接受信息，开始辟谷-by winson 2015.8.13

木头易

    8月13日，21点37分。我从12天前进入龙腾辟谷论坛，每一天都签到，看帖，赚积分。期间几次张老师的讲座，也都有听。
    今天上午在上班的路上，脑子里一下子蹦出念想，要进山参加培训班，正式学习辟谷。随后就马上与论坛管理员取得联系，发了报名表，虽然报名已经截止了，但是我还是很幸运的通过了，可以参加8月17日的培训，并准备参加辟谷导师训练。报名成功以后，在群里认识了同乡同期的学员，相约一起进山。一切准备就绪，就打算和领导请假，然后订票。因为工作关系，我要在8月28号组织召开一个会议，我是主要的负责人，很担心领导不让我请假，所以想了一套说辞，但是找了两趟没找到领导。这时候挺灰心丧气的，我的好朋友知道我要去学辟谷，劝我晚两期再去。经过激烈的思想斗争，我说服了自己，这次不是最佳时间。即使排除万难，这次进山培训，我相信会有不断的电话骚扰，使我难以静心修炼，而且从28-30日每天都要陪客人吃饭，辟谷时间太短，不符合我的心理预期。决定以后，反而坦然了。
    晚上7：30准时进入到语音课堂，很神奇的接收到了辟谷信息，开始打哈欠，口齿生津，流眼泪，打嗝。这样的情形一直持续了将近一个小时，随后打嗝和打哈欠减少。既然接收到信息了，那么我就先从自行辟谷开始练习，和自己约定，九月底的那期培训班，一定要参加，4天课程学习完之后，继续在山里修炼。
    从现在开始，进入辟谷状态，自然不强求。发一张照片，后续情况我会发上来和大家分享的！

木头易

照片发不上来，可能是论坛的问题，明天再试试看。

凤歌青天

从现在开始，进入辟谷状态，自然不强求

天意天意

功到自然成 辟谷是最健康的养生方式

妙有

【学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心一切负担顾虑，用心辟谷，无心所求，奇迹自然在你身上出现，自然恢复你身心健康快乐。
      自然随其心愿：祛病健身、身材匀称、精力旺盛、记力大增、思维敏捷、灵性提升、觉悟人生。我们一起学习分享好吗。
      南无阿弥陀佛！】

飞天在线

加油，身在辟谷的环境中收获自个，未来无限，飞升自我

浪子燕青

很好！太棒了！尽情感受辟谷的神奇吧！阿弥陀佛！

木头易

    8.14日21:30.  今天是正式辟谷的第一天，从昨天晚上接收到信息开始算，过去差不多24小时。早上起来，做了叩齿吞津，到单位开会，一直忙到中午12点半，由于平时从不吃早饭，所以没感觉到饿。
   随后就去了操场，找到了一棵树，练习了一下吞津和六字服气（前几天看了网上的教程，也可能是错误的）。下午继续工作到5点10分，群里同事约打羽毛球，就过去了。打了两局单打，三局双打。因为顾及到自己的体力问题，一直留力，没有全力去拼，当然是输多赢少。出了很多汗，没觉得口渴，喝水不多，大约是平时少一半。
    打球到7点20，洗完澡。坐到电脑前，打开论坛翻看了一下精品辟谷日记。期间偶有感觉肚子饿，就吞口水，然后打嗝，就不感觉到饿了。看了会论坛，又在网上东看西看，和朋友聊天，突然感觉到有点恶心，停下来休息了下。恶心感觉消除，开始写日记。今天的流水账就到这里。期待明天辟谷顺利。

平常心-辟谷

有心练功，无心成功。体验辟谷带给身体的乐趣和神奇。

木头易

辟谷第二天 8月15日
8月14晚上回到家里11点多了，看到苹果摆在桌上，一下子觉得很口渴很诱人，不由自主的快速一把抓过来吃。吃完口齿生津。睡觉梦到自己的老房子开了个自助火锅店，我在吃火锅喝酒，很爽。
8月15号早上睡醒，肚子很饱，不知道是不是梦里的火锅还没消化完。因为是瞒着家里人辟谷的，今天是周末，找了个借口出去，计划到永嘉书院玩上半日。
永嘉是温州山水风景的集中代表，谢灵运就是在永嘉太守任上（古时温州称为永嘉），足迹踏遍温州的各大名山，写下很多名句。并开创了一种新的诗体-山水诗。此外，南宋时期出现的永嘉学派，被誉为和朱熹理学、陆九渊心学鼎足而三的另一个儒家学派。永嘉书院正是建在人杰地灵的风水宝地上建起来的以自然风光为主的山水公园。
从大门进去，步行将近3公里到了瀑布，瀑布并不特别壮观，由于前几天温州连续下雨，瀑布水又急又大，风吹过来夹杂着水滴，清凉又提神。找了一个离瀑布最近的地方，练习了一遍6字服气法。在过程中想象瀑布的水从百会穴灌顶进入身体，把丹田想象为瀑布下的池塘，气贮存在丹田中就像池塘水一样，不会贮满，也不会枯竭。
晚上7点半准时坐在电脑前，听张老师的语音课程，同样接收到了信息，流泪，打哈欠和打饱嗝。增强了继续辟谷的信心。
今天总共吃了2各桃子和一个苹果，喝水不多。没有排便。

