辟谷前12项准备作业

花落留香

本来在论坛一直是潜水的，昨天在语音课上问了老师没有报名训练营在家辟谷需不需要做着12项作业，张老师的答复是一定要做的。好吧，今天就认真来完成这个作业。
辟谷准备作业之第一个，好好吃饭。

一直很好好的吃饭，吃的很对得起自己。每顿饭吃的心满意足，还要吃水果，冰激凌，虽然知道这些冰激凌不好，但还是喜欢吃。不知道这样的作业合不合格，请前辈们指正。谢谢

花落留香

辟谷准备作业之第二个：进入辟谷教程，发报道贴，准备贴。马上去发{:7_137:}

花落留香

花落留香 发表于 2015-6-26 22:24
辟谷准备作业之第二个：进入辟谷教程，发报道贴，准备贴。马上去发

辟谷准备作业之第三个：修改马甲认识新同学。

这个容易，我在这吆喝一声，大家好，我是江苏省苏州的花落留香时，有一起的同修吗，我们认识下，加个好友为以后为去西安时做好准备。

花落留香

辟谷准备作业之第四个：订票熟悉路线。

这次我没报名，但已经在网上查过火车票信息了，苏州到西安的动车要9个小时到。然后就按照论坛里的路线指引坐地铁然后打电话让山里的汽车来接，不要坐出租车（这个老师反复说很多次了，记得很牢），最好有同城的一起前往。

花落留香

辟谷准备作业之第五个：下载QT听课。

这个早下了，手机和电脑都下好了，万一那天没听到课，第二天就有义工把录音放到群里，在此感恩义工，而且我还发现个秘密，当馋的时候听课效果特别好，就是不想吃了。

花落留香

辟谷准备作业之第六个：开始制定辟谷方案。

因为是第一次，希望是7天以上，昨天在QT语音上也希望老师加持我7天，7天以后随缘了，看身体情况。

花落留香

辟谷准备作业之第七个：体育锻炼现在开始。

这个太没问题了，我办了健身卡，基本一周会去2-3次，现在有这个作业了，就每天去快走1小时，然后拉伸下。

花落留香

辟谷准备作业之之八：实践大爱健身法。

这个我要好好说说，之前做大爱一直做的干巴巴的（其实是没认真做）。但是今天早上的大爱做的特别有感觉，今天早上老公早早的走了，我洗漱完毕，拿着打印出来的大爱健身法，认真照着上面的顺序爱抚器官，说着对不起，爱你，在跟肝脏说的时候突然难过的大哭起来，一边哭一边跟他们沟通，哭到全身大爱完毕，有种全身心放松的感觉，身心轻松。有跟我一样的吗？

花落留香

辟谷准备作业之九：叩齿吞津。

这个简单，没事就叩齿的，上下班的路上，工作的时候，随时可做。一天N次。

花落留香

辟谷准备作业之十：学习精品日记。

最爱在论坛看前辈们的日记了，受益匪浅，就是从看前辈的日记开始才了解了辟谷，也从一开始的不可思议到现在的深信不疑，在此也谢谢这些先行者们，给了我们初学者极大的信心，也为自己的自私惭愧。感恩！看了回春婆的，叶塞尼亚的，胡俊华老师的的，京协力者的，但是显然还没到老师要求的20篇精品日记，继续。

花落留香

辟谷准备作业之十一：停止做这些事：减食、瑜伽、太极、打坐、服气

因为辟谷前一直在健身房学习瑜伽，就当是拉筋了，没停。打坐是在寺庙里学习禅修，一周3次，除了这2件事其他都没做。张老师也说了，之前在做的就继续，但不要为了辟谷而特意去练这些。我的理解对吗？

东篱主人

加油。有心练功，无心成功，功到自然成！请尽情享受辟谷带给我们的无穷乐趣吧！

六字诀养生法

花落留香

辟谷准备作业之十二：发一张图。
气功大师严新逝世

花落留香

辟谷准备作业之十二：发一张图。

花落留香

花落留香 发表于 2015-6-26 22:41
辟谷准备作业之十二：发一张图。javascript:;

好像图片没发成功{:7_143:}

花落留香

哈，图片居然发成功了！一口气做这么多作业，还蛮累的，睡觉睡觉！

老花匠

看上去很面熟的样子{:7_135:}

请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
多学多了解，多练多体会！
期待你的更精彩分享！{:7_136:}

李玫儒

成功不在与条件好坏，而在于对待机会的态度。弱者在优越的条件中错失机会，强者却在没有条件中创造机会，

花落留香

老花匠 发表于 2015-6-26 23:23
看上去很面熟的样子

请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!

我们见过吗？私张照片我看看呢

英英细语

这贴真好，语言通俗随意，字里行间却流露出不少的用心准备。

向你学习啦。