第二次辟谷日记

唐娜

今天突然决定开始第二次辟谷。说是突然，其实一点也不突然。前几天我就有不饿的感觉，听老师语音课有时打嗝，我知道是接到信息了。但我是准备和老公一起参加第36期的，“离12月10号还有十几天呢！”心里这样想着，也就继续吃饭。近来对食物欲望不强，感觉吃也行，不吃也行，我总想着等12月5号老师发信息，等着上终南山......
最近我的工作告一段落，不用每天清早起床上班什么的，但是每天孩子要上学啊，要吃早餐啊，所以每天早晨很不情愿的离开被窝，给孩子老公做早餐。可是老公经常不领情，觉得不好吃，或者有别的怨言，今天早晨，老公依然等着我给他和孩子做早餐，我说今天你带孩子到外面吃早餐吧，我你就不用管了。他答应了。老公起床后，不一会从洗手间出来，问我洗手间地上有一堆白色的像牙膏的东西，问是不是我弄的，我说不是。他又去问孩子，孩子也说不是她弄的。不一会，他又来问我，又去问孩子，这样来回问了好几遍。我不知从哪里冒出一股邪火，立即和他吵了起来，说是什么有什么重要，管他是什么呢，一早起来就问来问去。老公见我生气，也和我吵起来，还说我一早起来就找他发脾气。
老公是那种特别细心的人，很多细节我都注意不到，他总是很轻易能发现。这是个优点，可也给我这个神经大条的人很大压力，我觉得他过于婆婆妈妈，过于小题大做，而且喜欢疑神疑鬼的。总之，一起床就对他发了一通脾气，还觉得理所当然。老公最后对我大声说，你还说你过几天去辟谷，就你这状态还能辟谷？我还嘴说，我就辟谷怎么了。就这样，一个阳光明媚的冬日早晨被我那股无名火淹没了。老公带孩子出门，我起床，准备随便弄点什么填肚子，做些我似乎该做又还没做的事。
   我去厨房准备煮两个鸡蛋，再吃点水果、面包当早餐。鸡蛋煮着，我又想起了头一天答应一个学生的事，于是打开电脑准备处理昨天未处理完的事情。
   等我回过神来，厨房里的糊焦味已经传到了卧室。我想起了正在煮的鸡蛋，赶忙跑过去，揭开锅盖，鸡蛋已经烤的黑乎乎的了——水早烧干了。
   我想起老公早上说的话，再看到这烧焦的鸡蛋，于是一个念头立即蹦出来——今天开始辟谷吧！

唐娜

这个念头一蹦出来，我似乎一下子豁然开朗了。起床后还没来得及收拾，床上乱糟糟的。我立即着手收拾床铺。不一会，床铺整整齐齐。拉开窗帘，室外金色的阳光扑面而来。打开窗户，清新的空气一下充盈了整个身体。楼下不远处，那个与我家只有一条马路之隔但从未去过的小公园映入我的眼帘，那里的一草一木都带着生机勃勃的冬日气息，色彩鲜艳、浓烈。在冬日清晨金色的阳光照耀下闪着金光。“该做的事”似乎也不重要了，我对自己说，我要下楼去，到小公园散散步，顺便去那里做服气和龙腾九式。

天意天意

我们因辟谷而快乐 因快乐而辟谷

唐娜

    下楼的时候，我想起过两天母亲要来小住，就顺便带了些钱，准备活动完之后买些菜回来。几天前在菜场买的羊肉新鲜又美味，如果还能遇到的话......
    下楼，穿过马路，走进那片小小的园林。金色的阳光照耀着一草一木，照耀着公园周边的建筑，照耀着路上匆忙的行人，也暖暖地照在我身上。我在公园散散步，走到一处稍僻静的草地上，开始练习服气和龙腾九式。在这里不得不说一下，我在来楼前还特地看了六字服气法，用笔在手上按顺序写下了六个字的拼音，又看了看龙腾九式的顺序，记在手上——我已经许久不练习龙腾九式了。

唐娜

   这里，我想说说第一次辟谷之后我的一些变化和心路历程。
   我是一个不太喜欢把自己的事说出来的人。写到这里，我想老师看到了，肯定会说我在给自己贴标签吧{:7_137:}，我是说以前，从此刻起的以前。我不知从什么时候起，感觉到人与人之间的理解是很困难的时，就是所谓的“知己难求”吧。所以很多时候，宁愿把所有的事，好的不好的都放在心上。第一次辟谷，老师要求我们写准备贴，我为了完成任务，就写了一篇。后来辟谷期间，老师又叫我们发辟谷贴，和大家分享。我心里是有些不情愿的，也不知道跟大家说什么。但是我也不能拖我们组的后腿不是（发辟谷贴每个组会加分哟），于是也写了，发了。但总是感觉写的干巴巴的，没什么内容，其实是我的心态让它干巴巴的，我为了应对老师的任务，完全把它当成任务来完成了，没有领会到老师的真意。还有一点就是，我的固有思维，也就是那个寻求理解又觉得不被理解的我在作祟。

