有心学习！其它随缘！

郑慧妍

2015年8月5日

     很高兴有缘参加龙腾辟谷活动，为了更好的有效学习辟谷，每天有空就上论坛看其他同学辟谷的心得，晚上就听语音课堂，很受启发，内心对此次活动也充满期待，在此感恩龙腾辟谷老师们辛苦付出，感恩各位同学的真诚分享。

一：好好吃饭
    三年前吃素，现在偶尔吃点蛋。已经习惯吃的清淡！过午不食！现在吃饭每天七分饱。规律生活习惯，包括运动习惯！

二：进入辟谷教程，发报道贴，准备贴。
   
三：修改群马甲，认识新同学。
    已经修改好了，31期的同学还没认识。
四：订票，熟悉路线
    我定了8月16日的火车票，17日到达西安火车站。

五：下载QT，参加语音课程
已经下载，按时 学习课程。

六：开始制定辟谷方案
    我打算此次辟谷七天，如果还是不想吃，就继续辟谷吧，随缘吧。

七：体育锻炼，现在开始
    一直把运动当习惯！
八：实践《大爱健身法》
    我对大爱健身法，非常认同，因为人的意念力量很强大，而且万物皆有灵性，这样方法我接受，这段时间一直在尝试练习，我觉得自己需要下了一番功夫，好好地面对了自己，一点一点学着爱自己，疗愈自己。我相信持之以恒必有功效。

九：练习吞津叩齿
   
十：学习精品日记
    我去学习，取长补短！相信越来越好！

十一：停止做些事
    听老师们的建议，没有学习其它的运动

十二：试着发一张图
       多看多听多学习！每天进步一点点！有心学习！随缘！