辟谷——新生活方式的催化剂

洛娜

2015年9月14日星期一

       我60年代初期出生在一个教师家庭，父母都是东北师大毕业的，当时同在一所非常有名的中学当老师。因为是“双职工”（这是当时的一种说法，大概因为很多家庭的母亲都没有工作的机会，所以双职工的家庭还不算是很多吧），收入高，又因为妈妈对美食的热衷，我从来没有体会过挨饿的滋味不说，几乎当时市面上能吃到的都吃过了。妈妈还经常带我们“下饭店”。后来每当朋友们在一起回忆小时候如何如何“吃不上好吃的”，如何如何讨厌玉米面、土豆地瓜的时候，我没有共鸣。说真的，我吃粗粮没吃够，到现在都很喜欢。

       成年以后，我和妹妹都继承了妈妈的生活习惯和方式。家里永远都有吃不完的“好吃的”，冰箱里总是满满的，餐桌上也是丰富多彩。妹妹比我更甚。我曾经调侃妹妹：把你们家门从外面锁上不让出去，你们全家在家一个月绝对不会被饿死的。

       这样的生活方式导致的必然结果就是，全家人体重都超重，爸爸妈妈老年以后都疾病缠身。爸爸是糖尿病，目前行动很不方便；妈妈脑萎缩，已经卧床6年了，生活不能自理。

       自从妈妈生病以后，我就开始反省，开始改变，也试图去寻找一种既可以让我们充分享受美食，享受生活的乐趣，同时又能保持身体健康的生活方式。我节食，调整食物结构，减少外出就餐，每年体检，注意养生。最近两年又开始加强了体育锻炼。应该说，所有的努力还是有一定的效果的。但是，却始终没有达到我理想的状态。直到我接触到了辟谷。

      短短十四天的辟谷经历，带给我全新的体验。更重要的是，我认识到，辟谷可以给我我想要的生活。我们真的可以不用吃下那么多的东西，真的可以不用浪费那么多的资源；我们真的可以相信自己的身体，相信身体会做出正确的选择。

      很多人想辟谷是为了治病，这无可厚非。辟谷可以治病，这已经是不争的事实，很多人的经历都证明了这一点。但是我想说的是，健康的人也应该辟谷。辟谷是一条终极的养生之路，是一种高品质的生活方式，是值得每一个人拥有的人生伴侣。

      所以我决定报名导师班。我愿意帮助更多的人认识辟谷，掌握辟谷，开启美好的新生活。

张彩妆

接触辟谷-----了解辟谷------实施辟谷--------新生！一起努力！{:7_137:}

洛娜

张彩妆 发表于 2015-9-14 16:02
接触辟谷-----了解辟谷------实施辟谷--------新生！一起努力！

我们是一组的吧！期待28日！一起努力{:7_137:}

张彩妆

我想去，还没获批准，努力学习中！

洛娜

张彩妆 发表于 2015-9-14 16:12
我想去，还没获批准，努力学习中！

可是我看到名单里有你呀{:10_289:}

老花匠

接触辟谷-----了解辟谷------实施辟谷--------新生！一起努力！

大连滨城

我们是一期的，到时候交流

洛娜

大连滨城 发表于 2015-9-15 08:40
我们是一期的，到时候交流

好的。你在微信群里很活跃，向你学习{:10_279:}

张彩妆

洛娜 发表于 2015-9-14 17:13
可是我看到名单里有你呀

是有我，但老师说20日再给我打个电话!

洛娜

2015年9月16日星期三

花了5天的时间才学习完妙有的日记和回春婆的一部分日记。每天学习的时间都在三个小时以上，属于是精读了。凡是触动我心的段子我都抄录在本子上，即使不开电脑也可以反复研读，收获非常大。
透过他们的日记，仿佛看到他们的人生故事，了解了他们的性格和行事方式，心中升起无限的敬佩之情。感谢他们无私的、详尽的分享，让我们不仅认识了辟谷，也学到很多道理。

今天走了9公里，比平时多走了两公里。不知道我是不是又要自然辟谷了，从昨天开始头晕头痛，恶心。昨天晚上以为就吃不下饭了呢，结果还好。今天中午吃饭的时候觉得吃多了，晚上想到饭又恶心了，没有吃。
如果明天我还是不能吃饭的话，我就开始第二次辟谷了。

黄乐君

我们是一期，向你学习！

洛娜

黄乐君 发表于 2015-9-17 09:06
我们是一期，向你学习！

很高兴！{:7_147:}互相学习！

大连滨城

回头客，时常关注        。

洛娜

2015年9月17日星期四

辟谷前准备工作：继续看帖学习。今天看的是我是大神的帖子，前几天语音课堂上听导师们提起过他。在他的帖子里发现了下面的内容，他说也是看帖子时发现而转发的。我觉得有收藏的必要，也在这里转发一下，供各位谷友共同学习。