唐娜

复食之后，其实身心也是有变化的，我就没有继续把这些变化记录在辟谷日记里面。懒得写（这是不是还是......在作祟？）。
  这次决定辟谷，我在此之前也没有想到怎么好好写日记的。但是今天早晨，我似乎突然悟出了什么，我觉得我应该把这些都记录下来，跟谷友们分享。其实不是我在帮大家，而是大家在帮我，在此，我要谢谢你们，感恩。
    接下来我想把第一次辟谷复食之后到现在的一些体会跟大家说说。
    第一次辟谷之前，我的身体出现了很多莫名其妙的症状。那应该说是在去年8月底开始出现的。身上莫名其妙的窜痛，有时候这里痛，有时候那里痛，说不出原因。打嗝，嗳气，感觉食道发烧（不是胃里面，也说不出具体是哪里）。害怕，然后做各种检查，拍ct查心肺，没问题。做胃镜查肠胃，没问题。做B超查肝胆，没问题。总之，从医院得到的结论就是没问题，可是我的身体明明告诉我，它很不舒服，腿软乏力，身上窜痛，打嗝嗳气。在此之前六七年间，我的情绪一直不很好，我知道应该是情绪的堆积导致的。但是有什么办法可以排解自己积压在心中的“苦水”呢？我想到这一切都是我与丈夫之间无法沟通造成的，觉得一直不被他理解，就开始对他冷言冷语冷淡冷漠，然后觉得自己唯一解脱的办法就是离开他。老公一直包容我的无理取闹，他也和我吵，但从来不说放弃我们婚姻的话。可我觉得他这样是懦弱，不敢面对问题，不像个男子汉......总之，从去年9月份左右一直到今年7月份辟谷之前，身体因为我的执念痛苦不堪，在去终南山之前，我还去过同济医院做检查。当时双脚有几个脚趾头莫名失去知觉，而且有越来越多的脚趾头变麻木的趋势。我心里担心，但是医院说要做神经检查（具体什么检查我忘记了）需要排队，医院只有一台仪器，每个人检查至少需要半小时，一天下来只能给十几个人做检查，所以我需要排在一周以后（可见像我那样的人还是很多的）。我想了想，就决定在辟谷之后再去检查。

唐娜

好在，我去了终南山，检查就没有去做了。医生当时说，如果检查当天没去，就过号，得重新排队。我庆幸我去了终南山，。在去终南山之前，我在家里做大爱的时候，也会跟脚趾头对话，跟他们说对不起，我爱他们之类的。辟谷期间，我也在期待我的脚趾头能够恢复知觉，每次做大爱的时候，我都会动动我的脚趾头，可是，脚趾头似乎没有感觉到我的急切，依然是麻木的。辟谷复食之后，我有好一段时间没有关注脚趾头的事，没想到不知道什么时候，脚趾头好了，恢复了知觉！我真的觉得很神奇。至此，我才知道，脚趾头是知道我对他们的爱的，也是知道我内心的急切的，可是因为急切，因为有心，反而让他们也乱了分寸。当我做到无心的时候，他们反而轻松起来，反而变得健康起来。还有我辟谷之前胳肢窝长有一个淋巴结，复食之后原来的淋巴结变小了一些，但是在他边上，又长出一个蛮大的，还有些痛。我当时有些担心，还把我的担心告诉了把我引上辟谷道路和我一起去辟谷的百合，她安慰我说，没事，你不要关注他们。我后来也没有怎么关注他们，现在，那两个淋巴结还在，都变得很小。我坦然接受他们，他们也坦然与我相处。

