宽心准备参加辟谷

宽馨

辟谷准备作业一：好好吃饭
已经大有五年多不吃晚餐了，早餐中餐，吃好。晚餐习惯了不吃，没有特意改变。

辟谷准备作业二：发报道帖。
已经完成

辟谷准备作业三：修改群马甲，认识新同学。
8月辟谷的群还没有建立，修改了群马甲，正在努力认识新同学。

辟谷准备作业四：订票，熟悉路线
还有将近半个月时间，我怀没报名

辟谷准备作业五：下载QT，参加语音课程
已经参加两次的语音课程。
辟谷准备作业六：开始制订辟谷方案
这个正在考虑中，初步打算辟谷7天，毕竟是第一次参加辟谷，到了山上，看情况再调整计划。

辟谷准备作业七：体育锻炼
目前开始这项准备工作，在所有的准备工作里，本项工作最需要时间和精力。从昨天开始记录。
辟谷准备作业八：实践大爱健身法
在准备辟谷之前，已经认真学习大爱健身法，每天晚上睡觉前会和身体对话，对身体表达感谢和歉意，让身体彻底放松，接受宇宙能量。
辟谷准备作业九：练习叩齿吞津
该项准备完成得不太好，经常忘记。
辟谷准备作业十:学习精品日记。
辟谷早就知道，真正认识辟谷，在论坛注册以前认识一朋友讲了一些。

辟谷准备作业十一：停止做这些事情
减食：从来没有特意减食
瑜珈，太极：没练
打坐，服气：没有服气，本来也没有练过。
辟谷准备十二；发照片这一项我不会。
辟谷准备十三：
功课1：运动。每天运动量不大。
功课2：精品日记。看的不多，

功课3：经络穴位知识：经络知识不懂。
功课4：阅读经典：

金刚经持诵至少有几年了，

道德经，正在看的过程中。

六祖坛经没有详细看过，相关文章，看过不少。

易经，能力有限，没有研究过，简单的少懂一点。

晋-拈花一笑

向你学习！加油！嗡嘛呢叭咪吽！

浪子燕青

感受12项作业给你带来的神奇吧！阿弥陀佛！

宽馨

感恩宇宙万物，太神奇了，阿弥陀佛？

宽馨

晋-拈花一笑 发表于 2015-8-2 20:40
向你学习！加油！嗡嘛呢叭咪吽！

大家共同学习，相互进步，阿弥陀佛？