第30期训练营功课一：好好吃饭

皖-唇角轻扬

           好好吃饭竟然成了功课，想一下确实很多人都没有好好吃饭，饮食习惯和口味爱好等。老师说的倒不是不让吃啥很么或者多吃什么，一切都顺其自然。我平时以素食为主，一般只吃七八分饱，由于有点儿偏瘦，倒没有可以晚上少吃或多吃什么的，一般吃几口就饱了，也没有吃零食的习惯，引得身边人都很羡慕。不知道从什么时候开始，经常在外面跑，到了饭点如果没吃，也就抗过去了，甚至喝几口水就不觉得太饿。 有了这样一个基础，接下来好好吃饭，按照以前的习惯即可。