唐娜

从上次辟谷到这次辟谷期间，中间有大概半年时间。在十一左右也想着辟谷一次，但十一期间，母亲生日，回老家给她老人家庆生，辟谷的事就没有进行。后来也想过辟谷，又一直忙于工作，而且第一次辟谷到第四天的时候，人反应有点大，怕影响工作，就一直没有进行。现在想来，所有的担心都是多余的，我担心影响工作，到后期反而工作给我带来很多困扰。九十月份的时候，我有时上课之前会做龙腾九式，上课精神都会很好，效果也很好。到十月下旬及十一月份的时候，我都忘记龙腾九式各式的名称和动作了，情绪开始出现波动，有时候很好，有时候会莫名烦躁，又开始对老公孩子发脾气。每次发脾气之后，又觉得这样不好，过一会又开始变得温柔起来，但过不了很久，不知道哪里不对劲，又会开始烦躁，生气，变得执拗起来。我知道是我的修行不够，执念太深，上次辟谷只是暂时赶跑了他们，或者说只是暂时消化了一部分执念，有些深层的执念还在，还驻扎在体内，在心里。只有赶跑他们，我才会心安理得。

唐娜

我会及时把这次辟谷的感受写出来。感恩大家帮我承担我的执念，见证我的成长，感恩龙腾，感恩每一位。

唐娜

其他的一些改变：（1）开始留长发；（2）学会了化淡妆；（3）很多以前纠结的事不再那么纠结了（我还没做完全不纠结，继续努力），一些以前放不下的事现在放下了。（4）对未来充满了信心。一次老公对我说，我变得他不认识了。{:7_137:}不过最近我似乎又回了原形，老公估计觉得很亲切吧{:7_150:}，但估计他肯定不愿意那个亲切的我再回来的。

容丽妍

唐娜很欣赏你能够突破自己，勇敢的表达，说什么不重要，重要的是你开始倾诉，开始反思，生命中每一次的进步都是很不容易的，你很勇敢，并且永远支持你！爱你！！！

鄂-阳光

{:7_141:}突破自己很难，自从辟谷之后，我发现现在似乎更容易从周围的一些人不经意的话中悟到一些道理。谢谢容老师的鼓励，我会继续努力！

唐娜

怎么蹦到我老公的也页面去了，难道是冥冥中注定的{:7_141:}

唐娜

我老公虽然没有辟谷过，但我辟谷之后他改变也很大，期待能和他一起进山！

浙--百合

你很棒，能意识到自己的问题。加油，坚持！爱自己，爱不完美的自己。

唐娜

辟谷第一天     早上做完服气和龙腾九式我就去菜场买了一些菜，还是平时买菜的路线，却有些不同的发现。首先发现了路边上有两家理发店。这个本没有什么，但是好一段时间以来我都想把头发收拾一下，染个颜色或烫一下什么的，今天恰好看到了。进入一家店，和老板聊了聊。然后又发现了一家似乎是新开的（可能早开了，以前没注意）窗帘布艺店，这条路上有好几家这种店铺，以前装窗帘的时候还逐家问过，但那家店没有进去过。买菜回家后看帖子，写帖子。下午一点多午休二十分钟左右，下午接孩子，晚上七点给学生答疑，一直到九点多结束，可惜错过了今天的语音课。晚上回家做服气和龙腾九式（不知道在家里做效果有没有影响）。现在在写贴哈，差点忘了，下午还和老公一起下了两盘围棋，都是我赢哦{:7_141:}我老公说他需要边吃边下，补充能量才能够下好，最后那个吃饭的却没比过不吃饭的，他不知道不吃饭的比吃饭的思维更敏捷哈。最后说说今天的感觉，那就是没什么感觉，一个人在家的时候，有时候会想吃东西，不是因为饿，还好都控制住了。口干，有些麻麻的感觉，甚至有点苦。喝了不少水，具体多少不知。就这些吧，明天继续。

唐娜

补写辟谷第二天状况：辟谷第二天早起，精神很好，老公上班孩子上学之后，下楼散步半小时，做服气和龙腾九式，期间流水样鼻涕，不多，后不行2.5公里处理一些事情，后散步回家，回家后和老公下了几盘棋，他看我不吃饭精神还很好，也想辟谷，但还没有勇气。下午没有散步，晚上在家做服气和龙腾九式，老公主动要求听张老师以前的语音（以前都是我跟他说，他才听一下，有时候听着听着睡着了）今晚准备和我一起接信息。辟谷反应：早上起床有一点胸闷，很快过去。一天精神很好，无大便。口还是有些干，不过不像第一天那样干那样苦了。

唐娜

浙--百合 发表于 2015-12-3 17:09
你很棒，能意识到自己的问题。加油，坚持！爱自己，爱不完美的自己。

{:10_266:}一起努力！

艾施

我也参加36期，期待见到你，唐娜

回春婆

唐娜 发表于 2015-12-3 14:37
怎么蹦到我老公的也页面去了，难道是冥冥中注定的

潜意识，没有无缘无故的失误，哈哈