辟谷就是不吃这么简单吗？我整理的一些辟谷养生知识，与各位同修共同学习！

平常心-辟谷

我整理的一些辟谷养生知识，与各位同修共同学习！

一.怎样辟谷减肥十大特点

辟谷减肥，具有其它产品，手术无法替代的效果，在未来的竞争市场上必将独领风骚。因为她以绝对优势和精深的文化，10大特点立足于不败之地！  

辟谷养生知识

1．清理体内垃圾  养生排毒去病

辟谷状态下通过导师能量调节，刺激人体相关穴位，有效调解人体紊乱场能和新陈代谢，增加人体内乳酸脱氢酶活力，彻底调解人体内分泌，加速人体能量的代谢过程，从而依靠人体自身的调理功能化解脂肪，代谢脂肪，排出病毒。

粪便危害人体最大，大肠是专门收纳粪便的，加之现代工业化的食物污染和大量吃进脂肪和酸性食物，如果不及时清除，就会产生多种毒素，变成各种慢性疾病的加工厂，成为百病之源。要想去病排毒，先清理肠胃，保持体内环境清洁，从而促进各脏腑功能恢复正常，提高免疫能力，达到健康的目的。

辟谷对糖尿病、高血压，高血糖，高血糖、心脏病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病，心脑血管，肠胃病、大便干结，便秘、痔疮、妇科病、风湿类疾病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭等病，甚至被医学界称为不是癌症的不治之症均能收到意想不到的效果。许多疾病也减轻或消除，尤其是辟谷减肥后，男、女性功能增强显著。

2、立竿见影，不反弹，好处多

辟谷减肥美体的效果快，当天减2—4斤，7-90天体重减轻5-90斤。脂肪肝、肿瘤、高血压、高血脂，高脂肪有的一个疗程下来就恢复了正常。

立竿见影、好处多：对于部分中重度肥胖及高血压人士，当天就能见效，体重下降一到两斤，血压能够迅速降低；在减肥瘦身的同时，还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。

减肥后反弹有的更胖，使想减肥的人不敢“轻举妄动”，辟谷之所以不反弹，因为使胃功能变小，二则能有效控制饮食摄取量，掌握了辟谷随时可以减轻体重调节身体。

腰腹减脂效果奇佳：15天内，腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉，而且速度极快，人体自我修复能力被激活，多种因肥胖引起的疾病得到最大程度上的调理，身体健康得到极大的恢复。

3 ．激活细胞分子调理身心

人体和各种组织器官都由各种不同的细胞组成的，而每一个细胞都是由很多个分子有规律的排列而成的。并按一定的规律不断地运动着，健康的人体细胞运动有规律，发挥着各种组织器官营内卫外的作用。相反，人体有病部位细胞分子 排列会发生紊乱，运动推动规律和平衡，那么就达不到协调内外平衡阴阳的作用。辟谷在空腹作用下，通过自然能量与人体潜能则能使有病部位细胞内的分子重新排列，变无序为有 序，变无规律为有规律运动，达到其协调内外平衡阴阳的目的。补益脾胃、调和气血、促使肌体产生良性循环，使减肥者多余的脂肪被分解，使肌体恢复正常的代谢功能，精神饱满，肌肤富有光泽和弹性，而且身心灵进行方位的调节。

4．通经活络镇痛效应

经穴是血气的通道，它输送血气到人体的各部位，也是人体与外界信息(能量)交换的渠道，它外联四肢百骸，内属脏腑组织、发挥营内卫外、平衡阴阳的重要作用，故有“决生死、祛百病、不可不通”的经典论述。 辟谷期间在能量作用下，通过引气和能量与相关经穴使阻塞的经穴瞬间打通，有效地疏通了人体的经穴并引起肌肉的收缩和挤压、收缩时对脏腑功能起着良好地按摩作用、有效地疏通人体不通的经络，补充人体气血，从而靠能量和气血刺激作用与人体后，调和气血化解脂肪，以此达到调理身体瘦身、美体、排毒、祛皱、美容、益寿延年的目的。

辟谷过程中，由于能量在体内运动，加速人体新陈代谢，培补气血，能量调节可引起周围神经纤维的兴奋，对整个中枢神经系统中的啡呔能神经元，然后释放出脑啡呔和内啡呔而引起镇痛效应。另一途径是粗纤维兴奋后，使闸门关闭而产生镇痛效应。同时肌肉的收缩可改善局部血液循环，促进脂肪细胞物质的吸收，也具有一定的消炎作用，无需打针、吃药是清除人体自由基的最佳途径之—。

