今天我准备僻谷一天

鹅城人 · 发表于 2015-10-17 09:01:16

刚在山上练拳打树1小时回家已很累又很饿了，但我要尽量坚持一天，尽量连水也不喝。

鹅城人 · 发表于 2015-10-17 11:07:34

刚才到树下静坐了1个多小时，先做龟息，尽量伸长脖子吸气，缩回脖子时把气咽下。半小时后意念树上的绿叶从头顶落入丹田，肚中咕噜响后收功。

容丽妍 · 发表于 2015-10-17 11:56:51

看起来你是在忍饥饿的状态。身体没有准备好辟谷呢，建议先做准备，自然达到不吃的状态才是真辟谷状态。

牧狼人 · 发表于 2015-10-17 16:17:21

这次你参加终南山辟谷吗

鹅城人 · 发表于 2015-10-17 16:26:58

容丽妍发表于 2015-10-17 11:56
看起来你是在忍饥饿的状态。身体没有准备好辟谷呢，建议先做准备，自然达到不吃的状态才是真辟谷状态。

感谢指导，我要感受一下僻谷对练功是否有用。

鹅城人 · 发表于 2015-10-17 16:32:11

牧狼人发表于 2015-10-17 16:17
这次你参加终南山辟谷吗

我是食欲很大的人，暂时不会远离家门。

牧狼人 · 发表于 2015-10-17 16:46:42

呵呵.以后有机会一起学习

鹅城人 · 发表于 2015-10-17 16:49:20

本帖最后由鹅城人于 2015-10-17 19:23 编辑

中午睡了3小时，醒来又饿又渴，又到山上面对太阳静坐，吸气时意念阳光从百会，印堂沿中脉入丹田，半小时后又到树下意念天上瀑布从四周流入丹田。

容丽妍 · 发表于 2015-10-17 20:21:43

鹅城人发表于 2015-10-17 16:49
中午睡了3小时，醒来又饿又渴，又到山上面对太阳静坐，吸气时意念阳光从百会，印堂沿中脉入丹田，半小时后 ...

学习辟谷首先要尊重身体的感受，道法自然，你还没有明白辟谷的精髓，你这样硬来不叫辟谷，这是绝食，不是享受还是受罪，你觉得呢？

谷四成 · 发表于 2015-10-17 23:00:13

鹅城人发表于 2015-10-17 16:49
中午睡了3小时，醒来又饿又渴，又到山上面对太阳静坐，吸气时意念阳光从百会，印堂沿中脉入丹田，半小时后 ...

你不明白辟谷，会坏了你的辟谷信心，你把错误的辟谷（忍饥挨饿）当成对的辟谷，给你带来不对的结果，你会误会辟谷的。

鹅城人 · 发表于 2015-10-18 07:32:39

容丽妍发表于 2015-10-17 20:21
学习辟谷首先要尊重身体的感受，道法自然，你还没有明白辟谷的精髓，你这样硬来不叫辟谷，这是绝食，不是 ...

感谢指点，学习了。{:7_136:}

鹅城人 · 发表于 2015-10-18 07:34:48

谷四成发表于 2015-10-17 23:00
你不明白辟谷，会坏了你的辟谷信心，你把错误的辟谷（忍饥挨饿）当成对的辟谷，给你带来不对的结果，你会 ...

感谢指点，学习了。不过我是从不得病的人。

刘静雨 · 发表于 2015-12-27 15:10:24

看同修看了不少辟谷日记再听课练功做作业慢慢就进入了不用着急南无阿弥陀佛

冰雪西西牛 · 发表于 2016-6-12 12:11:03

你服气的办法很历害，很牛

鲁_逍遥 · 发表于 2017-11-1 16:27:25

感谢分享！

湘_春光明媚 · 发表于 2017-11-1 18:31:52

如有缘份学习辟谷，就必须认真做好十六项功课，不然事必其反。

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