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2015.11.15.西安微信群同学讨论“人为什么会焦虑”

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  • TA的每日心情

    2021-6-17 16:08
  • 签到天数: 641 天

    [LV.9]辟谷大学II

    发表于 2015-11-16 14:09:38 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
                                              
    容老师:谈谈焦虑症的话题吧

    陈靖:我很多时候就有这种无名的焦虑。
    大家有什么独特见解,都说说。

    容老师:看来人人有。

    平常心:焦虑是一种情绪状态,病人基本的内心体验是害怕,如提心吊胆,忐忑不安,甚至极端惊恐或恐怖。发作性或持续性地出现莫名其妙的害怕、紧张、焦虑、恐惧不安 等心理。患者可能有一种期待性的危险感,感到某种灾难降临,甚至有死亡的感受。许多患者同时还伴有忧郁症状,对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激 动,失去平衡,经常无故地发怒,与家人争吵,对什么事情都看不惯,不满意。这种情绪是不快的和痛苦的。可以有一种死在眉睫或马上就要虚脱昏倒的感觉。焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来,全身紧张。
    这就是焦虑症的症状,各位开始吧

    米粒儿春天的阳光:每个人的焦虑各有各的不同?

    重生:我有过。不满意,事情没有我想的那样就会有。即使现在也经常会有放不下的时候[快哭了]但已经比以前好很多了。感恩龙腾。感恩辟谷[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

    平常心:我觉得应该和工作,家庭,情感都有很大的联系。
    辟谷就是一种放松,要求心态平和,对焦虑症有缓解。

    重生:不同的问题放在不同的人身上我们都会有不同的想法,看法的。这就是我们的习气。我们达不到圣人的境界,即使有所改变,其实就像我说过也就是在一个小笼子换到稍微大点的笼子而已[撇嘴]不满各位老师。即使现在,偶尔还是会有焦虑的情绪出现[委屈]

    平常心:辟谷就是全方位的调节身心的一种自然方法,所以通过辟谷可以放松和认识事物的规律!

    陈靖:我们把容老师的话题分解一下,焦虑一般是如何来的,然后我们再让它回去

    重生:焦虑的根源是什么?是不满足吗?还是不满意?

    陈靖:心里层面的话题,水有点深!

    菁菁:脱头发是不是也是因为焦虑@重生

    平常心:在辟谷期间,由于不食五谷,新陈代谢放慢了,整个身体都处于一种静谧的状态,心境平和,五脏六腑得到了空前的休息,体内充满了一片祥和境地,于是可以更好地思考问题。对于生命,对于生活,这种思考和理解在这种环境下更容易得到答案,加上老师在课堂上的龙腾心法的点化和灌输,使我们更进一步去理解和深化生活的意义。
    通过辟谷,可以使我们的意志行为处于积极奋斗状态,并能够保持正常的调节和控制能力。在生活中,能够重新正确认识自己,自觉控制自己,正确对待外界影响。就象以前我一样,根本就容不下有些在我面前说三道四,乱七八糟的言语!但通过辟谷了,可以看透了好多东西,读懂了许多事情的本质,同时可以换一个角度来帮别人考虑事情。这样就可以进一步地更加了解自己,更好地协调与控制情绪,形成良好的心境,保持了良好的心态,激发了良好的生活意识。

    重生:@菁菁一部分吧。但,为什么焦虑才是主要问题

    平常心:在工作中能够悦纳自我,做多少算多少,尽力就行,在生活中,接受他人,理解别人,善与人处,使工作和生活变得更加轻松愉快,最后达到人格的和谐与完整。你说怎么可能得焦虑症。

    菁菁:@平常心[鼓掌][鼓掌][鼓掌][强][强][强]

    马良:焦虑,就是因为身在其中。如果置之事外,就不焦虑。。。学会身在其内,心在其外。。。[呲牙]

    陈靖:任何病,把根源找到就不难解决了。

    马良:是。

    陈靖:@平常心如果不能接受辟谷的人群呢?怎么解决这个问题?

    平常心:我是用反证法来解释辟谷与焦虑症的关系

    微笑:我得过焦虑症,吃了好长时间的抗焦虑药物

    平常心:@陈靖 小弟接受不了的人群也就没有办法了,比如,辟谷对糖尿病有很好的效果,但是用降糖药的还是很多,辟谷毕竟受众面太窄,还需要我们这些收益者来推动普及!

    艾施:我经常焦虑。为了各种各样的事情。

    微笑:人总是在失落中思索、遥望。

    重生:总结的说。焦虑是心理问题吗?还是环境问题?

    平常心:@艾施刚才说了这么多,应该对你有帮助吧
    @重生心里和环境都有关系
    紫陌花开:@艾施你说的完全是我现在意识到的我的问题。

    艾施:@紫陌花开所以你也经常焦虑吗?

    紫陌花开:我现在做的第一步,就是内观,当一种念头升起时,我看到,承认他,告诉自己,我现在感到恐惧,担心……

    艾施:@紫陌花开嗯嗯,接纳自己的情绪

    紫陌花开:@艾施我觉得其实最大的问题就是我们的内心不够强大。
    不敢豁出去,把脸皮扔地上。

    艾施:@紫陌花开是的,所以很在意别人眼里的自己。把心放在别人身上,所以把自己丢失了 。

    紫陌花开:@艾施对,所以要练习自在,和自己在一起

    紫陌花开:@艾施你有没有想,你要是买了件很便宜的衣服,你敢无所谓地给大家都说么。

    胡俊华:每个人或多或少都会有点焦虑,程度不同而矣 !如果从佛法上来讲,关键还是对“我的执着,要想彻底断除焦虑,就要达到“无我”的状态,但这个很难,我们还是从布施也就是帮助别人开始吧!

