辟谷前准备日记

云中玉

2015年6月同事在办公室说她在辟谷，第三天了饿的不行，说每天吃三颗早。我们办公室的人都哈哈笑，笑她那小可怜样。我自己以前也偶尔听过辟谷，但也一直认为是很古老的养生方法，不是一般人随时能学的。
笑完她后，她说她是在我们当地一个群里（不是龙腾），大家一起交流念咒语辟谷。我闲来没事就搜了下辟谷群，一下出来了很多辟谷群，我看到了龙腾辟谷，也许是缘分，我就关注了龙腾微信，进而走进了龙腾辟谷论坛。
6月份第一次和老公听张老师的课，我开始在做饭让老公先听，一是他中学学了阵气功，二是我当时没空。等我做好饭和他一起听大约10分钟后，我就开始打哈欠，流眼泪。这也真的是有缘吧。我以为就可以辟谷了，两天没吃饭，感觉也不错，很轻松。第三天上论坛看到了老师写的停止减肥，以及看了其他的精品日记，我知道是我理解有误。我的很多准备工作都没做，辟谷不是我想的那么简单。于是开始好好吃饭
好吧，我开始听每周二、四、六的语音课
每天早晨或晚上快走。以前我是个特别不爱运动的人，现在每天不走又觉得缺了什么，听着音乐走的感觉真的很好
叩齿吞津。每天早晨或晚上或路上想起来就叩齿吞津。数字老忘记
大爱健身法，虽然我觉得还没找到深层的感觉，但神奇的是我和乳房对话几次后，感觉不怎么疼了，以前是经常痛看在8月底看到到33期培训公告后，和老公商量后决定参加，他就跟单位请了假，我们就先定了票，因为十一的票实在太紧张，怕定晚了没票。
在接到面授课通过通知后，我和老公每天坚持锻炼，做辟谷前的12项准备作业

云中玉

每晚和身体对话时都会打哈欠流眼泪。前几天不知道怎么回事觉得嗓子很堵，也老打嗝。但因为离28号太远，也不敢贸然不吃饭，就每天随感觉吃点。这两天好一点了。
准备着24号左右接老师发信息。

云中玉

车辆及路线都下载到手机上了，等33期其他学员的出发信息出来，就可以约着一起上山了

云中玉

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云中玉

大连滨城

你太棒了，             加油

云中玉

这几天打嗝，喉咙堵，今天语音课老师说可以试一下开始辟谷。我很开心，没想到能进入这个状态。期待面授，期待更多的谜底

云中玉

这不仅是一个身体系统的排毒，重生，更是一个心灵的升华

云中玉

大连滨城 发表于 2015-9-17 12:25
你太棒了，             加油

谢谢，期待面授。一起加油

莲如意

您是最棒的，希望33期的明星会是您！

云中玉

莲如意 发表于 2015-9-18 08:23
您是最棒的，希望33期的明星会是您！

谢谢老师。顺其自然{:7_137:}

云中玉

莲如意 发表于 2015-9-18 08:23
您是最棒的，希望33期的明星会是您！

谢谢老师鼓励，不敢奢望成为明星，辟谷成功就很好了

云中玉

一天结束，吃了两颗枣，主要是因为舌头溃疡无法饶舌。含枣核生津方法不错。喝了些蜂蜜水，倒是不饿，只是不习惯，老提醒自己没吃饭。过两天习惯应该就好了。早晨扣齿，大爱打哈欠流眼泪。早晚各快走半小时。无任何异样，和平时一样

云中玉

第二天结束，早晨喝了500蜂蜜水，中午口渴又喝了500'走了2公里，下午走了2公里，无不适感，感觉胃有点空，又喝点水，听完语音课，胃空感没了。

云中玉

第三天清晨，一起来就觉得喉咙堵，我才真正相信我是真的提前进入状态，可能是昨晚听了张老师的语音课，信息加强。今天精神很好，心情也不错。刚好早晨大家都在祝福一个闺蜜F生日快乐，F说这个年龄过生日开心不起来。是的，感觉曾经年少的日子就在昨天，怎么今天就是一个步入中年的女人。我们都有这样的感慨，然而既然不能改变这个事实，我们就应该感恩父母给了我们一个健康的身体，感谢生活给了一个活泼健康的孩子。

云中玉

第三天辟谷，今天状态比昨天好，可能是身体也习惯了这个节奏。今天很忙，单位有会议，从早上11点，做到晚上9点，感觉腰有些不舒服，其他都很好。中午吃了三颗鲜枣，下午含枣核生津。精神很好，明天一定要出去走路，今天没时间出去

都都哥

云中玉 发表于 2015-9-17 22:43
这不仅是一个身体系统的排毒，重生，更是一个心灵的升华

太棒了

都都哥

云中玉 发表于 2015-9-20 22:41
第三天辟谷，今天状态比昨天好，可能是身体也习惯了这个节奏。今天很忙，单位有会议，从早上11点，做到晚上 ...

加油。

云中玉

都都哥 发表于 2015-9-21 00:12
加油。

谢谢鼓励，继续努力，健康如意

云中玉

辟谷第四天，早晨做大爱健身，走路半小时，喝蜂蜜水