“辟谷中或辟谷中启动胎息启动后，身体有病的人，将出现各类反应，有些反应比较强烈，是从未出现过的，有些则持续的时间较长。让人心里没底，容易产生恐惧心理。所以，辟谷实践者对这些现象要有所了解。
     1、辟谷中或辟谷中启动胎息启动后一段时间内，有些辟谷者不但没年青，反倒显得更加衰老，这是邪气与真气互争的结果。待真气慢慢滋长，足以祛邪，即会朝着还童的方向迈进。
     2、出汗不止。胖人大汗淋漓，有人竟持续十个月之久；瘦人小汗清冷。此为汗排现象。无论大汗、小汗，均是内分泌旺盛所致，所有的汗均为血液中的毒、浊的排泻。
     3、上肢内侧出现红色血斑，此为心脏病的排泄。
     4、脚的前部上端出现大小泡，此为肝脏病的排泄。
     5、全部或局部出现丘疹，此为淋巴系统排病。
     6、三阴交部位出现小水泡，此为肾脏排病。
     7、足部跌阳穴处出现中水泡，此为脾（胰）脏在排病。  
     8、皮毛、脐下及肛门出现恶臭之气，此为肺脏之疾在排泄。
     9、头顶、颈部、卤门、百会、玉枕、印堂部位出现出汗、发冷或发热冒气，或在百会、涌泉部位出现带水气包状隆起，这些均为大脑疾病的排泻。
     10、身上出现丘诊、脓泡、突疣、血泡，此为经络排泄。
     11、脚跟出现痒、冷、发烧、发怵、发酸、发冷、发木等现象，此为骨骼骨髓以及太阳经、脚趾的疾病排泄。
    12、腹泻出水及粘粘秽物，其臭难嗅，象涕、痰、脓一样，称为“五色脓”。其排泻的规律是：其泻如注，多为水，少脓，持续2至3天，泻后身轻神爽；均出粘稠浓痰之状，其味恶臭，持续1至3天；胆结石、黑粪、恶性肿瘤都渐渐从肛门排出，若无实物可泻，直肠尿道会发冷若冰或发热如灼。以上排泻是生元消浊现象，不要吃消炎药、止泻药，也不要忍便。
     13、小便中出现血污，这是肾结石，尿结石、白带、赤带、黑带、肿瘤化为的血污从尿道排出。
     14、尿样出现浊、黄、稠、浓、淡、血、黑物、白浊等，尿感：热、重、冷、刺、酸、甘、辣等，这些均为泌尿性系统和生殖系统的疾患通过小便排出。前列腺瘤，前列腺肥大等症，均可在尿排之后痊愈。
     15、呕吐（包括干呕）、咳嗽（包括干呕），这是横膈肌以上的病理产物排泻。
     16、放屁如连珠不断，恶臭难闻，此为消化系统污秽之气的排出。
     17、内脏出现隐痛、刺痛、麻痒、火灼、腰荒、骨荒、头荒、肠荒等（荒是一种难受的昏沉感）；这些都是有病的脏器出现的反应。
    18、本来没病的部位也出现不适的感觉，如淋巴腺、乳腺、性腺、脑体等较大的组织系统出现难受、刺激、灼热、木冷、感觉气如泉涌等，这是元气找到了隐患，过一段时间自然消除，是生理功能恢复青春活力的变化反应。
     辟谷不但能治疗疾病、养颜、减肥等等，还能及时发现疾病找出薄弱环节，根除潜伏的疾病，防患于未然。（特别不好检查的潜伏的疾病，一旦医院查出来，就是大病或绝症中晚期）。
      辟谷中那些平时不舒服的、难受的地方，还有身体所有潜伏的病症都会表现出来，都是人体内真气进攻的部位。以往疾病越厉害，反应就会越强烈，就会越难受。难受对自己的帮助非常大，这都是完全正常的反应。没有必要紧张、害怕。过后疾病自然消失，难受也就消失了，身体就健康了，身体没有疾病或没有潜在疾病的人，不会难受的。”

爱花仕

写的真好，好羡慕。我还不知道该怎么写呢！

陕西清清

向你学习 洛娜 过几天山里见了

洛娜

爱花仕 发表于 2015-9-18 12:53
写的真好，好羡慕。我还不知道该怎么写呢！

你写好了吧？我还没来得及找来看呢

洛娜

陕西清清 发表于 2015-9-19 14:20
向你学习 洛娜 过几天山里见了

好啊，很高兴！山里见啦

豫-天一

写的真好，我对你的印象一直是清新，知性，淡泊，我一直以为你是位小姑娘呢。{:10_266:}

洛娜

豫-天一 发表于 2015-9-21 09:34
写的真好，我对你的印象一直是清新，知性，淡泊，我一直以为你是位小姑娘呢。

哇，真高兴啊，我希望自己的心理年龄能一直保持在“小姑娘”的状态，那样就和你没有代沟了{:7_137:}