5、绿色安全、无副作用

不打针、不作手术，不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用，全过程绿色，天然。

彻底调整饮食习惯：辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕，彻底改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，食量到达正常水平。

古老时尚、无痛舒适，源起道家，风靡欧美亚等地区，附以优雅的环境和悠扬音乐，使人有远离尘世之感，真正到达全身心的放松。

不需要任何器具，天然、绝色、减肥、调理多种病症、排毒、功效快、效果好、无毒副作用、无污染、安全可靠，而非药物瘦身法及净化体内环境之优点。

有人担心吃药、扎针瘦身，一怕毒性大、二怕扰乱内分泌、三怕痛苦难当，  只有“望而兴叹”或“半途而废”，辟谷减肥，不吃药不打针，免除吃药、扎针之痛苦、使减肥者会尝试到无痛苦这一“幸福疗法”瘦身的奇妙感受，没有副作用。

6．不做高强度运动  不乏力轻松快乐

大运动量的消耗体能，这对于想瘦身的人来讲，也是极不情愿的事，这种耐力苦疗法，使更多的减肥者“半途而废”了，辟谷养生减肥状态对运动神经产生调理达到肌肉的收缩，内气运动打通人体经络，改善了肌肉的局部组织的血液循环和营养代谢过程的加速。

许多减肥者，治疗后精神不振乏力，有的担心身体的安康，也“半途而废”  了，辟谷减肥者使减肥者轻松自然，可使运动神经得到兴奋锻炼，吸取自然能量，保证人体正常需求，向中枢神经传递冲劲，使瘦身者精神焕发、精力充沛、不乏力。因此，人与自然宇宙沟通活跃，外界的多种能量信息源源不断地输入体内，故减肥养生不饥饿，而且很快乐、很轻松。

7．不腹泻，延年益寿

腹泻减肥众所周知，减肥者怕影响身体，减乱内分泌，使众多减肥者“半途  而废”了。辟谷减肥使紊乱和衰老的细胞的分子排列顺序重新排列，变无序为有序，并影响分子的活动规律，变无规律为有规律，安全、可靠、没有毒副作用，不会腹泻，坚持辟谷清除毒素，减轻人体负担，人体就会健康长寿。

8．美容祛斑回春

辟谷状态后，肠胃功能充分休息，人体在能量作用下清扫体内垃圾，使身体得到净化，融解多余脂肪，堪称绿色瘦身。

减肥者怕脂肪减了，皮肤松了，会衰老，也“半途而废”了，辟谷养生减肥，直接吸收自然能量、自然清气、增补元气、能量，进而疏通人体经络、补益脾胃、调和气血，促使肌体产生良性循环，使减肥者多余的脂肪被分解，使肌体恢复正常的代谢功能，精神饱满，肌肤富有光泽和弹性，会使减肥者，越减越年轻，容颜越来越光彩，许多女士通过辟谷之后，黑斑消失了，变得更年轻漂亮了。

9激发潜能，开发智力

辟谷结束，通常肢体灵活、双目有神、头脑清晰、思维敏捷、记忆力增强、理解力增强、意志力和忍耐力也大大提高，人体潜能，诸如听觉、视觉、忍受能力、创造、创作能力等大提高。

10、节约粮食，节约资源

辟谷参加的人多，学会了节制饮食，节约了粮食，节约了食物，减少天然气，节省了必要开支，可以说对个人和社会都具有重大的意义。

辟谷养生知识

二、辟谷减肥原理及作用

辟谷起源于中国道家，目前在全国已形成较大的市场，人们争先恐后的学习辟谷，并不是盲目迷信，因为辟谷有排毒养颜、美容祛斑、养生调理的功效，尤其是对整个身体进行全方位调节，获得健康的同时还健美了身形。

辟谷养生重要的不仅让人身心健康，放松身心，心情非常舒畅，让人每天都有一颗快乐的心面对生活，感受身心的变化，体验辟谷带给我们各种美妙的感受，辟谷不仅减肥健康，开启潜能，提高智慧。

