20150901听课心得

谷四成

十二项准备，特别重要。没有准备好辟谷会无法忍受，如果做好了十二项准备，辟谷就会非常享受。辟谷是身心灵的调理，身、心是同步的。辟谷能改变心态，使人学会放下。辟谷不是一套程序的照搬，辟谷是随性的，要牢记难得糊涂。也记得锻炼、锻炼。体会辟谷，理论上升，教学相长。九九归一，将辟谷进行到底。