辟谷的目的和寻求方法

郑慧妍

    2015年8月9日。
     我辟谷的目的为减肥！从小就是微胖型身 材，大学到达巅峰，可能有120斤，就身高不高的我来说，120就算很胖了！尝试各种 方法，还是较为丰满，也很自卑！因为胖没有漂亮的衣服穿，也没人喜欢你！2006年底开始健身运动，体重110，别人说你不胖，可还是微胖，后来一直尝试，体重在106左右，害怕过年，又肥了！又开始减肥！所以从那以后一直摸索减肥方法，控制饮食加运动。知道归知道，管不住嘴。控制几天又开始想吃的。所以一直不瘦。可我又不甘心。我要努力！不能陷入瘦了又胖的恶性循环中去。这也会影响我的心情。！
     说到辟谷的渊源还是去年加入一个宣扬佛法的微信群，里面谈到了辟谷 。在武汉。我没去！不过开始过午不食，到现在也习惯了！不错哦，也养成了早睡的习惯！以前10点半，现在9点半！饮食很清淡，不食肉类，嘴巴偶尔馋，会想吃零食。这点不好。因为我的体质容易胖，一吃会马上胖。一个朋友，说辟谷可以调节体质！所以很想很想辟谷。在家不能辟谷！毅力还不够！所以我很害怕放假在家，就担心嘴巴馋。
     今天嘴巴又馋了！因为昨天称体重又胖了两斤，所以心 情差了又想吃了！这是每个胖子的悲哀！ 不饿就是馋！所以早上一早打开 电脑学习！想化嘴馋为学习的 力量！多看精品日记！
     我参加了17日辟谷！这次希望能开辟我32年来不同的人生观和最重要的美丽身材！

老花匠

感谢分享，楼主辛苦了。{:7_136:}

晋-拈花一笑

预祝你辟谷成功啊！嗡嘛呢叭咪吽！

微笑(昆明)

相逢是缘

南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛南无阿弥陀佛

无花

“过午不食，到现在也习惯了！饮食很清淡，不食肉类”，好习惯，向你学习。