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认真做好第一次辟谷前的准备

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    2020-9-22 17:50
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    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2015-6-7 16:58:43 | 显示全部楼层 |阅读模式
    六、 辟谷的科学分析
    在浙江省中医药研究院的配合下,对辟谷者进行了检测生理生化指标,通过对670人的辟谷实践观察和53名实验对象的科学检测,综合分析如下:
    1. 现代医学表明,短期断食可能引起一些机体代谢紊乱,而53名辟谷实验者的体液生化表明,短期辟谷对机体无明显损害,也无后遗症。
    2. 辟谷可降低三酸甘油酯和担固醇、对高血指症和心血管系统病症有治疗作用。
    3. 对HDL(高密度脂蛋白)两批观察表明,辟谷可提高HDL,这对治疗心血管系统疾病更有积极意义。但辟谷时间长短可能有不同效应,今后应增加观察人数,特别要进行跟踪观察。
    4. 对糖尿病人,在实验观察中和其他单独检测中均提示辟谷具有降低血糖之作用,但对血糖正常者可维持血糖的稳定。
    5. 辟谷可使人健美,胖瘦可双向调节。
    6. 辟谷可治疗多种疾病,包括癌症、乙肝等难治之症。
    7. 辟谷可提高机体免疫功能,改善血细胞功能,对人体血清蛋白的比例有较好的调节,因此辟谷具有祛病健身,延年益寿的养生学意义。
    8. 短期辟谷使血清总蛋白提高,提示辟谷存在一种特殊之蛋白质合成途径,其机理有特探讨。
    古气功所说“气足不思食”本意指高功夫气功师内气充足方可辟谷。670名学员辟谷之成功和53名实验者的科学检测表明,无练功史的学员经过短期特殊训练,也能掌握辟谷功夫,达到辟谷目的。这说明在有经验的气功师指导下,气功辟谷可在一般群体包括病员中推广,也说明气功辟谷在应用上有极大的可能性。
    气功辟谷具有西方饥饿疗法的优点而避免了它的副作用,与一般气功相比也有它独特的效应,其为治疗现代文明找到了一种较为理想的方法。

    七、 关于辟谷的观点
    一世疾病都是心病。一个人的心——精神健康,身体自然就健康。辟谷是治疗心病的最佳方法,经过辟谷,开发了人的智慧,增强了人的灵感,使人乐观豁达、悟彻世事,不为纷繁的世事所烦扰,自然是身心健康,精力旺盛。
       辟谷期间,要顺其自然,不想吃就不吃,想吃就吃,想吃什么,想吃多少都可以按照自己的愿望去做。
       辟谷是一种意识活动,必须在完全理解、心甘情愿的状态上进行。要是带一点勉强,就成为绝食,效果较差。
       辟谷的含义是:一方面辟去参与人体化工厂休合反应的反应物,即阴性物和阳性物,另一方面也辟去人体化工厂化合反应多余的糟粕。
       辟谷去除的阳性物质主要是:荤、素、谷、水。
       辟荤:荤泛指肉性食物。荤吃得越多,人类的疾病随之也越多,如多种心血管疾病、消化系统病和免疫功能减退疾病等等。如喝牛奶可以引起胆固醇增高、血压高、心脏病、消化系统疾病,甚至使人的脾气、性格变差变坏。
       肉食对人危害极大。法国科学家对动物的实验表明,当动物被 人杀死的时候,会释放出一种报复人类的激素,如果人吃了这种含有报复人类激素的肉,就会生病。此外,当今农作物都受到化肥、农药的污染,而动物吃了这些农作物后又会把它们积蓄在体内,人若吃了这些动物实际上增加了吸收毒物的机会。
       辟素、辟谷:素食包括粮食、蔬菜和水果,也是由于化肥和农药的污染,素食也不见得很安全。
       辟水:生命离不开水,人体65%的成分是水,但水对人体也有危害。水量过多会引起新陈代谢的紊乱,破坏体内平衡,引起肾功能失调,严重时会引起肾中毒。此外,过多的水还会使体内激素包括酸碱的浓度降低<功能出现迟钝、老化和容易得肝胆结石、肾结石。水质过差危害更大、污染、硬水都会改变人全生理,因此,人们要注意水的数量和质量。
       因此,人类通过少吃、不吃,可以相对增强体质,延长寿命。
    人的意识对行为可以直接进行调控。辟谷开始以后,要把握分寸、顺其自然,不想吃就不要吃,想吃什么就吃什么,想吃多少就吃多少。一句话:跟着感觉走。
       辟谷治病,一要心诚,二要与意识调控相结合。辟谷是要经常进行的一种清仓理库,要定期、持久才能有较好的效果。
       要坚信人体的本能。人既有吃的功能,也有不吃的功能。
    人体吃的功能态有:
    (1)阳性的吃:
    吃阳性世界的有形的阳性物。
    (2)阴性的吃:
    吃阴性世界的无形的阴性物。
    (3)阴阳两性吃:
       吃阴阳两性世界有形与无形的阴阳两性物。
    长期以来,人们只重视阳性吃的功能,吃阳性世界的有形阳性物,完全忽视了阴性吃的功能,忽视吃阴性世界无形的阴性物。
      所谓不吃,不是不吃,而是阴性的吃和相对阳性的不吃。不吃就是发挥和体现 人体本来就存在的阴性吃的本能,通过直接取食阴性世界的无形的阴性物、获得能量。
      植物通过光合作用,将光能转化为植物的有机能,动物取食植物就是将植物的机能转化为动物的有机有能。人体通过取食物、植物的有机能而获得能量。这一方式称之为人体意识对能量间接反作用,是阳性的吃。
      直接取食光能能量,这一方式称这为人体意识对能量直接反作用,即是阴性的吃。
      阳性吃使人体的器官受到劳损磨损、体力受到消耗,伤心劳身。
      阴性吃完全避免了这些问题,所以精神好、感觉饱,同时还可以使受损的阳性器官得到休整康复,脱胎换骨,返老还童。
      通过辟谷,使人体来一次清仓理库,一方面辟去参与人体化工厂化合反应的反应物--阴性物及阳性物;另一方面辟去人体化工厂化合反应的多余生成物--阴性物及阳性物。
    能坚持辟谷的人,意志都比较坚定,能很快树立一种信念:无论是何人,无论得了何种肿瘤或其他难治的疾病,都能通过辟谷治好。

