辟谷

冰雪梅花 · 发表于 2015-11-13 21:46:34

今天辟谷第四天了，血压正常，体重120斤，精神状态特别好，从昨天起嘴里一直有些苦，没有饿的感觉，叩齿吞津两次，早晚按时吞气。

博文大夫 · 发表于 2015-11-14 09:42:14

感谢楼主分享，进来学习。

冰雪梅花 · 发表于 2015-11-14 20:44:32

今天辟谷第五天，早上起来精神还好，吞气的时候还是会出汗，血压正常，体重也没有下降，做完家务觉得有点头晕，就躺着休息了一会，白天出门一趟，一切都很好，下午到晚上的精神状态也都不错，喝点水，对自己很有信心，第一次辟谷，准备七天结束。

冰雪梅花 · 发表于 2015-11-17 21:37:28

辟谷七天顺利结束，今天是复食的第二天，复食的过程不比辟谷容易，这两天都是简单的小米粥，白菜汤，不敢吃多一点，那样胃就有反应，循序渐进吧，最后冲刺

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