艾灸的注意事项

鲜花朵朵向阳开

在中医上扶阳有三法,灼艾第一、丹药第二、附子第三。人如没阳气，一切无从谈起。人如果病的起不来床，那就是阳气很少。
1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳时忌灸。饭后不要急于艾灸，半小时才能艾灸，因为胃部消化食物需要气血。
2、艾灸一般3—4次后有明显效果，随着艾灸次数的增多，效果会感觉不到，但是实际一样有效果，只是你感觉不到，病情会逐渐好转。
3、艾灸前多喝水，艾灸后半小时以内不要用冷水洗手、洗澡，可用热水洗手。艾灸后不喝冷水，不吃冷饭，尽量不吃水果，艾灸后可喝热水。
4、艾灸时不要开空调、风扇等，不要有穿堂风，避免风从毛孔中进入。
5、夏季最好不开空调，少吹风扇。下雨天不能刮痧、按摩、运动，避免进湿气，可艾灸。
6、艾灸时，最好少裸露皮肤，最好盖上脚部。
7、艾灸顺序应为先背部，再胸腹。从中医讲，上午艾灸最好，没时间也可在下午或晚上艾灸。
8、平时多活动，多慢步跑，多按摩，多敲打，对艾灸效果是极大促进。脚部、面部、耳朵都有全身的反射区，多按摩这些部位，可事半功倍。
9、艾灸后的反应，可能会出现发热，口渴，上火，皮肤瘙痒，有的会起红疹，疲倦，便秘，尿黄，出汗，牙痛，耳鸣，阴道不规则流血，全身不适等现象，一般不要惊慌，继续艾灸这些症状就会消失。这个时候可以艾灸足三里引火下行，还可以多喝水，必要时停灸或隔天艾灸，很快这样的症状就会消失。
10、艾灸后可能病情加重，有返病现象很正常，没有也很正常，不要刻意追求返病的现象。越是多次返病，就越证明病邪存留的拨争状态，也体现正气在一点点积累。
11、艾灸后起泡很正常，下次不要在起泡处再灸，等泡吸收后再灸。
12、艾灸期间，会出现不同的灸感。有些人的灸感很明显感觉到有一股气流顺着经脉通络，有些人则反映为病变出痒痛，有些则是灸了这里别的地方痛，灸感不同病症也不同，有些体湿的患者在灸的过程中正气上升，排湿过程出现痒痛，都是正常的。而有些人属于经络不敏感型，艾灸也不会体会在任何感受，也会有效果，
艾灸痒痛应该是好的表现，起码机体有了信号。艾灸痒痛意味着体内的湿气，寒气，邪气等在艾灸的攻击下从体表排除的表现，有了艾灸痒痛，下一步会有艾灸后的寒凉，或红疹，或水泡等等，这些就是艾灸的具体反映。长久坚持艾灸的人，可能都会有这个阶段和体会。在刚开始艾灸的时候，可能会有寒湿排除，曾经有过灸后的部位出水，多汗；也有过灸后更加寒冷。都属正常现象，不要惊慌。
13、如果艾灸时间长了（一般人经常灸一年或两年），会感到身体有热流流过，说明经络通畅。没热流说明经络不通畅。
14、少量吸入艾烟对身体应该没大影响。
15、夏天少吃冷饮，少吃西瓜等凉性水果。

财神奶奶

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从昨天入伏，我也开始艾灸了。

佛心屠手

老祖宗留下的天人合一的养生智慧，你只要不伤害阳气，对身体而言，就是最大的补益。如果能借助天时适当补充阳气，就能起到你想不到的作用。
辟谷亦是如此

网坚强

学习了，温故而知新，希望多交流艾灸。
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艾微

艾灸让我走上了养生道路！支持！

天意天意

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大爱无疆世界

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刘万波

感谢分享 南无阿弥陀佛

智者本愚

南无阿弥陀佛！健康快乐