准备辟谷第三天

赵晓聪 · 发表于 2015-9-19 22:00:24

昨天想悄悄开始半辟谷节奏，早餐吃了六颗花生米，喝了杯蜂蜜水，早上确实没有食欲，不过到了中午脑袋不想吃但胃咕噜噜叫，所以还是吃了，晚上啃了个西红柿。感觉精神很好但感觉身体乏力，晚上本来每天跑步五公里，结果跑了两公里多就感觉很累换成快走。可能平时太爱吃的饱饱的突然节食点就感觉体力不支吧。所以12项工作第一项说好好吃饭还是很有道理的，今天就按照平时那样吃了，果然早上练了练瑜伽晚上跑了5公里感觉心情很爽。今天看到有提前进入辟谷的明星，嘻嘻，我也希望我成为佼佼者，随缘吧，感觉这两天精神很好不过晚上还是有点做梦。
现在更能专注些自我的感受了，之前更在乎别人的感受，自己担心太多，太杞人忧天了。辟谷我想静下来好好去理解人生和生活。
承认我今天没有听课，不过下载了录音，义工太好了，录音真的是很有帮助，因为时间有时候真不凑巧。所以我感觉义工有种无私大爱的精神，感恩。

彭措堪卓 · 发表于 2015-9-20 16:57:12

不错不错，别急于求成，区别馋与饿的不同，如果顺着自己的身体的需求就对了，好好做准备功课吧！

相逢是缘 · 发表于 2015-9-21 10:24:22

不错不错，别急于求成，

赵晓聪 · 发表于 2015-9-21 10:25:29

嗯嗯，急性子所以稍微有点着急。不着急不着急，着急也没用啊。呵呵

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