乐享天伦和乐享天年的准备日记

乐享天伦

由于在今年5月份我们已经参加过一次终南山的面授了，所以其实对于十二项作业是比较熟悉的。

辟谷前准备作业之一：好好吃饭。
我们一定会好好吃饭。一般我饮食规律，三餐正常，素食为主，七分饱。
辟谷前准备作业之二：进入辟谷教程发报道帖，准备帖。
已经发报道帖。
辟谷前准备作业之三：修改群马甲，认识新同学。
正在认识新同学。
辟谷前准备作业之四：订票，熟悉路线。
西安本地的，到时孩子会把我们送到青山绿水。
辟谷前准备作业之五：下载QT，参加语音课程。
我已经下载了QT。二，四，六晚上会正常听语音。
辟谷前准备作业之六：开始制定辟谷方案。
我们已经制定好辟谷方案， 打算还是7天。
辟谷前准备作业之七：体育锻炼，现在开始。
我们老两口每天都会走圈4公里，大约一个小时。
辟谷前准备作业之八：实践《大爱健身法》。
虽然实践的不是非常好，但是想起来也在实践。
辟谷前准备作业之九：练习叩齿吞津。
还是应该坚持练习叩齿吞津的，不过我们老两口做的还不是很好。
辟谷前准备作业之十：学习精品日记。
已经学习了一些精品日记。持续拜读学习中。
辟谷前准备作业之十一：停止做这些事。
这些以前很大都没有做过，等待老师指导。
辟谷前准备作业之十一：试着发一张图。
已经学会发了。

回春婆

欢迎二进终南山。

容丽妍

是两个人还是你一个？

老花匠

向您学习！

感谢分享，加油！{:7_136:}