片石孤云：通过睡觉来改善自己的运气

东篱主人

人人都希望自己这一辈子能拥有好的运气，远离灾祸和意外，即使不求大富大贵，也能过得平顺安康。为了实现这个愿望，有的人会借助风水、吉祥物的力量来调运。
有的人会通过布施、放生、忏悔等为自己消灾解祸，积累福报；有的人会通过儒释道的修行，来为自己积攒福慧资粮。
今天，给大家介绍一个改运秘密，那就是通过睡觉来改善自己的运气。
气闲神定可以得到护法神的保护如果我们细心留意一下身边那些有所成就的人，就会发现他们的举止往往沉稳内敛，说话不急不缓，处惊不变，举止从容，心态平静而淡然，给人一种气闲神定的感觉。
相反，那些生活困顿、运气波折起伏、挫折很多的人，大都急躁、气短、易怒，而且表情狭促、紧张。
有丰富生活经验的人，都知道当某人出意外或灾祸临身时，都会提前表现出一种反常的状态，要么心慌不定、烦躁不安，要么内心焦虑、举止失措。其实，正是这种慌乱烦躁的情绪，把这个人引向了灾难。
一个人要想远离灾祸、意外，生活平顺，获得好运，一定要随时让自己处在一种很安静、很祥和的状态下。
按照佛教的说法，当人处在一种从容不迫、气闲神定的状态时，就会有护法神来保护。

因为人只有在这种状态下，才不会产生过强的欲望，不会被贪、嗔、痴、慢、疑五毒所侵扰。在护法神的护佑下，各种的邪魔就干扰或影响不到我们了。
反过来说，当人总是处在不安定与慌乱烦躁的情绪下时，各种的邪魔就会来诱导你，很多失去理智或者恍恍惚惚地做事，轻则伤财，重则伤身，睡觉状态会影响运气。
那么，我们怎么才能让自己长期处于众神欢喜、诸魔不侵的状态呢？除了白天的修行以外，也不要放弃晚上睡觉后的绝佳改运机会。通过睡眠改运的秘诀人一天要睡8小时，人生有1/3的时间是在床上度过的，利于睡眠来改运，也即通过长期的训练，让你在睡着以后，也保持一种气闲神定的状态，而且简单易行。想想看，如果放弃了睡觉时的修行，那真是一件很可惜的事。
首先，睡时要保持全身放松。
放松的第一步是活肩，让整个肩都松活沉下来，不要耸肩；第二步是松背，让背部也保持放松的状态；第三步是把心放空。做到这三步，人才能让全身处在一个空灵的状态下。
实践上一段时间后，你就会发现睡眠时你就不会总翻身，而且入睡快，睡眠质量也大步提高，第二天醒来时，你会变得神采奕奕，一天都很容易表现出那种气闲神定的状态。
其次，是要吉祥卧。
什么是吉祥卧呢？吉祥卧就是身体向右面侧卧，两腿合拢、微微弯曲，左手轻放在左大腿外侧上。

现代医学也证明，吉祥卧对身体大有好处，不但可以减轻心脏负担，有利于排血，而且还有利于胃肠道内容物的顺利运行，促进消化吸收等等。
其它诸如趴着睡、蜷着睡、枕臂而睡、全身侧卧而睡等等，睡姿都不利于身体的健康。
最后，面部要放松。
最容易被大家忽视的一点就是，很多人在睡觉时面部容易处于紧张状态，大家可以对着镜子试下这三种方法：当你把嘴唇紧紧闭着时，你的面部肌肉绷得很紧，而且面无表情。
当你把嘴唇张开时，面部肌肉也很紧；只有当你的嘴唇似闭非闭时，此时的面部肌肉才是最放松的，而且还会呈现出一种祥和与喜悦，此时在这种状态下，人的心情也很平静安祥。
因此，在睡觉时要让面部放松的决窍就是不能让嘴唇紧紧地闭着，要处在似闭非闭的状态，这样人的面部肌肉才会彻底放松。
一个人如果能够长期按照以上的三点去入睡，那么慢慢地当人醒来的时候，就会容易保持一种从容不迫、不急不躁的心境，运气自然而然也会变得越好。

老花匠

在睡觉时要让面部放松的决窍就是不能让嘴唇紧紧地闭着，要处在似闭非闭的状态，这样人的面部肌肉才会彻底放松。
辟谷中也可以让人心灵宁静，也会对运势有所帮助呢

郭小强

突然想起西藏的睡梦瑜伽。您可以了解一下。
该怎样辟谷呢

晋-拈花一笑

谢谢分享！学习了……
大家可以了解一下张宝胜，很了不起

东篱主人

老花匠 发表于 2015-7-1 21:43
在睡觉时要让面部放松的决窍就是不能让嘴唇紧紧地闭着，要处在似闭非闭的状态，这样人的面部肌肉才会彻底放 ...

