第二次辟谷前准备日志

青冥雨

7月6日是我第二次参加辟谷，距离上次参加张老师的培训营已有1年之久，时间过的飞快，期末考刚结束，我就马不停蹄的来参加了，前几天一直考试，多没来得及发帖写我的准备日志呃，嘻嘻
辟谷前准备功课：
1.好好吃饭：现在不吃油腻的食物，坚持半个月没有暴饮暴食
2.到辟谷教程板块发帖：此贴此贴
3.修改群马甲；OK
4.订票，熟悉路线；今晚的火车，出发啦
5.下载QT语音；OK
6.制定辟谷方案；
7.开始体育锻炼；每天都骑车
8.大爱健身法；六字诀养生法：长声诵念“ 嘘—呵—呼—呬—吹—嘻——”；
9.练习叩齿吞津；OK
10.学习精品日记；OK
11.停止减食、瑜伽、太极；OK
12.试发一张图。图片发在附件中哈，只有一张冬天照的了，长胖不少
终于把12项作业全部搜集齐了，也祝愿参加这次辟谷的每一个同学都顺顺利利，开开心心，有所收获！

哥是传奇

辟谷术是我国古老传统修炼文化的一门功法，需要用心去修炼。通过修炼辟谷可以修身、修心，达到身心双修。
请尽情享受终南山龙腾辟谷带给您的无穷乐趣吧！！！

老花匠

祝愿参加这次辟谷的每一个同学都顺顺利利，开开心心，有所收获！

请尽情享受 17BiGu.com 带来的无穷乐趣吧!
多学多了解，多练多体会！
期待你有更精彩体验分享！{:7_136:}