辟谷日志第一天

育心经典

辟谷对于好多人来说很好奇，也不知道到底是什么，我也是怀着好奇的心里在实践中体检，体验身体的奥秘，体验身体的神奇，体验宇宙的力量。好多人认为辟谷不就是断食吗？是的 ，可你知道怎么断食才会对身体有好处吗？才会对身体的功能系统有帮助吗？好吧！大可就来跟着我来一志体检一下这真是的神奇厨受吧！第一天的辟谷感受：早上起来有饿感，可嘴里不想吃东西， 中午闻着爸爸炒菜那个香味，肚子里有开始有饿感了，可想着自己定下的辟谷目标14天，这才半天时间你就受不了想吃了这么行呢，在家人吃饭的时候我就一个人出去走，走了半个多小时不饿了，回来休息了一下，接着做事情，下午经典书到了，这是我要做的体力活，干吧！这时心里在想爸爸怎么还没回来呀，回来就可和我一起抬了，不行，怎么会有这样的念头呢，这我自己必须做的事情，想想之前辟谷到第三天的时候不还是把这活干好了吗，这才第一天怕什么呢，就这样一箱又一箱慢慢的就全部抬回家里了，抬完后脚有一点没有力量了，抬完货休息的时候坐着对自己的身体说你真的好棒，我们一起加油，为了我们的身体更好，我们这十几天就占时不吃五谷杂粮，这几十年来我们不停的吃东西，‘您’辛苦了，这些天我们就好好的休息一下，让他也好好的自我修复一下，好吧，我们就这样说定了哈！加油一定行的，我爱你！

育心经典

早上起来一切正常，就是脚有点没力的感觉，可能是昨天做了体力活吧，没有饿的感觉，口里有点苦苦的感觉，排小便很黃，然后出去体育公园慢走了得圈，回来接着上网带小孩，今天下雨了，想着昨天大哥说今天帮他做一上午的工地活，因为下雨了想着就不用去了，然后打电话过去问大哥，大哥说活都做了一个小时了你怎么还没来呢，好吧我马上就来，接着就来到大哥干活的地方干体力活了，这中间没让大哥知道我在辟谷，知道了就不让我帮他干活了，干活的中间吃了二个红枣，这是为了补充一下自己的体力，神奇的事我就这样一天没吃饭做了一上午的体力活，干完活我是提前回家的，回家后休息了一下，中间大哥和妈妈打电话过来了，我知道他们是叫我吃饭的，还好我没把电话放身边，回电话给大哥，大哥从老婆哪里听说我辟谷第二天了，大哥说你辟谷怎么还来帮干活了，我说没事这不好好的吗，不就是做一下身体活动吗，还精神的很呢。谢谢大可给我机会了，让我体验这当中的快乐干活了。下午的第一感觉就是脚没有力气， 这就可能跟自己这二天都有做体活的原吧。晚上闻着爸爸做菜的香味，真香呀，可我怎么就没有想吃的欲望呢，晚上脚也有力气了，告诉自己的身体‘我爱你“加油我们一起来体验这神奇的辟谷生活。就这样我的辟谷生活第二天就这样过了。

辟谷减肥的具体方法

老花匠

感谢楼主分享，加油。
努力就会有收获！{:7_136:}    张宝胜          

老花匠

加油一定行的，我爱你！

感谢楼主分享，加油。
努力就会有收获！{:7_136:}        宫原佳苗      

火舞

抬完后脚有一点没有力量了，抬完货休息的时候坐着对自己的身体说你真的好棒，六字诀养生法

火舞

恭喜你，第二天闯关成功！

哥是传奇

辟谷是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

哥是传奇

辟谷是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

哥是传奇

辟谷是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

琴棋书画

嗯...你真棒，相信你辟谷一定能成功                                                                                                

育心经典

谢谢大家鼓励！加油！