秦-龙哥：辟谷准备12项作业

陕西清清

谢谢龙哥的分享！加油！

秦-龙哥

辟谷第三天，9月27日日记::早上起床体重60kg,2天减了4斤，血压:76-113，特别正常，对辟谷建立了信息和信任，早上做完操后感觉很好，出去走路，中午看电影，回家后午休，下午起床后做第二遍功，感觉气功越来越强，整体感觉比第二天要好，晚上吃了半个苹果，9点多做第三次功后睡觉。感谢老师指导，感谢龙腾辟谷！加油！

秦-龙哥

辟谷第四天，9月28日:昨晚睡得不太好，一直做梦，睡的不踏实，早上有点发热的感觉，早上起来，感觉体力不好，考虑到要去上班，还要开车去龙腾辟谷，就喝了杯蜂蜜水，吃了2颗枣，走路上班，通过走路，感觉好多人，把办公室的事情处理完，开车向祥峪进发，下午开大会，会后练六字服气法和龙腾九式，感觉很好，晚上小组座谈，听了胡老师和同休的心得，，加深了对辟谷的认识，胡老师讲的很好，通过龙腾辟谷讲座，不仅仅是学习到辟谷的方法，更深层次的应是学习一种文化，理念，做人，处事的理念和方法，爱自己，更要家庭，爱大家。谢谢老师，谢谢龙腾辟谷！大

馥妤百荷

向你学习，十二项准备功课

馥妤百荷

感谢分享，加油 ！像您学习

馥妤百荷

龙哥好样的！一起加油！向你学习！祝愿如愿

春-风

龙哥好。7、锻炼没有间断，每天快走1-2小时；像我平常没锻炼的，准备在家辟谷，要锻炼多久可以开始辟谷

陕西清清

春-风 发表于 2015-10-17 21:57
龙哥好。7、锻炼没有间断，每天快走1-2小时；像我平常没锻炼的，准备在家辟谷，要锻炼多久可以开始辟谷

你好，春-风，每天快走1-2小时，只要坚持下去就可以，我个人体会，辟谷的关键是要按张老师安排的12项作业去做准备，12项作业做到了、缘分到了，辟谷是自然发生的事情。如果是第一次辟谷，到终南山上去听听张老师的课是最好不过的了。以上只是我个人的体会，希望你有所帮助。对有心练功，无心成功，祝你成功！

陕西清清

陕西清清 发表于 2015-10-18 21:40
你好，春-风，每天快走1-2小时，只要坚持下去就可以，我个人体会，辟谷的关键是要按张老师安排的12项作业 ...

你好，春-风，每天快走1-2小时，只要坚持下去就可以，我个人体会，辟谷的关键是要按张老师安排的12项作业去做准备，12项作业做到了、缘分到了，辟谷是自然发生的事情。如果是第一次辟谷，到终南山上去听听张老师的课是最好不过的了。以上只是我个人的体会，希望对你有所帮助。有心练功，无心成功，祝你成功！