自己在家辟谷第二天9月4日

风中荷

昨天是我接到老师信息的第二天，早上睡到自然醒，6点半了，习惯性喝了一杯温水，突然感觉很轻松，一点不饿，下雨了也不想出门，听柯云路的大爱健身法，没听几句竟然迷迷糊糊睡着了，晚上鼻炎的困扰睡不好，就补补觉吧，中午出门转转，雨后的空气很好，还是没有饿感，看到别人吃饭也不馋，鼻炎让我的味觉和嗅觉都减弱了，也好，对减肥有好处，下午5点多女儿提醒才想起，一天没吃没喝了，就这样挺过来了？很疑惑，因为自己没有经过老师指导怕身体扛不住，就吃了一个小苹果，几粒葡萄，不想喝水，或许是因为天气变凉了人体不需要那么多水分了，临睡前喝了半杯水，表扬自己，今天很棒！

福慧双修

南无阿弥陀佛{:7_153:}