越了解辟谷，越想辟谷！

爱乐无忧 · 发表于 2015-11-4 14:47:19

本帖最后由爱乐无忧于 2015-11-4 15:06 编辑

昨天混一天论坛，看了各位前辈同修的精华帖，为大家的的成功大赞！晚上又听了课，马上就要进山了，作业还在完善中！本来准备慢慢断食的，考虑到辟谷不是断食，绝食就违背了辟谷的本意，要有心练功，无心功成！顺其自然，自然就进入状态！昨晚妙有大哥分享很精彩，胡老师也给大家做了细致的辅导！听课中我就想还是进入唯我状态吧！该吃还是吃点，只要不暴饮暴食。由于做个小手术还在恢复期，近两月来烟（两年前就戒了）酒未沾，晚上基本在12点前就睡觉了，刺激性的辛辣食品也在回避。应该身体辟谷的基础比较完善！昨晚辅导孩子作业，耽误了出去快走的时间，晚上才走了7千多步，但感觉效果还是基本达到了，微微出汗，脚发烧！今早7点醒来做了会叩齿吞津就起床了，想想昨晚没有达到一万步，洗漱完毕我就去小区散步了，早上锻炼的人真多，跳扇子舞的，拍腿拉筋的两个队伍，在器械上锻炼的也不少，最多的是湖边小道上快跑，慢跑，快走，慢走的人最多，对了，还有钓鱼的！湖中间不知何时誰放了几只鸭子和鹅，人跑过去惊起鸭子在水面飞游。呵呵，其乐融融，虽然夏天的满池荷叶已经凋谢，但这个人与自然的画面还是很唯美！边欣赏美景边快走，5300步，上班时间差不多到了，和刚出门时手脚冰凉相比，现在也浑身上下燥热，感觉效果不错！打算从今天起，过午不食，以前也坚持过一段，感觉这样影响不大，先试试吧！
近几天，白天总是脑袋昏昏沉沉，想什么事情像运转缓慢的电脑都需要运转好一会，看一个贴在需要静心下来好几次才可以看完，还有时候看后面的忘记了前面的。不知是接到了信号还是正常现象？一会再看看大家的帖子，看能否找到答案？或者留待进山向老师请教！

爱乐无忧 · 发表于 2015-11-4 14:48:10

自己昨天的感受，每天进步一点点，积少成多，集腋成裘！

容丽妍 · 发表于 2015-11-4 15:13:21

每天进步一点点都是对自己最大的贡献！很棒的分享！做到专注是第一步。

爱乐无忧 · 发表于 2015-11-4 15:24:10

容丽妍发表于 2015-11-4 15:13
每天进步一点点都是对自己最大的贡献！很棒的分享！做到专注是第一步。

谢谢指导！多进论坛看帖子心态平和了许多，遇事不再急躁了！

鹅城人 · 发表于 2015-11-4 15:33:18

感谢楼主分享，学习了。

誓要奇迹 · 发表于 2015-11-4 16:07:59

南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！

爱乐无忧 · 发表于 2015-11-4 21:30:41

惭愧，按老师的指导在完善作业，也不知道对错！

自立立人 · 发表于 2015-11-6 18:40:34

终于快进山了，同修，山上见。{:7_136:}

鲁_逍遥 · 发表于 2017-10-30 17:05:12

感谢分享！

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