34粤淡定辟谷第四天

粵淡定 · 发表于 2015-10-22 06:40:23

今天早上5:30分起床，6:00上终南山步行来回5公里，今天状态好好！肚子早上没有昨天饱饱的样子，感觉刚刚好！下午到晚上肚子又是饱饱的。大小腿没有昨天酸痛了，自己感觉瘦了一些！这里没有称，好想称一下实际瘦了多少！今天中午排宿便了，排得不多，黑油油的象沥青！

鹅城人 · 发表于 2015-10-22 07:25:10

感谢楼主分享，学习了。

华藏世界 · 发表于 2015-10-22 09:02:16

从心做起，不必太在意体重的多少，一定要注意自己的感觉，感觉好就是最好的结果。

冀-山水 · 发表于 2015-10-22 10:07:42

一定要注意自己的感觉，感觉好就是最好的结果。坚持

容丽妍 · 发表于 2015-10-22 11:57:18

你把每天的辟谷日记的放在一起哦，不要每天开新贴，这样浪费资源不说，还无法看到你之前发的帖子。

回春婆 · 发表于 2015-10-22 14:08:45

楼上容老师说得对，把日记合并一个帖子吧！我们也能看到你完整的日记。

馥妤百荷 · 发表于 2015-10-22 15:10:21

上山了，真好，期待详尽的分享！

逍遥自在 · 发表于 2015-10-22 19:13:40

祝你成功！加油！

粵淡定 · 发表于 2015-10-22 21:39:25

今天是辟谷的第五天，状态态度很好！今天偷偷懒了一下，没有上山歩行！大小腿明显好了好多！下午一部分学员下山回家了！我点依依不舍的感觉！一部分学导师科程的下午上课！学导师好大收获！我要好好学好功夫心练功，无心成功！助已助人！

粵淡定 · 发表于 2015-10-22 21:40:55

今天早上5:30分起床，6:00上终南山步行来回5公里，今天状态好好！肚子早上没有昨天饱饱的样子，感觉刚刚好！下午到晚上肚子又是饱饱的。大小腿没有昨天酸痛了，自己感觉瘦了一些！这里没有称，好想称一下实际瘦了多少！今天中午排宿便了，排得不多，黑油油的象沥青！

粵淡定 · 发表于 2015-10-22 21:41:43

今天早上5:30分起床，6:00上终南山步行来回5公里，今天状态好好！肚子早上没有昨天饱饱的样子，感觉刚刚好！下午到晚上肚子又是饱饱的。大小腿没有昨天酸痛了，自己感觉瘦了一些！这里没有称，好想称一下实际瘦了多少！今天中午排宿便了，排得不多，黑油油的象沥青！

粵淡定 · 发表于 2015-10-22 21:42:41

今天是我辟谷的第三天，感觉状态超好！经过学习心法：龙腾九式，六字决呼气法，还有好多好多的与传统文化的学习，收获非常多！感恩老师！感恩龙腾辟谷！身体感觉肚子好饱！还有就是大小腿有点痛是身体告诉我我以前的运动量不够！我要好好学习辟谷内功，外加体育段练，让自己更健康！助人助已！

粵淡定 · 发表于 2015-10-22 21:43:44

今天算是辟谷的第2天了，昨天一整天就下午吃了一个小面包及一个小蛋糕的飞机餐，昨晚上水也没喝，好自然好轻松就开始了辟谷。早上上山来回行走了5公里，一直到现在今天只喝了一支矿泉水，完全没有饥饿的感觉，状态特别好。感恩终南山，感恩同修的同学们，感恩龙腾！

粵淡定 · 发表于 2015-10-22 21:46:10

今天算是辟谷的第4天了.早上5:30分起床，6:00上终南山步行来回5公里，今天状态好好！肚子早上没有昨天饱饱的样子，感觉刚刚好！下午到晚上肚子又是饱饱的。大小腿没有昨天酸痛了，自己感觉瘦了一些！这里没有称，好想称一下实际瘦了多少！今天中午排宿便了，排得不多，黑油油的象沥青！

鲁-艳芳 · 发表于 2015-10-22 21:48:41

太棒了，加油！相信你会越来越好的！

粵淡定 · 发表于 2015-10-22 21:48:57

感恩同修的支持，感恩老师的付出。

牧狼人 · 发表于 2015-10-23 17:41:45

祝你成功，加油！淡定

牧狼人 · 发表于 2015-10-23 17:43:22

祝你辟谷成功，我们共同加油！

粵淡定 · 发表于 2015-10-23 19:13:59

本帖最后由粵淡定于 2015-10-23 19:29 编辑

今天是辟谷的第6天了.今天又有一些同学回家了，有点不舍。祝回家的同修一路顺风！今天我去了老师城里的办公室和老师聊了好久，收获好多。感恩老师。坐的是公交车往返3个多小时，体力有点不足，早上没爬山，今天没练功也没服气！反应出我平常段练少了。要好好段练，好好练功，辟谷期间要服气。不过整体状态还好。感恩终南山，感恩宇宙万物！

粵淡定 · 发表于 2015-10-23 19:16:20

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