附图 永嘉书院瀑布

木头易

辟谷第三天8月16日
    上午起床后，没有觉得肚子饿。排了一次宿便。带着女儿去公园玩，作旋转木马，碰碰船等。期间对着草地上的一棵树，练习了6字服气法，怕小孩等太久，每个字重复了三遍。玩到将近12点，去接上小孩的妈妈一起吃饭。看着满桌的菜也没觉得饿，要了一扎雪梨汁，大约喝了三杯，其余时间低头玩手机。吃完饭回到家里，感觉到肚子有反应，拉了两次稀，我猜是雪梨汁的原因。
   下午在家看羽毛球比赛，男单和女双的间隙练习六子服气法，吃了一个苹果。
    晚上饭点溜出去到办公室，把陈年旧物整理了一遍，扔了三大箱的各种资料和物品，随后吃了一个桃子回家，在开车的路上感觉到丹田部位痛，到家后又排了一次便，很稀。
    今天一整天肚子处在半饿半不饿的状态中，体力正常，只是搬重物稍感吃力。

木头易

辟谷第四天 8月17日
       周一早上起来，扣齿一次，早上正常时间上班。中午到绣山公园，小山顶上对着树练习六字服气法。下午吃一个桃子。到了傍晚，突然感觉到开着空调，并且有头晕、恶心的感觉。走出办公室到操场散步三圈，期间不断做吸气吞咽动作，症状缓解。回办公室吃了第二个桃子。想念小龙虾和羊蝎子，辟谷结束后要一定要吃一顿，现在身体状况良好。

木头易

辟谷第五天 8月18日
今天早上起床，一切正常。中午去了泽雅水库的七瀑涧，爬上上去大约3公里的路程。走到第七层的瀑布。练习了6字服气法，每个字练习9次。然后缓缓走下山，走走停停，回到了第一层，是7个瀑布中跨度最大的一个，6字法各练习了3次。回到单位已经是5点钟了，处理完一点事情，去打羽毛球。球友反应说今天我的体力和速度明显不如以往，除了体力的本身下降之外，我故意留力也是原因之一，怕在球场跑虚脱了。打球到七点半，我们的语音课开始了，急忙回去坐在电脑前听。
全天吃了两个桃子，喝了一小杯蜂蜜水。
最后附上七瀑涧的第一瀑照片一张。

木头易

妙有 发表于 2015-8-14 05:57
【学习龙腾辟谷，是身心双修。要相信自己身体有无穷的调节修复能力，用真心大爱和她真正融为一体，放下身心 ...

前期一直在看佛经，念佛经，然后某一天突然想起我要辟谷。我想这是佛教所说的业力到了，或者缘起。

木头易

凤歌青天 发表于 2015-8-13 22:12
从现在开始，进入辟谷状态，自然不强求

谢谢，一起努力，功到自然成，一切随缘！

天意天意

辟谷开始就是我们福报美好生活的开始

木头易

辟谷第6天 8月19日
补上日记。今天工作特别忙，而且不顺利。中午都没休息，也没时间出来练功，一整天都窝在办公室和会议室。到了傍晚，突然感觉到头晕恶心。出去走了很多圈，调整呼吸。然后找了颗树开始服气，明显感觉每个字都气很短。练到最后两个字，气开始顺畅。晚上回家的路上又联系了一遍。体力有所恢复。第六天是这样的反应，我怕熬不到七天。

木头易

辟谷第7天 8月20日
早上起床，精神状态出奇的好，一扫昨天的不适应。我想应该是受心情影响。中午服气一次，身体反应一直很好。喝了一小杯蜂蜜水。因为是信息辟谷，没有进山修炼，也没掌握龙腾九式，就给自己定了7天的最短辟谷时限。今天过去就成功了。明天可以复食。

木头易

复食第一天 8月21日
早上吃了一小碗绿豆粥，中午喝了点面汤，吃了点水果沙拉，觉得好饱。晚上打羽毛球，体力有明显下降，不过好于辟谷时期。晚餐就省下来吧。
总结7天辟谷，减重10斤，前期每天2斤，最后两天体重稳定。

智者本愚

道法自然，功到自然成。