6月15日，我（完整的成长）开始辟谷了!

完整的成长

总结一下身体的变化吧，
1.辟谷时瘦了11斤，复食后好像又胖回去了，不过应该没有胖回原来的重量，买的体重称还没有到，所以暂时没有数据报告；
2.面部皮肤光滑了一些，舌头不肥大了，以前经常睡醒时感觉舌头边很痛，辟谷第四天还是第几天开始发现牙齿咬不到舌头了；
3.现在食量小了一大半，以前要吃两大碗米饭的，现在只吃小半碗，而且不会觉得饿，感觉可能是辟谷改变了我的吃饭观；
4.22号晚上吃了一碗凉皮，23号没吃，24号早上正式开始吃饭，到今天27号，第一次bb了，是黑色的。
可能我比较大大咧咧的，所以没有发现其它细微的变化，但老师说了，即使是断食，也会对身体有好处，更何况我这可是真正的辟谷呢，相信我在食后的生活中不断地学习辟谷精神，经常辟谷，身体会越来越健康，越来越有活力，跟随着学习传统文化的深入，相信我的家族也会越来越幸福！感恩张老师，吕老师！感恩义工和各位同修的陪伴！感恩终南山！感恩自己把自己送去辟谷！感恩老公的理解和支持！感恩世间万物！感恩！

完整的成长

昨天看了大道至简之的精品日记，才整党到我的第一次辟谷只是开了一个头而已，被老师扶上车骑了一圈，准备下次辟谷7月底或赶八月的哪次张老师发信息时开始，14天或21天，然后再冲48天，再冲百天以上吧。