谢谢关注。流失的是岁月，苍老的是容颜，漂泊的是脚步，成熟的是心灵；瞬间的是悸动，永远的是心境，不解释的是从容，不完美的是人生。

东篱主人

郭小强 发表于 2015-7-1 21:53
突然想起西藏的睡梦瑜伽。您可以了解一下。

谢谢关注。流失的是岁月，苍老的是容颜，漂泊的是脚步，成熟的是心灵；瞬间的是悸动，永远的是心境，不解释的是从容，不完美的是人生。

东篱主人

晋-拈花一笑 发表于 2015-7-1 22:31
谢谢分享！学习了……

谢谢关注。流失的是岁月，苍老的是容颜，漂泊的是脚步，成熟的是心灵；瞬间的是悸动，永远的是心境，不解释的是从容，不完美的是人生。

董姑姑

谢谢分享！学习了……

家彤

首先，睡时要保持全身放松。
放松的第一步是活肩，让整个肩都松活沉下来，不要耸肩；第二步是松背，让背部也保持放松的状态；第三步是把心放空。做到这三步，人才能让全身处在一个空灵的状态下。
实践上一段时间后，你就会发现睡眠时你就不会总翻身，而且入睡快，睡眠质量也大步提高，第二天醒来时，你会变得神采奕奕，一天都很容易表现出那种气闲神定的状态。

东篱主人

董姑姑 发表于 2015-7-3 09:35
谢谢分享！学习了……

谢谢关注。我们都不希望别人管我们太多，干扰我们的世界，但我们常常干预家人，制造矛盾。再亲的关系也应懂得保持距离，用自己的意愿和生活方式去尊重别人的意愿和生活方式。

东篱主人

家彤 发表于 2015-7-3 10:51
首先，睡时要保持全身放松。
放松的第一步是活肩，让整个肩都松活沉下来，不要耸肩；第二步是松背，让背部 ...

谢谢关注。我们都不希望别人管我们太多，干扰我们的世界，但我们常常干预家人，制造矛盾。再亲的关系也应懂得保持距离，用自己的意愿和生活方式去尊重别人的意愿和生活方式。

董姑姑

感谢分享！学习了。

东篱主人

董姑姑 发表于 2015-7-5 20:04
感谢分享！学习了。

谢谢关注。念，会一直温暖着我们的这份深情厚意，会一直温暖着我们的整个遇见。无论时光走出多远，相伴的点点滴滴都将是我们生命中不可复制的风景。

天意天意

气闲神定 通过睡觉改变自己的运气

东篱主人

天意天意 发表于 2015-7-6 02:21
气闲神定 通过睡觉改变自己的运气

谢谢关注。感情，不是讨好，更不是廉价，用了心，才会动情;真爱，不能挥霍，更不能践踏，在乎你你才是唯一，不在乎你你什么都不是。

闲来无事

按照佛教的说法，当人处在一种从容不迫、气闲神定的状态时，就会有护法神来保护

闲来无事

有收获，谢谢分享

英英细语

当人处在一种从容不迫、气闲神定的状态时，就会有护法神来保护。
谢谢分享！

东篱主人

闲来无事 发表于 2015-7-16 11:41
按照佛教的说法，当人处在一种从容不迫、气闲神定的状态时，就会有护法神来保护

谢谢关注。清醒，是一种理智；糊涂，是一种智慧。有些人，与己无关，大可一笑而过；有些事，非己所能，学会随缘。

东篱主人

闲来无事 发表于 2015-7-16 11:43
有收获，谢谢分享

谢谢关注。言之美，美在真；人之美，美在善。心怀善念，处处阳光；人有肚量，事事和谐。人与人，不必事事究尽，处处紧逼；事与事，不必处处透明，不留余地。