2015年6月23日辟谷第一天开始！

法智

2015年6月27日辟谷第五天！ 体重57.0公斤  早上大爱健身，早上5:30就起来了，因为今天要去毗卢寺，今天南京大雨，6:30出门坐公交车去毗卢寺，雨是真大，不过顺利到达寺庙，缘分真的很好，第一个到佛学沙龙的，所以自己去参拜了寺庙，第一次来，感觉非常殊胜！南无阿弥陀佛！认识了很多师兄，学习了新知识，感恩师兄的指引！中午结束去公司开会，晚上间隔客户，8:00到家上课，听张老师答疑！今天运动不多最多走了1.5公里，今天下午感觉有点饿，而且感觉气不足，所以下午和晚上一共吃了三颗红枣！气不足，不知道是不是和月经有关！主要是最近运动也不足。想吃葡萄的，可是家里没有，呵呵，就没吃了！马上准备运动半个小时，然后继续大爱健身法！叩齿吞津！ 今天喝了有一瓶白开水，在寺庙喝了几口茶水，感觉还好！有想吃东西的感觉，呵呵，看看如果实在想吃，就暑期自然开谷，随缘，随缘！南无阿弥陀佛！

法智

花落留香 发表于 2015-6-26 23:19
好棒好棒！！我们一起哈！

互相学习，互相加油！

花落留香

法智 发表于 2015-6-23 21:44
照片发的太大，请大家谅解，关键还发了两张！汗

我也是，第一次发图片以为没成功，结果发了2张，没关系的。{:7_136:}

花落留香

法智 发表于 2015-6-23 21:52
加油！互相学习，互相交流|！感恩一路同行\!

好漂亮，好有气质，赞！

法智

花落留香 发表于 2015-6-27 20:42
好漂亮，好有气质，赞！

健康是最美丽的，我会越来越健康的！

法智

2015年6月28日辟谷第六天！早上7:00 体重56.3公斤  早上大爱健身，早上睡到8：00，起来去市区工作，南京还是一个雨天，不过人感觉很轻松，舒服，其实我喜欢下雨天，虽然鞋子容易淋湿！上午因为和校友在茶社谈工作，对方叫我点东西，我还是点了一杯鲜榨苹果汁，不想给对方奇怪的举动，呵呵，喝了感觉还好！12:00结束去南京鸡鸣寺，走路去的，礼佛，然后参加了3个小时的佛教沙龙，因为是下雨天所以一直感觉后背疼！晚上运动30分钟！今天早上起来排便一次，不多，但很舒服！今天月经基本结束！继续大爱健身法！叩齿吞津！ 今天喝了有半瓶白开水，两小杯枸杞水，吃了一个红枣，一个小油桃！肚子稍微有点饿！ 南无阿弥陀佛！

胡俊华

很好，如果有点饿可以吃点水果，这就是随缘，这就是自然！

我爱美好生活

法智 发表于 2015-6-27 20:36
2015年6月27日辟谷第五天！ 体重57.0公斤  早上大爱健身，早上5:30就起来了，因为今天要去毗卢寺，今天南京 ...

加油，有心练功，无心成功。

我爱美好生活

法智 发表于 2015-6-28 21:03
2015年6月28日辟谷第六天！早上7:00 体重56.3公斤  早上大爱健身，早上睡到8；00，起来去市区工作，南京还是 ...

