31期8组辟谷准备作业之十一： 停止做这些事

群英灿烂

    还好，这三类事我应该都算没有做过。
    虽然，一日三餐中晚餐较之以前吃得少了一些，有时甚至不吃，但我几个月前就开始这样做了，对我这样的“吃货”来讲，根本算不上过度节食。因为以前我是吃得太多，经常感觉吃撑了，还舍不得放筷子，几年前还得过胃溃疡。但自从我饮食上注意节制以后，胃很久都没有疼过了，基本痊愈。
    瑜伽几年前学过，但没有坚持练习，至今差不多有三年了。太极，从来就没有接触过，所以也不会练习。
    服气、打坐，应该和瑜伽练习有相通之处，从教程上也了解了一些，但自己也认为如果掌握不好要领，盲目练习，只会有害无益，所以也没有尝试在家练习。等上终南山，亲耳听到老师的讲解以后再练不迟！