正是现代人生活理念的提高，自我保护意识增强了，越来越多的人日益重视各种药物的毒副作用对人体所造成的危害，见效快的非药物疗法，即自然疗法也称绿色疗法，用于保健、  养生、减肥和调理疾病。

辟谷通过辟谷养生指导师特殊的方法吸收能量、自然清气，不吃食物，松卸负担，让肠胃充分休息，清除宿便和毒素，达到养生、减肥、排毒、美容。

随着辟谷日程的增加，体内白血球数量超过正常的一倍或数倍，来吞噬病原菌，治愈疑难杂症乃至绝症。辟谷系统地改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且绿色，无任何毒副作用。

辟谷之可以养生美容、减肥、清除体内的毒素，使代谢功能旺盛正常，是因为燃烧了多余的脂肪和毒素，清净血液，吸收自然能量和清气，不仅使胖人变能瘦，瘦人变胖，更是皮肤光泽润洁，细腻年轻，起到双向调节作用。

辟谷状态下，由于身心放松，人体细胞处于“缺食吸气”的状态，使人体与自然气相通，加速细胞与外界物质和能量的交换，促进人体新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），潜能得以开发，智慧得以开启，充分调动人体潜能和自然能量来维持正常生理活动。辟谷态还可降低体温，减缓人体脉捕跳动的次数，延缓衰老，健康长寿。

辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，体内得到了全面的清洁，肠胃得到了调节和休养，心灵得到澄清和升华，性情得以陶冶和悦，视野开阔，了悟人生，明悟真理。使人产生新的人生观和世界观，对宇宙和自然有了全新认识。

辟谷它不是挨饿，而是通过辟谷养生指导师特殊的方法，注入辟谷者能量而不饿，这才是辟谷养生的核心.

三、辟谷养生是减肥、祛斑、调整各种疑难杂症的好方法，适合多种人群，具有以下功能：

1、想排宿便、清除体内各种毒素，辟谷期间对五脏六腑，四肢百骸进行彻底的大扫除，深层排毒的人！

2、美容祛斑者：辟谷能清除体内垃圾，纯化全身功能，通达气血运，滋养全身内外肌肤，祛斑，面色红润，肌肤年轻漂亮，发出由内而外的青春亮丽，健康自然的美！

3、减肥、瘦身者：清除体内毒素和垃圾，将多余脂肪自身融解燃烧，达到减肥、健身、塑形美体！

4、增强免疫力者：在静态下吸收自然能量、培充气血、修复坏损组织细胞的同时，激活免疫系统，增加自身的能量场，提升人体免疫力！

5、青春常驻者：清除体内垃圾毒素，犹如打扫卫生，内环境纯净健康，不生毒素，自然能让人年轻，青春常驻，延缓衰老，益寿延年。

6、提升灵性者：清除体内的各种浊气、病气、不良信息，让身体保持纯洁状态，加速新陈代谢，吸收自然清气能量，进入身心灵合一、天人合一，开发人体潜能，提升灵性。

7、调理绿色的辟谷养生减肥方法，将毒素、垃圾、各种不良信息排出体外，消除致病因素，起到预防保健的作用。

容丽妍

总结的很好,又让大家了解了辟谷原理

老花匠

辟谷养生知识是减肥、祛斑、调整各种疑难杂症的好方法，适合多种人群

感谢分享，加油！{:7_136:}
        
   

冀一安然

感恩楼主分享！学习了！

迟虞

谢谢分享，学习受益了。

流浪的萤火虫

不错  继续关注

辽-清

刚刚在手机上把论坛弄好，每天又能签到了。每时每刻想学习多长时间都行了，又发现这个好贴子，太高兴

米糖

谢谢分享！学习了！

沙雅~藤儿

.辟谷好处多多，自己辟谷一次才能感受其中的神奇。

津-真诚

真棒!受教啦!

韵味花

感恩楼主的分享，让我知道辟谷有这么多的好处

大舒心

辟谷是身心解放啊！

辽一鐘中

美丽人生 从这里开始 感谢布施

飘依扬

谢谢你的分享，让我对辟谷又有了新的了解，

吴伟琴

感恩分享，使我对辟谷有了更深层次的了解

辽一鐘中

一切都美好 ∠(｀ω*)敬礼

爱幸福

平常心  你太棒了 这哪是平常心  简直就是非凡心

新疆一婴花

谢谢分享，受益匪浅。

张秀

感恩你的分想

小九儿

不错，真是挺好的修行。