我从双盘打坐得到的好处

大森

       我从六十岁开始坚持打坐，到现在已有两年。从开始的5分钟，10分钟，20分钟半小时已至现在的一小时，虽然每到40分钟后就开始不太舒服了，但仍然坚持。每天至少一次，一般是早起打坐，如果有特别事情没有时间，那一定在一天当中抽时间补上。 给我带来的明显好处是，以前我特别容易感冒，现在如果喉咙不舒服，感冒初起，马上打坐，一个小时下来，基本就好了，当然肯定还有许多其他益处，只是自己没有明显感到而已。开始是很痛，只要坚持，必有好处。这个年龄，胳膊腿是僵硬了许多，可是年轻的时候也如此。只要有恒心，循欣渐进，就能有收获。痛苦的时候，我常以这句话鼓励自己：“吃苦是在消业，享福是在消福”， 每天打坐最后最痛苦的那十几分钟，我就默默的背诵心经等经文。这样也就熬过来了。每天打坐前，做十几分钟的准备活动，就是不断变换腿进行单盘，之后双盘。我相信，我打坐的经历一定会有助于我接受辟谷训练，成功辟谷，我能做到，其他同学也一定能做到。让我们相互鼓励，为拓展龙腾的宏图大业贡献自己的微薄之力，渡己渡人，造福社会，早日成就无量功德。

博文大夫

感谢楼主的分享，向你学习。

鹅城人

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似水余生

学习学习在学习好好学习

陈可舟

阿姨好历害，晚辈单腿盘都很难受阿，双盘要何时？赞美您阿。

豫-平-悟道

谢谢楼主分享，学习了。楼主毅力可嘉！

浙江随缘

这么老了还这么认真，您的精神值得我学习。

大森

谢谢诸位，共同学习进步，只要功夫深，铁杵磨成针。

皖无极

您的双盘成功的方法鼓舞了我。向您学习！

大森

谢谢您的鼓励，只要有恒心，有心练功无心成功，功到自然成。

翡翠人生

年青人最缺的就是耐心 向您学习了

拈花@微笑

很棒哦，向您学习

陕西冰淇淋

打坐确实很好，也需要其它运动。

大爱无彊

楼主太棒了！！！要好好向您学习！

江苏空空

感谢楼主的分享，向你学习。

滇-登高峰

精神可嘉，是修行人学习的榜样

都都哥

陈可舟 发表于 2015-11-14 22:31
阿姨好历害，晚辈单腿盘都很难受阿，双盘要何时？赞美您阿。

阿姨？

大爱无彊

相信你一定能辟谷成功！加油！

晨露-露

有志者，事竟成。{:7_153:}
您好是最棒的……

大森

都都哥 发表于 2015-12-2 17:56
阿姨？

不是阿姨，是大叔，哈哈哈！