为第二次辟谷准备ing~

齐凯瑟琳

2015.09.09第一次5月份上山辟谷之后，身体轻盈了许多，这段时间又有点懈怠了。受到各位前辈的鼓舞，要加油锻炼了。好好准备，等待第二次辟谷缘分的到来。

银狐

到今天止，我把群文件里的语音文件都下载听完了，对辟谷养生知识有一个简单的认识了，以后还要继续努力学习，提升自己。

财神奶奶

加油！以后会更好！

齐凯瑟琳

银狐 发表于 2015-9-9 11:40
到今天止，我把群文件里的语音文件都下载听完了，对辟谷养生知识有一个简单的认识了，以后还要继续努力学习 ...

太有心了，我也把最近没有听过的语音课都下载了听，一起学习吧

齐凯瑟琳

财神奶奶 发表于 2015-9-9 15:09
加油！以后会更好！

谢谢奶奶的鼓励，今天上午骑车，下午跑步，嘻嘻～

齐凯瑟琳

来龙腾学习了之后，最大的收获就是不纠结了。因为自己身体不好很多年，这些年都在学习养生，学的多了，这个大师说要这样吃，那个大师说不能这样吃，现在慢慢释怀了。多做，少想。脾胃不好的都是思虑太多。让自己很傻很天真吧！

财神奶奶

齐凯瑟琳 发表于 2015-9-10 20:52
谢谢奶奶的鼓励，今天上午骑车，下午跑步，嘻嘻～

我们一起努力。。。。

浪子燕青

你好棒！尽情感受龙腾辟谷给你带来的神奇吧！加油！

齐凯瑟琳

最近几天睡眠不好，体力开始有点不支，跑步少了。胃里总是不舒服，少吃点饭还是不舒服，消化不良。胃病多年了，这种不舒服的情况时常有，不知道这是不是在提醒我该辟谷了呢？

快乐之

多做大爱健身法吧，大爱真的是太神奇太管用了。辟谷调整身体最大的受益者我的感觉是脾胃，我的脾胃都好了。加油，您是最棒的。让辟谷成为我们生活的常态吧。我们一起努力吧。{:7_153:}

齐凯瑟琳

快乐之 发表于 2015-10-3 09:09
多做大爱健身法吧，大爱真的是太神奇太管用了。辟谷调整身体最大的受益者我的感觉是脾胃，我的脾胃都好了。 ...

感谢前辈的提醒，在辟谷前准备的功课里面，我用的最不好的就是大爱健身法，就是一直都找不到感觉，做的时候心里并不能完全进入状态，有点勉强的成分。所以一直都做的比较少。有什么好方法呢？

齐凯瑟琳

      胀气、消化不良的情况这两天一直在持续，每天晚上都睡不好，昨晚索性睡不着就不睡啦，看看书吧。一看居然上瘾了，一口气看到凌晨两点半，把那本书看完了才放心的睡。书是《好妈妈胜过好老师》，我都还没结婚，却对这本书如此有感慨，不得不说太有缘啦。
      受的启示很多，一口气都说不完。其中一点就是张老师常爱说一句，哪里有压迫哪里就有反抗。我的肠胃也是我的孩子，从2005年开始他们就不断的在提醒我，他胀气向我表达他累了需要休息，他每天带着不满为我消化食物，我还要嫌弃他消化太慢做的不好。忍着疲惫和痛苦工作了10年，从未得到喘息。
      这几天，有一个声音常在心里萦绕。一念天堂，一念地狱，心念一转，即是天堂。
      我的肠胃这几天一直都在不舒服，但是我因为语音课上并没有接到张老师的辟谷信号，所以还是正常吃饭。是的，有反抗是因为有压迫。昨晚跟我的肠胃沟通，他一定是太想要放假了。好的，既然这样，我还担心什么呢。从现在开始我们一起享受美好的假期吧。带着如此愉快的心情开始辟谷，想必效果比接到辟谷信息更好吧。{:9_192:}
     

齐凯瑟琳

标个体重，哈哈，我的小花鞋太抢镜啦

齐凯瑟琳

10月5日辟谷第一天。胀气依旧，骑车开会辛店12公里，意外买到小花鞋，简直是太符合我心意了，美美哒。全天喝水100ml，并不渴呢，不吃东西了就不需要水啦，真有意思。服气两次。没有任何不适。晚上听张老师以前语音课的录音，打嗝打了十几分钟。谢谢自己这么棒！

容丽妍

懂得聆听身体的语音了，随喜随喜啊！分享的很好！！！

容丽妍

齐凯瑟琳 发表于 2015-10-5 21:04
标个体重，哈哈，我的小花鞋太抢镜啦

很好看{:7_141:}

齐凯瑟琳

容丽妍 发表于 2015-10-6 11:36
懂得聆听身体的语音了，随喜随喜啊！分享的很好！！！

嘻嘻，谢谢荣丽妍老师，不断的体会感悟中

齐凯瑟琳

10月6日辟谷第二天
       今天稍微有点乏力，少骑了会自行车，应该就七八公里吧。今天挺渴的，喝了四五百毫升的水，经过集市，被桔子诱惑，买了几斤给家人，自己也吃一个，嘻嘻。下午揉了一会肚子，身上热乎乎的，真舒服。

容丽妍

状态很好！

浪子燕青

你很棒！尽情享受龙腾辟谷给你带了的神奇！加油！