不错呀，一边工作，还礼佛，还辟谷，还运动，真不错

宝宝晓庆

写的太好了，你的辟谷日记简单精彩，很让人受益，我们一起最辟谷，我今天第8天，不过昨天中餐和晚餐都正常吃蔬菜，所以严格说今天也是第一次！

妙有

龙腾辟谷增福慧，进门吉祥得自在。加油。南无阿弥陀佛！

法智

我爱美好生活 发表于 2015-6-29 13:33
加油，有心练功，无心成功。

谢谢，我一定好好体会辟谷的乐趣！

法智

我爱美好生活 发表于 2015-6-29 13:35
不错呀，一边工作，还礼佛，还辟谷，还运动，真不错

有信仰的人工作才会更自在！呵呵，谢谢！

法智

2015年6月29日辟谷第七天！早上7:00 体重55.9公斤  早上大爱健身，又躺到8：00多，起来去市区工作，南京还是下大雨，雨中走路感觉还不错！上午见了一个客户，到她公司的，所以人家倒了一杯咖啡，我喝了几口！今天走路不多，坐车和开车的，所以晚上运动30分钟！继续大爱健身法！叩齿吞津！今天月经全部结束！ 今天晚上喝了一杯西瓜汁，吃了2个红枣，几口西瓜！肚子稍微有点饿！不过还好！ 南无阿弥陀佛！

乐行道

祝福感恩   感恩祝福。。。

法智

2015年6月30日辟谷第八天！早上8:00 体重55.5公斤  早上大爱健身，又躺到8：00多，起来去工作，南京还是下大雨！今天本来是帮忙一个师兄开素食餐厅事宜，因为师兄临时有事，所以没计划有变，素食非常好，当师兄发愿开素食餐厅的时候，也会遇到很多障碍，阿弥陀佛加持，早日完成！后来去市区洽谈酒会礼服事宜，因为下雨，在雨中走路，感觉有些累，晚上回来早早躺下了！今天中午回来后带儿子一起出去工作的，所以中午他吃饭的时候，要求我也吃一些，呵呵，我还真的吃了，吃了他剩的两个小笼包，吃了一份台湾豆腐（就是皮蛋豆腐），喝了热汤，因为有点冷，回家吃了葡萄，喝了西瓜汁，感觉肚子起来了！呵呵明天体重会升高的！其实吃不吃，真的不是因为饿，而是对食物的馋，也令我体味到，身体其实真的不需要太多的食物，其实对于一个学习营养学的我来说，在当今社会，食物种植和烹调出了问题的情况下，吃的多其实根本就是一种负担，但很多人观念还没能转变，一直很想体验辟谷，更想把辟谷和我的营养健康结合起来，我感觉慢慢的找到了我想要结合的方法，其实一切都在不经意间会给你提示和答案！感恩一路上遇到的所有的人！感恩阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！虽然早早躺下了但还是运动了30分钟！南无阿弥陀佛！

上官雨

辟谷成功，加油。。。。

失落的水晶心

打算坚持多少天呢，我第六天了，感觉和你一样，小腿酸，不是很饿，但是对食物有欲望，现在好想喝咸的汤，嘴巴好无味，忍住

法智

失落的水晶心 发表于 2015-7-2 16:56
打算坚持多少天呢，我第六天了，感觉和你一样，小腿酸，不是很饿，但是对食物有欲望，现在好想喝咸的汤，嘴 ...

随缘！呵呵，不要太执着！

法智

2015年7月1日辟谷第九天！早上8:00 体重56.1公斤 . 早上大爱健身，又躺到8：00多，出门工作，今天中午不可避免需要吃饭，因为是朋友约好的去一起吃饭然后谈工作的事情，对于其实一直对体重比较执着的我来说，其实是一场心理战斗，不过在论坛待了这么久，和老师学习了这么久，其实我一下子也放下了很多，吃就吃吧，吃的时候就好好的吃，好好体味食物的美好，泡菜鱼和手撕包菜，味道还可以，其实真的很神奇，吃也不是特别难受，不吃也不饿，生活就是维持周围生活氛围的一团和气，不要叫人家感觉很奇怪因为毕竟不是人人都可以理解什么是辟谷的，放下反到自在!吃就吃了！呵呵，一天工作很忙，但精神真的不错！晚上回家喝了西瓜汁，自己扎的西瓜汁，吃了一些葡萄，运动30分钟！其实白天也走了一些路，现在运动还是越来越轻松了！此次辟谷感觉很舒服，很享受，对于在乎体重的我来说，体重反弹是一个考验，但我也在学会放下，坚持写日记，放下，随缘，自在|！南无阿弥陀佛！