TA的每日心情 |
2021-6-17 16:08 |
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签到天数: 641 天 [LV.9]辟谷大学II
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容老师：谈谈焦虑症的话题吧
陈靖：我很多时候就有这种无名的焦虑。
大家有什么独特见解，都说说。
容老师：看来人人有。
平常心：焦虑是一种情绪状态，病人基本的内心体验是害怕，如提心吊胆，忐忑不安，甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安 等心理。患者可能有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激 动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。这种情绪是不快的和痛苦的。可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。
这就是焦虑症的症状，各位开始吧
米粒儿春天的阳光：每个人的焦虑各有各的不同？
重生：我有过。不满意，事情没有我想的那样就会有。即使现在也经常会有放不下的时候[快哭了]但已经比以前好很多了。感恩龙腾。感恩辟谷[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
平常心：我觉得应该和工作，家庭，情感都有很大的联系。
辟谷就是一种放松，要求心态平和，对焦虑症有缓解。
重生：不同的问题放在不同的人身上我们都会有不同的想法，看法的。这就是我们的习气。我们达不到圣人的境界，即使有所改变，其实就像我说过也就是在一个小笼子换到稍微大点的笼子而已[撇嘴]不满各位老师。即使现在，偶尔还是会有焦虑的情绪出现[委屈]
平常心：辟谷就是全方位的调节身心的一种自然方法，所以通过辟谷可以放松和认识事物的规律！
陈靖：我们把容老师的话题分解一下，焦虑一般是如何来的，然后我们再让它回去
重生：焦虑的根源是什么？是不满足吗？还是不满意？
陈靖：心里层面的话题，水有点深！
菁菁：脱头发是不是也是因为焦虑@重生
平常心：在辟谷期间，由于不食五谷，新陈代谢放慢了，整个身体都处于一种静谧的状态，心境平和，五脏六腑得到了空前的休息，体内充满了一片祥和境地，于是可以更好地思考问题。对于生命，对于生活，这种思考和理解在这种环境下更容易得到答案，加上老师在课堂上的龙腾心法的点化和灌输，使我们更进一步去理解和深化生活的意义。
通过辟谷，可以使我们的意志行为处于积极奋斗状态，并能够保持正常的调节和控制能力。在生活中，能够重新正确认识自己，自觉控制自己，正确对待外界影响。就象以前我一样，根本就容不下有些在我面前说三道四，乱七八糟的言语！但通过辟谷了，可以看透了好多东西，读懂了许多事情的本质，同时可以换一个角度来帮别人考虑事情。这样就可以进一步地更加了解自己，更好地协调与控制情绪，形成良好的心境，保持了良好的心态，激发了良好的生活意识。
重生：@菁菁一部分吧。但，为什么焦虑才是主要问题
平常心：在工作中能够悦纳自我，做多少算多少，尽力就行，在生活中，接受他人，理解别人，善与人处，使工作和生活变得更加轻松愉快，最后达到人格的和谐与完整。你说怎么可能得焦虑症。
菁菁：@平常心[鼓掌][鼓掌][鼓掌][强][强][强]
马良：焦虑，就是因为身在其中。如果置之事外，就不焦虑。。。学会身在其内，心在其外。。。[呲牙]
陈靖：任何病，把根源找到就不难解决了。
马良：是。
陈靖：@平常心如果不能接受辟谷的人群呢？怎么解决这个问题？
平常心：我是用反证法来解释辟谷与焦虑症的关系