    八、 不适合辟谷的人群
    1. 神经痛已经到了很深的程度,不能辟谷
    2. 完全失去视力或听力的人,不能辟谷
    3. 成人体重只有三十公斤的病患者,也不可以辟谷
    4. 肾脏病患者十年以上;且血压又高的中老年病患者也不能辟谷
    5. 中老年胃肠病人,经常吐血的人不适合辟谷
    6. 患有严重的心脏病患者
    7. 长期服用胰岛素、肾上腺素、或者心、肾、气管凝滞,肺结核二至三期的病人均不适合辟谷
    8. 孕妇不适合辟谷

    九、 辟谷后的相关反应
    辟谷一段时间以后,身体有病的人,将出现各类反应,有些反应比较强烈,是从未出现过的,有些则持续的时间较长。让人心里没底,容易产生恐惧心理。所以,修炼辟谷者对这些现象要有所了解。
    1. 辟谷后的一段时间内,有些练功者不但没年青,反倒显得更加衰老,这是邪气与真气互争的结果。待真气慢慢滋长,足以祛邪,即会朝着还童的方向迈进。
    2. 出汗不止。胖人大汗淋漓,有人竟持续十个月之久;瘦人小汗清冷。此为汗排现象。无论大汗、小汗,均是内分泌旺盛所致,所有的汗均为血液中的毒、浊的排泻。
    3. 上肢内侧出现红色血斑,此为心脏病的排泄。
    4. 脚的前部上端出现大小泡,此为肝脏病的排泄。
    5. 全部或局部出现丘疹,此为淋巴系统排病。
    6. 三阴交部位出现小水泡,此为肾脏排病。
    7. 足部跗阳穴处出现中水泡,此为脾(胰)脏在排病。
    8. 皮毛、脐下及肛门出现恶臭之气,此为肺脏之疾在排泄。
    9. 头顶、颈部、卤门、百会、玉枕、印堂部位出现出汗、发冷或发热冒气,或在百会、涌泉部位出现带水气包状隆起,这些均为大脑疾病的排泻。
    10. 身上出现丘诊、脓泡、突疣、血泡,此为经络排泄。
    11. 脚跟出现痒、冷、发烧、发怵、发酸、发冷、发木等现象,此为骨骼骨髓以及太阳经、脚趾的疾病排泄。
    12. 腹泻出水及粘粘秽物,其臭难嗅,象涕、痰、脓一样,称为“五色脓”。其排泻的规律是:第一次排泄约在进入内息状态的七天后,其泻如注,多为水,少脓,持续2至3天,泻后身轻神爽;第二次多在第一次泄后的第14天,均出粘稠浓痰之状,其味恶臭,持续1至3天;第三次多在第二次排泄后第14天左右,胆结石、黑粪、恶性肿瘤都渐渐从肛门排出,若无实物可泻,直肠尿道会发冷若冰或发热如灼。
    以上排泻是生元(气)消浊(气)现象,不要吃消炎药、止泻药,也不要忍便。
    13. 小便中出现血污,这是肾结石,尿结石、白带、赤带、黑带、肿瘤化为的血污从尿道排出。   
    14. 尿样出现浊、黄、稠、浓、淡、血、黑物、白浊等,尿感:热、重、冷、刺、酸、甘、辣等,这些均为泌尿性系统和生殖系统的疾患通过小便排出。前列腺瘤,前列腺肥大等症,均可在尿排之后痊愈。
    15. 呕吐(包括干呕)、咳嗽(包括干咳),这是横膈肌以上的病理产物排泻。
    16. 屁如连珠不断,恶臭难闻,此为消化系统污秽之气的排出。
    17. 内脏出现隐痛、刺痛、麻痒、火灼、腰荒、骨荒、头荒、肠荒等(荒是一种难受的昏沉感);这些都是有病的脏器出现的反应。
    18. 本来没病的部位也出现不适的感觉,如淋巴腺、乳腺、性腺、脑体等较大的组织系统出现难受、刺激、灼热、木冷、感觉气如泉涌等,这是元气找到了隐患,过一段时间自然消除,是生理功能恢复青春活力的变化反应。

