如何听懂身体的回答？

雪地温泉 · 发表于 2015-10-5 10:42:32

如何有效地倾听身体的语言呢？我知道回答这个问题可能需要一本书，那么可以推荐一些书籍吗？对才开始与身体对话的新人来说，不知道怎样和身体做更好的互动，希望能有一些实际操作的指导。比如我想跑一场马拉松，如何知道我的膝盖是否愿意？是否已做好准备？是否能承受？

鹅城人 · 发表于 2015-10-5 10:57:40

感谢分享，学习了。{:7_136:}

快乐之 · 发表于 2015-10-5 12:56:21

多看看大爱健身法的文档吧，我想，柯老师说器官会微笑的，等我们感觉到了它的微笑，也许它就做好准备了吧。多练习吧，有心练功，无心成功，也许说的就是这个理。感恩宇宙万物！

雪地温泉 · 发表于 2015-10-5 18:02:00

看了，还找不到感觉，看来我还需要更多耐心哦

容丽妍 · 发表于 2015-10-5 18:16:45

雪地温泉发表于 2015-10-5 18:02
看了，还找不到感觉，看来我还需要更多耐心哦

我看你的辟谷日记里面不是写出来你是如何用大爱的方式做到长时间的跑步的吗？

牧狼人 · 发表于 2015-10-15 23:09:49

向大家学习，努力加油

雪地温泉 · 发表于 2016-4-29 10:11:50

容丽妍发表于 2015-10-5 18:16
我看你的辟谷日记里面不是写出来你是如何用大爱的方式做到长时间的跑步的吗？

可能是看了那么多神人的贴，感觉好神奇，觉得自己总是做得不如别人哦，现在有更多的体会了，任何事情都不可能一蹴而就，每一次尝试都是累积。

容丽妍 · 发表于 2016-5-2 18:57:01

雪地温泉发表于 2016-4-29 10:11
可能是看了那么多神人的贴，感觉好神奇，觉得自己总是做得不如别人哦，现在有更多的体会了，任何事情都不 ...

你是最棒的！

迟虞 · 发表于 2016-5-3 07:36:28

大爱健身法多多练习，与身体互动试试看。

粤向西 · 发表于 2016-5-8 08:17:01

感恩分享。南无阿弥陀佛！

江苏南通葛凤彬 · 发表于 2016-7-21 14:30:06

与身体互动试试看！感恩分享

滇-登高峰 · 发表于 2016-7-21 22:42:03

感谢老师的无私分享，学习了。

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