微笑：我得过焦虑症，吃了好长时间的抗焦虑药物
平常心：@陈靖 小弟接受不了的人群也就没有办法了，比如，辟谷对糖尿病有很好的效果，但是用降糖药的还是很多，辟谷毕竟受众面太窄，还需要我们这些收益者来推动普及！
艾施：我经常焦虑。为了各种各样的事情。
微笑：人总是在失落中思索、遥望。
重生：总结的说。焦虑是心理问题吗？还是环境问题？
平常心：@艾施刚才说了这么多，应该对你有帮助吧
@重生心里和环境都有关系
紫陌花开：@艾施你说的完全是我现在意识到的我的问题。
艾施：@紫陌花开所以你也经常焦虑吗？
紫陌花开：我现在做的第一步，就是内观，当一种念头升起时，我看到，承认他，告诉自己，我现在感到恐惧，担心……
艾施：@紫陌花开嗯嗯，接纳自己的情绪
紫陌花开：@艾施我觉得其实最大的问题就是我们的内心不够强大。
不敢豁出去，把脸皮扔地上。
艾施：@紫陌花开是的，所以很在意别人眼里的自己。把心放在别人身上，所以把自己丢失了 。
紫陌花开：@艾施对，所以要练习自在，和自己在一起
紫陌花开：@艾施你有没有想，你要是买了件很便宜的衣服，你敢无所谓地给大家都说么。
胡俊华：每个人或多或少都会有点焦虑，程度不同而矣 ！如果从佛法上来讲，关键还是对“我的执着，要想彻底断除焦虑，就要达到“无我”的状态，但这个很难，我们还是从布施也就是帮助别人开始吧！
紫陌花开：@胡俊华老师，我是想着从自己以前不敢试的事上去训练，慢慢把脸皮扔了[呲牙]
艾施：@紫陌花开我不敢，虽然我不会为了比较买贵的衣服，但是我不够强大到告诉别人我没钱。
秋果实：@紫陌花开便宜和贵的衣服在功能上应沒什么区別吧！
艾施：@胡俊华无我真的很难[调皮]
陌上开花：@艾施对，我也是这样。那天看重生师兄发的网购纪录，我就觉得他内心太强大了，这就是我，你们爱怎么想怎么想，我的世界我为王，我们就缺这种霸气！
秋果实：买便宜的只要喜欢，不必要虚荣！
平常心：@胡俊华老师[强][强][强]
胡俊华：@紫陌花开昨天你问我佛眼中的世界，应该是心经里讲的，先照见五蕴皆空，然后达到色即是空，空即是色的境界，然后就会远离颠倒梦想，也就彻底远离焦虑了！[呲牙][呲牙][呲牙]
紫陌花开：@ 秋果实 是的，但是我就不敢告诉大家我买的是便宜的！
@ 秋果实 不过我现在敢承认这一点，我觉得我勇敢一些了[呲牙][呲牙]
秋果实：[呲牙][呲牙]心是踏实的，就不怕。
艾施：@紫陌花开我没看到这个记录，不过我发现了越是优秀的人越喜欢暴露自己的缺点。
胡俊华：@艾施无我肯定很难，但还是有人做到了！[偷笑][偷笑][偷笑]
紫陌花开：@艾施因为他们的心在自己身上，别人的看法影响不了他，这才是内心足够强大！
@胡俊华就是五蕴皆空，这是宇宙实相？
艾施：@胡俊华做到了就自在了吧
@平常心我在想办法请12月份的假，不敢确定能请到假，所以现在都没敢报名
紫陌花开：胡老师境界比较高@艾施[呲牙][呲牙]
我现在就是拿自己以前不敢的去开练[呲牙]
容老师：胡老师说到根上了，是的，的确是‘’我执‘’时于想了解什么是‘’我执‘’最好的方式去了解下佛法，‘’我执‘’也是一切烦恼的根源……当今社会人人都逃不开焦虑的困扰，很容易失去心的本位，而辟谷是找回本心的一条捷径，这就是为什么龙腾九式心法为什么会得到那么多人的共鸣，也是这个时代的需要
胡俊胡：@艾施做到肯定是自在了！
@紫陌花开色即是空，空即是色，色不异空，空不异空才是最终的境界！
紫陌花开：@容丽妍层次差不多的人总容易有共鸣
@胡俊华谢谢老师 我得慢慢体会
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发表于 2015-11-16 14:09:38
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