    紫陌花开:@胡俊华老师,我是想着从自己以前不敢试的事上去训练,慢慢把脸皮扔了[呲牙]

    艾施:@紫陌花开我不敢,虽然我不会为了比较买贵的衣服,但是我不够强大到告诉别人我没钱。

    秋果实:@紫陌花开便宜和贵的衣服在功能上应沒什么区別吧!

    艾施:@胡俊华无我真的很难[调皮]

    陌上开花:@艾施对,我也是这样。那天看重生师兄发的网购纪录,我就觉得他内心太强大了,这就是我,你们爱怎么想怎么想,我的世界我为王,我们就缺这种霸气!

    秋果实:买便宜的只要喜欢,不必要虚荣!

    平常心:@胡俊华老师[强][强][强]

    胡俊华:@紫陌花开昨天你问我佛眼中的世界,应该是心经里讲的,先照见五蕴皆空,然后达到色即是空,空即是色的境界,然后就会远离颠倒梦想,也就彻底远离焦虑了![呲牙][呲牙][呲牙]

    紫陌花开:@ 秋果实 是的,但是我就不敢告诉大家我买的是便宜的!
    @ 秋果实 不过我现在敢承认这一点,我觉得我勇敢一些了[呲牙][呲牙]

    秋果实:[呲牙][呲牙]心是踏实的,就不怕。

    艾施:@紫陌花开我没看到这个记录,不过我发现了越是优秀的人越喜欢暴露自己的缺点。

    胡俊华:@艾施无我肯定很难,但还是有人做到了![偷笑][偷笑][偷笑]

    紫陌花开:@艾施因为他们的心在自己身上,别人的看法影响不了他,这才是内心足够强大!

    @胡俊华就是五蕴皆空,这是宇宙实相?

    艾施:@胡俊华做到了就自在了吧
    @平常心我在想办法请12月份的假,不敢确定能请到假,所以现在都没敢报名

    紫陌花开:胡老师境界比较高@艾施[呲牙][呲牙]

    我现在就是拿自己以前不敢的去开练[呲牙]


    容老师:胡老师说到根上了,是的,的确是‘’我执‘’时于想了解什么是‘’我执‘’最好的方式去了解下佛法,‘’我执‘’也是一切烦恼的根源……当今社会人人都逃不开焦虑的困扰,很容易失去心的本位,而辟谷是找回本心的一条捷径,这就是为什么龙腾九式心法为什么会得到那么多人的共鸣,也是这个时代的需要

    胡俊胡:@艾施做到肯定是自在了!
    @紫陌花开色即是空,空即是色,色不异空,空不异空才是最终的境界!

    紫陌花开:@容丽妍层次差不多的人总容易有共鸣
    @胡俊华谢谢老师 我得慢慢体会

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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-11-16 14:43:02 | 显示全部楼层
    佛经中提及四种执取:欲取(kaamupaadaana)、见取(di.t.thuupaadaana)、戒取(siilabbatupaadaana)、我语取(attavaadupaadaana)。以上各种执取亦可被描述为垢染或种种形式的欲望。要遣除他们对人类心灵的控制,就需要将执著转化为不执著。当意识到没有任何财富、关系、成就是永恒不变,或是能够让人获得永恒的满足时;当发现没有“我”需要去保护、抬高并防御时;当明白寻求自我中心的感官愉悦乃毫无意义,因为这些只会引起渴爱和执著时,不执著或不执取就会自然生起。按照本文语境,与执著的意思相同,并能够协助厘清此问题的词汇有:人际关系中的占有欲、防御心理、妒忌、贪婪、索取以及竞争。凭借“不执著”,这些心态都会减弱和克服。在此等描述中,并没有任何缺乏人本关怀或缺乏对世界关怀的表示,重点在于内心的转变。因此,具破坏性和分裂倾向的特征会被遣除,并为其对立面的发展开路。
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  • TA的每日心情

    2020-4-25 05:43
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2015-11-16 15:03:08 | 显示全部楼层
    取'即烦恼,故能执取生死果,而为迷执之根源。
    欲取--乃以色、声、香、味、触五欲为执着的对象所生起的爱欲。
    见取--乃执取错误的邪见,并视之为真实者。
    戒禁取--乃执着错误的戒律而据以修行。
    我语取--乃以我、我所为实在的执着
    只要对于任何法相,存有真实不坏的观念或感受,都是取。
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    该用户从未签到

    发表于 2016-3-15 18:42:36 来自手机 | 显示全部楼层
    微信群号码是多少啊,我是个新手,准备开始辟谷
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  • TA的每日心情

    2017-5-5 16:23
  • 签到天数: 145 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-7-6 11:06:39 | 显示全部楼层
    能请问一下“龙腾心法”到底是何种心法?辟谷准备作业中有嘛还是终南山授课中才会传授的呢?
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