意外得开始，希望可以顺利得走过7日之旅！

诚实的我

5.15，没想到那么快开始辟谷的，一个月前已经开始不吃晚饭了，5.14晚饭也没有吃，9点到家后，家婆硬让喝碗汤，还是喝了，白天一直感觉嗓子有团火一样，头有沉重感。因没有计划辟谷，主要是家人不支持，所以也没有写准备日记，平常赶不上听课时间，每次都是听录音文件得，早上一大早听了张老师发信息得录音，想辟谷得意念很强念，很想试试，所以就这样开始了。早餐没有吃，很顺利得过来了，就是头有沉重感，在前辈得指导下得意缓解，感恩前辈得指导，希望自己以后也可以这样得帮助他人！照常上班，午餐时间在沙发上躺会，不知怎么回事，出奇得精神，没有一点倦意，我想是激动，紧张心情造成得吧。毕竟是人生第一次，睡不着就起来继续工作了，下午三点有事要外出，很轻松得过去了，晚饭还是没吃，没有不适感，头沉重感消失了，心情很棒！想想很神奇，就这么轻松得过来了，晚上9点回家，听前辈说喝矿泉水比较好，就买了一箱备用，当晚是爬楼梯回家得，因我家住11楼。从来没打过坐得我今晚开始了，告诉自己得认真学习了，打坐得好坏我不知道，坚持得有40分钟，叩齿吞津，大爱一直在做，反正认为第一次，好坏不重要，重要得是坚持。今天得流水就写到这里了，对于自己来说真的是个很大的挑战，今天自己这个决定真是太意外了，也希望收获是意想不到得，期待明天更美好！感恩前辈，感恩同修，感恩生活每一天！

东篱主人

加油。你我一起努力，共同感受辟谷乐趣！

哥是传奇

辟谷是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

诚实的我

东篱主人 发表于 2015-5-15 23:55
加油。你我一起努力，共同感受辟谷乐趣！

谢谢！在群里经常看到你得名字，你们得无私帮助了很多人，感恩你们，感恩龙腾大家庭！

诚实的我

哥是传奇 发表于 2015-5-16 00:51
辟谷是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请 ...

虽说是无意得开始，既然已经开始，我都告诉自己要认真得学习了。希望自己人生得第一次尝试可以顺利得走过，非常感谢你们得支持与帮助！

火舞

听前辈说喝矿泉水比较好，就买了一箱备用！

倦鸟

好坏不重要，重要得是坚持

讲的好

诚实的我

火舞 发表于 2015-5-16 08:44
听前辈说喝矿泉水比较好，就买了一箱备用！

是的，我也听说了，也买了，水我没有控制量，早晚各加一杯蜂蜜水！

诚实的我

倦鸟 发表于 2015-5-16 12:09
好坏不重要，重要得是坚持

讲的好

非常感谢你的回复！对比前辈们做得，自己感觉真得好惭愧！你们都是我学习得榜样。告诉自己加油了！

诚实的我

5.16辟谷第二天，在没有闹钟得情况下5.30自然醒，起床喝了杯蜂蜜水，上楼顶打坐及慢跑共一个钟。然后就上班了，午餐时间在沙发上休息了1个钟后去厂后面的大树下吸气一会。我知道休息时老公有偷偷得看过我，想到这我都感觉搞笑。开始下午得工作，晚餐时吃了一个红枣。从来没有现场听过语音课得，主要是时间关系在办公室不方便听，今天想都辟上了，总得想办法听老师得现场了，计划带上耳机在办公室听。当晚因老公要开会所以比较晚会，语音课听了一会，姐姐一家大小过来了，也许是人多比较吵得关系，我无法静心听课了，就停止了。抱她们家孩子抱了会就感觉吃力了，就催促老公想回家了，老公可能也看出我得乏力了，我们9点都回家了，我提议要走楼梯，没想到老公尽然答应陪我爬上去了，还建议让我先去小区得花园散散步再上楼，回家后让我快点准备打坐休息，说实话我现在才理解家人得支持是多么得重要，真的很感动！感恩生活，感恩龙腾，感恩一切！总得一天吃了两颗红枣，两瓶矿泉水，叩齿吞津和大爱只要方便一直在做。第二天就这样轻松得走过了，期待明天更好！

