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本帖最后由 周一周 于 2015-7-9 08:24 编辑
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28期辟谷7天,复食两周多,每天坚持龙腾九式和大爱健身法,每周跑步2-3次,本以为辟谷带来身体美妙的感觉会随着复食后慢慢淡去,没想到复食后每天都是惊喜,首先是身体的毛病每天都感觉在改善,心情也每天都很饱满充足,是自然的那种,不是说暗示的,工作能力明显变强,人际关系越来越好,反正每天人都是没事傻乐的状态。跑步也变得不再想以前那样是坚持的心态,随随便便就跑个10圈,也不觉得累,我仔细分析了我这种心理和身体状态改变的原因:我认为是打开了心结,我不再觉得自己身体有什么大问题,只要我放下,坚持练功,身体就会给我好的回馈,一切都会有个最好的安排。而打开心结的方法就是辟谷。辟谷只是手段,其最终的目的是打开你的心。 O9 [/ o5 v0 i" @
不知道是我用大爱用的太多还是什么原因,我总感觉每天很多事都是惊喜,每天都有很多美好的事发生。附上2张照片,这是我辟谷4天后摸篮板的照片,我以前是摸不到的,而4天没吃饭却很轻松的摸到了,可能对别人来说这不算什么,对于我自己来说这就是个惊喜。
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在家辟谷 2015.7.9 周四 北京 晴* j. s' I5 n: G
今天决定在家开始辟谷,早上起来做了六字诀和龙腾九式,没刷牙,洗了把脸,高高兴兴去上班,我要一直保持这高高兴兴的状态,工作遇到困难了就缓一缓,放松放松。打算中午走出办公室到公园做六字诀。这次不设定辟谷时间,一切随其自然。 |
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