    十、 辟谷的注意事项
    【辟谷前】
    1. 清除心理障碍,坚信辟谷对人体有益无害。正确认识辟谷疗法的目的和特点,坚定信心,战胜暂时饥饿和可能出现的不适。
    2. 辟谷前应该逐渐节食,做适应性锻炼。3-5天内,以豆浆、米汤、牛奶、生水、苹果、香蕉、大枣为主。尽量少食。戒烟酒。
    3. 第一次辟谷时间不宜过长,以安全为主,自然为度。不可因治病或其他原因而主观延长时间,应循序渐进,不刻意追求时间长短。辟谷期间要根据实际情况,欲辟则辟,欲止则止,顺其自然,以自己感受舒服为度。
    【辟谷期】
    1. 所有的辟谷都应当自然进行。如果在辟谷时不感到饥饿,则无需进食任何食物。如果感到有轻微的空腹感,可以饮用或食用少量的蜂蜜水、大枣或其他水果、蔬菜汤等。如果感到饥饿并伴有低血糖症状,则说明辟谷状态结束,此时应当开始复食。
    2. 辟谷期可正常工作生活,但不宜过度劳累。
    3. 辟谷期应尽力避免七情刺激,避免情绪的大波动,使心态保持平和。限制性生活,惜精爱气。尽量避免下蹲,如下蹲后应慢慢立起。睡在床上也要慢慢起来不要急速爬起。应避免过度的、剧烈的体力活动。
    4. 舌苔变厚,口吐臭气,皮肤有酸臭味,小便黄浊,无大便或拉稀,便如便似酱油状、柏油状,这些都是正常现象,是身体排毒的表现。如原来便秘者可适当服用泻药以求泻去宿疾,一般的辟谷腹泻不必用药调治,毒气泻尽腹泻自然停止。
    5. 辟谷可能出现气冲病灶反应,在正邪相搏之时病会有加重或把隐病激发出来,出现这种现象时要正确理解,不要害怕,有此反应是身体好,气感强、祛病快的表现。
    6. 多做深呼吸锻炼,意守丹田,呼吸中要大量鼓漱吞咽津液。每次呼吸时间尽量延长,最好半分钟以上。
    【复食期】
    1. 最好在晚上10时结束辟谷,同时进食少量稀粥,然后立即打坐。这时练功只是放松入静,没有运用意念,时间愈久愈好。这时打坐效果显著。
    2. 辟谷结束时首次宜进食吃淀粉性流质食品,由少渐增,切莫暴食暴饮。恢复饮食后有些反弹,但要自觉将体重控制在合理限度之内。有饥饿感时可开始进食极少的稀汤(如小米汤、大米汤)或稀粥二至三日,然后再逐日递增,一星期后可基本恢复正常饮食。复食期间忌食荤腥之物。
    2、辟谷复食期间饮食极为重要,切不可贪一时口欲而功亏一篑。禁忌如下:一忌饮酒,二忌吸烟,三忌饮茶,四忌吃糖,五忌喝牛奶,豆浆,六忌吃柿子,七忌吃香蕉,八忌吃番茄,九忌吃橘子,十忌吃山楂,十一忌吃白薯,十二忌吃大葱大蒜等辣辛事物,十三忌吃罗卜。
    3、7天后可吃六至八成饱。
    4、平衡饮食,素食为主。
  • TA的每日心情

    2019-2-11 22:14
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    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-6-7 18:47:27 | 显示全部楼层
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    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2015-6-7 19:57:33 | 显示全部楼层
    辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法,需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心,达到身心双修。
    请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧!!!
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    2016-9-19 05:35
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    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2015-6-10 20:52:44 来自手机 | 显示全部楼层
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