TA的每日心情 | 2019-4-22 11:38 |
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签到天数: 549 天 [LV.9]辟谷大学II
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首先自我介绍一下,我呢也不胖身高164CM体重57KG,,身体没什么大毛病,只在前几年左脚踝骨裂一次,绑了20多天的石膏就长好了。还有一次是左侧卵巢长了个畸胎瘤,开了个刀。去年体检查出来尿酸有点偏高,其他一切正常。
自己分析,尿酸高会不会跟我喜欢在晚上吃东西有关,不管了,不太在意这些了。平时运动也有,不过就是3天打渔2天晒网的,懒!跟老公一起办的健身卡,有时间就去。双休日喜欢爬山郊游什么的,喜欢在大自然中的感觉,呼吸都特别顺畅。辟谷是主要目的是奔着养生,健康去的。还有我脸色偏黄,看到论坛里有人辟谷后肤色变好,羡慕那!女人嘛,就这点臭美
【总结】自己在家如何辟谷
这是我辟谷前的12项准备作业
https://www.17bigu.com/thread-193619-1-1.html
补自己在家如何辟谷: 辟谷日记辟谷第一天
今天是6月23日,端午节后第一天上班,因为端午节在家吃太多,肚子胀胀的,感觉很不舒服,然后打开昨天在家下载好的老师6.11号的语音课程,当时没时间听。听着听着感觉就来了,呵欠不断,还打嗝,就想着不如就开始辟谷吧。一天吃了2个橙子,6颗红枣,喝的清水没喝茶。叩齿吞津有空就做,晚上快走1小时6公里。出很多汗,到家10:30睡觉。没任何不适,一天很顺利的就过去了,体重没变化,因为这不是我辟谷的主要原因。
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