杨小小巷子

加油啊！我也打算开始了。明天早上锻炼，打坐，大爱！

诚实的我

谢谢，我们加油！我无意间就开始了，我把他理解成是缘份到了，真的非常感恩！

诚实的我

5.17日，辟谷第三天，自己感觉很惊奇，以前两餐不吃胃就会反酸得，这次他很照顾我，没有不适感。辟谷以后每天都是5.30自然醒，感觉很轻盈，很舒服，我很享受这种感觉。起床后还是蜂蜜水一杯，上楼顶锻炼一个钟，然后就上班去了。早餐家婆做好让我吃，为了不让她们担心，我说打包带厂里吃，我辟谷家人只有老公知道。午餐时间还是躺下休息一个钟，中间老公也有偷偷来看过我，这种感觉很幸福。午休起来后还是跑大树下吸气，感恩有它陪着我，也给了我所需得能量。继续工作，6点吃晚饭时，老公上楼吃饭，进来看我，问我怎么样？我说你看我状态就知道了，他尽然问我是不是装出来得？我笑了，我说我不会这个。继续上班到7.30分，然后回家了，照样爬楼梯走上去，全天下来喝了两瓶矿泉水，两颗红枣。没有任何不适感，没想到这么轻松得就度过第三天了，感觉自己身体很惊奇！感恩生活，感恩一切！期待明天更美好！

菩提心愿

顶 一定要顶

    大家一起健康快乐

诚实的我

菩提心愿 发表于 2015-5-18 09:20
顶 一定要顶

    大家一起健康快乐

谢谢！感恩生活，感恩一切！

诚实的我

5.18日，辟谷第四天，还是5.30自然醒，上楼锻炼一个钟，上班，午餐时间休息，很精神，睡不着，但还是躺在哪一个钟。下午因姐姐有事，我去档口替她看了2个钟的档（因姐姐家是开档口买东西得）期间要接听电话，有人买货要交流，当时上去时还担心要接待客人，怕自己体力不支，没想到一点不适感都没有，真是感恩！回来后继续上班，6点晚餐时老公上楼吃饭，还是进来看我了，8点准时回家，回家陪儿子玩了会，儿子说饿了，要吃"多味饭"（其实就是我们说得蛋炒饭），毫不犹豫去做了，儿子老公都有吃，我没有想吃的食欲，真得很佩服自己的身体^_^！他们吃饭时我就去洗澡，然后出来把厨房收拾干净。出来老公还好奇说你真不吃，我说不饿，我也知道他是在和我开玩笑。别说他好奇，我自己也很好奇，一直在想人真得可以这样？让我那么轻松得就进入辟谷状态？我把他理解为是我身体照顾我，老天眷顾我，告诉自己要感恩一切！之前想过辟谷，一定要去训练营在老师得指导下才敢开始得我，尽然轻松得度过4天了。不想那么多了，让奇迹继续伴我吧！感恩.感恩.感恩！进房间上床和身体沟通，睡觉了，晚安！期待美好得明天！

养生一族

谢谢分享，学习了，加油加油加油

当归

你这几天过的真轻松，我不是很好受，不过也挺过来了，今天第5天了

诚实的我

养生一族 发表于 2015-5-19 09:45
谢谢分享，学习了，加油加油加油

写得不好！只是把自己得真实体验写出来了，感恩生活！

诚实的我

当归 发表于 2015-5-19 09:55
你这几天过的真轻松，我不是很好受，不过也挺过来了，今天第5天了

是呀，我也没想到这么轻松的走到第五天了，大家一起加油！