初入龙腾 学习辟谷前准备工作十二课总结

冀-山水

认真学习了辟谷前准备作业十二课，在前辈的指导下完成了新人发帖、下载等基本工作，现进入学习阶段。对辟谷前准备作业十二课总结如下：
      在保持正常心态情况下（作业一），好好吃饭，
      需在网上准备并学习的：（作业2、5、10、12）主要有听语音课、学习精品日记；
      需自己实践并坚持的：（作业7、8、9、11）主要有坚持体育锻炼（我坚持的是散步）、把大爱健身法练熟、经常叩齿吞津；
      需进山前准备（作业4、6）。
      我很欣赏有心练功、无心成功这句话，让一切顺其自然，坚持下来就好。