辟谷第四天

冀-静心

今天是辟谷第四天，早晨五点半起床，下床感觉身体轻飘飘的，头稍晕，无大碍，洗漱完毕，和同学们爬山，七点半回来，准备去听课，上午有点犯困，课间跟老师学练服气，感觉嗓子气顶的厉害，动作做完，气才吞下，中午回到寢室感觉肚子里的胀的不行，推腹之后，打了六个嗝，一个小时后又排出废气，午睡之后，精神挺好的，口里津液也多了，白天喝水1杯，晚上1杯，胃里有点吐酸水，可能是调整反映吧，体重从辟谷前的67.7公斤下降到了63公斤，皮肤有点光滑，继续努力！

哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

老花匠

皮肤有点光滑，继续努力！
感谢分享，学习了。{:7_136:}  
大爱健身法
                 

无花

早晨五点半起床，下床感觉身体轻飘飘的，头稍晕，无大碍，学习了。

辟谷养生指导师