辟谷开始了!

山东--默然

10月15日早上吃完早饭，正常上班，中午吃饭的时候问了一下自己，是饿还是习惯吃饭，最后感觉肚子是饱的，放弃了吃饭，下午1点多钟吃了一些葡萄，晚上也是同样问了一下自己，只吃了一些无花果。
晚上7点30分准时收听录音课，张老师发信息后，8点多钟自己就开始不停地打哈欠流眼泪，快9点钟了，肚子感觉特别的疼，开始腹泻，跑了两次洗手间，咨询了一下张老师，回答是收到信息了。当时自己很兴奋，因为听课已经2个月了，9月份发信息时自己一点感觉也没有，看来真是如同老师说的，有心练功，无心成功!
10月16日，按往常一样，5点30分起床喝了一杯温水后，去山上慢跑了一圈，锻炼1个小时回到家里，把爱人和孩子的早饭准备好，自己没有想吃的念头。上午去开会，胃里没有反应，自己只喝了2小口矿泉水，中午感觉有些饿了喝一杯温水，睡了一会，醒来吃了一颗大枣，下午一直含着枣核，3点多点吐掉了，吃了3粒葡萄，感觉手有些发凉，也有些发抖，又吃了2粒葡萄。喝了一杯温开水。到现在的感觉头有些晕，胃里老是在做怪，服了口气，打了2个隔好多了，继续努力吧!

阿弥陀佛释心光

学习 来了 。谢谢  老师 分享  。阿弥陀佛 阿弥陀佛 。

逍遥自在

祝你成功加油！