我的辟谷准备工作之一：好好吃饭

古筝小蓓

       5月份就开始关注咱们龙腾辟谷论坛的微信了，本来想报名6月份的训练营，但因为工作关系影响了进程，终于在6月份报名了7月27日的训练营，日期临近，越来越兴奋。
       从报完名就开始看辟谷前准备的十二项作业，第一条是好好吃饭。我觉得这个我一直做的还可以，每天都有好好吃饭，主要也是因为自己是个吃货哈哈~三餐的时间每天也算规律，个人觉得还是不错的~

宝宝晓庆

除了好好吃饭外，每天一小时的锻炼是必不可少的，很重要很重要哦。然后叩齿吞津和大爱也要好好练习，这样你的辟谷就会自然而然开始了！

古筝小蓓

宝宝晓庆 发表于 2015-7-13 16:14
除了好好吃饭外，每天一小时的锻炼是必不可少的，很重要很重要哦。然后叩齿吞津和大爱也要好好练习，这样你 ...

好~~我会坚持锻炼的~~~谢谢~~嘿嘿~~