2015-5-16 无知的小胖－再次辟谷

无知的小胖

上午陪小孩练习一小时的乒乓球。喝了2000毫升的水。
和第一次差不多，现在开始特别馋。最后这几天可能又要面临挑战。希望能坚持下来。
今天开始，每天吃一个水果。

无知的小胖

2015-5-25 第十天

早上称体重63公斤，做一次辟谷操。今天体重比昨天增加，很意外。请教各位是不是正常？

无知的小胖

今天水喝得少一些，大约500毫升。下午吃了一个苹果，陪小孩练子10分钟乒乓球。
最近几天一直有便意，但总是放一个屁就便不出来。计划从明天开始每天吃一个香蕉以免复谷后出现便秘。

无知的小胖

2015-5-26 第十一天

早上称体重62.9公斤，做一次辟谷操。早上吃了一个香蕉。第一次辟谷到这时脸上已经不分泌油脂，但现在还是有很多。

无知的小胖

十点左右大便一次，觉得应该是宿便，是正常的1/3。
上午吃了一个苹果，晚上吃了些青菜，陪孩子练子十分钟乒乓球。今天水喝得不多，大约500毫升。
通过吃东西觉得自己胃口还不错，想吃就能吃下去，也没什么不良反应。

无知的小胖

2015-5-27 第十二天

早上称体重62.9公斤，大便一次，好象昨天吃的水果都没吸收全部排出。做一次辟谷操。早上吃了一个香蕉。

女儿国

{:7_141:}中途估计是吃了水果增重

杨小小巷子

有心练功，无心成功，顺其自然，一切都是最好的安排。