感觉精神状态比昨天好很多。在床上赖到6点半才起身。只是双腿沉重乏力，右腿疼了好几天了，状况依旧。其他都很好。
    从昨天开始下雨到今天还在下，温度降了很多，穿了毛衣风衣，还是手脚冰冷。
    今天共练习六字服气三次，红枣三颗，早中晚各一颗。中午一杯红糖姜水。下午散步大半个小时。有一点点饿的感觉，不过很快就消失了。
    总体状态很好。课程到中午就结束啦，同学们大多都走啦。

齐凯瑟琳

2015年5月22日
   辟谷第四天。醒来时感觉还不错，稍稍有疲惫感，不碍事。
   温度还是十几度，有点冷。喝了一杯红糖姜水。去广场练习六字服气，做完打个饱嗝，哈，吃饱啦。手脚冰冷，坐火车微微水肿的小腿，现在依旧没消。腿疼的状态似乎好了一点。在附近溜达了一个半小时，挺累的。
    在房东家买了一瓶蜂蜜，看着不错，喝了一勺蜂蜜，吃了今天的第一颗红枣。以前正常吃饭时，觉得吃颗红枣就跟没吃东西是一样的，现在不同啦，一个红枣怎么感觉好多啊。要是让我一天吃九颗红枣，我都觉得太多啦！O(∩_∩)O哈哈~
   睡个午觉起来，太阳好大啊，气温也回升啦，不冷啦，吃了第二颗红枣，出去服气练功加上溜达总计一个半小时。看到草丛里面好多野生草莓啊，摘了几颗，还挖了一株小草莓回房间种进了一次性杯子里面。吃了七颗一厘米大的小草莓，不好吃啊，但是长得很漂亮，带回家去养着。
   傍晚揉肚子，好久没揉肚子啦，5天没有排便了。揉了半个小时有便意，哈哈，排便啦，太惊喜了！揉完再来杯蜂蜜水。
   一整天胃里都是胀胀的，好像吃了饭一样。完全没有饥饿感。继续努力吧。
   

齐凯瑟琳

2015年5月25日
    辟谷第七天，准备出发回家。
    早上睡醒就感觉有些发虚，喝了杯红糖水，吃几个拐枣，收拾东西时一直是乏力。含上一颗红枣出门搭公车，公车上感觉气短呼吸不畅，于是自己默默的服气，半小时后又服气一次，感觉略好一点。
    到了西安市区下车的地方刚好是条美食街，哈哈，太诱惑啦。肚子里竟然咕噜了两下，稍稍有饿的感觉呢，买了一小杯豆浆和两个新疆馕。豆浆喝完就不饿了，馕就带上火车吧。
    转地铁去看钟楼，哇，地铁站居然只有上行扶梯，没有下行，提着超重的行李搭地铁，去到钟楼更恐怖，上下全部是楼梯。去到火车站也是一样，真考验我的体力啊。不过这样走走停停、搬搬抬抬两个多小时，虽然累，但是感觉精神状态好了一些，仍然体虚气短，吃了五六口馕。
    上火车后，躺下休息，没想到竟然睡了一小觉，这对我来说是难得，这么嘈杂的环境。睡醒后胃胀的感觉又回来了，时不时嗝气，直到下午嗝了两个很大的气上来才舒服了一些。
     晚上喝了杯蜂蜜水，吃几个拐枣。早早就躺下休息啦。