咨询一下，辟谷期间的运动？

丁当猫 · 发表于 2015-10-19 13:25:22

咨询一下，我现在主要是以瑜伽运动为主。但是好像听语音课，张老师说瑜伽不是最适当的运动。

主要是以什么方式的运动为主呢？走路的话一般多长时间比较好？

哥是传奇 · 发表于 2015-10-19 13:52:00

看来你还是没有好好完成辟谷前的准备作业，什么方式的运动在12项作业里都有论述。加油！

鹅城人 · 发表于 2015-10-19 19:40:07

感谢楼主分享，学习了。

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