新手为了4月份的辟谷提前开始做准备啦

菲比寻常 · 发表于 2010-3-3 11:16:38

我是新手，准备参加论坛中的4月份的辟谷，已经报名啦！
现在我决定开始为了4月份的辟谷进行准备工作：
最近1周开始：
1.早餐减半，只喝点麦片（以前还吃两个包子加麦片）；
2.午餐减半，只吃一半的工作餐（没办法上班只能吃工作餐）；
3.晚饭，只吃1个苹果代替。
最近2周开始：
1.早餐只喝点麦片；
2.午餐只喝白粥和榨菜（不知道榨菜或咸鸭蛋好不好？请老师指点）；
3.晚饭，只吃1个苹果代替。
最近3周开始：
1.早餐只喝点麦片；
2.午餐，只吃1个苹果代替；
3.晚饭，只吃1个苹果代替。
........

在此准备期间我准备多学习一些辟谷的知识，如果太饿就自己尝试着服气吧，看看有没有效果。
希望各位辟谷老师和前辈们对我这个准备计划多提出些意见！
新手学习中....谢谢！

推荐文章：辟谷断食减肥

菲比寻常 · 发表于 2010-3-3 11:46:38

不知道辟谷期间是否可以喝中药呀？我一直月经不调，一直在喝中药调理。

小朱 · 发表于 2010-3-3 13:36:44

这个等待大师来给你解答咯……
在这里，我只能给你加油哩……:victory:

小朱 · 发表于 2010-3-3 13:39:10

可是，我记得关于辟谷，其实没什么是不可以吃的，只是要听你身体的声音……
你辟谷辟得好好的话，对你身体各方面都有调理作用的……
包括月经不调呢……

菲比寻常 · 发表于 2010-3-3 14:02:54

:handshake谢谢小朱的解答

一塌糊涂 · 发表于 2010-3-3 22:09:04

我也是参加了4月活动，我也会行动的。

菲比寻常 · 发表于 2010-3-4 08:58:13

大家一起加油啊！:victory:

千年小妖 · 发表于 2010-3-4 09:44:44

我也报名参加了4月5日的活动（第一次哟），到目前还没有做出任何准备。想先了解一下辟谷的方法。有哪位高人指点一下

自然 · 发表于 2010-3-4 10:43:29

计划很合理了，跟我的想法差不多，中药还是尽量不要用了吧（私下里感觉中药对身体的调理很有限，我也曾经吃过相当多的中药）。
我也是初次尝试4月份的辟谷，一起努力吧，加油！

自然 · 发表于 2010-3-4 10:45:01

顺便问一下，菲比寻常是由于喜欢王菲才起这个名字吗？我超喜欢她呢~空灵之音

小朱 · 发表于 2010-3-4 10:48:23

加油，加油啊……
看你还是很有计划的嘛……
好样的……

小朱 · 发表于 2010-3-4 10:49:24

:victory:对了，记得保留前后对比照片哦……
发上来，让大家看看，增强大家的信心啊……

菲比寻常 · 发表于 2010-3-4 16:41:50

:victory:好的，晚上就回去照！
是穿着衣服照呢？还是...:shutup:

青阳 · 发表于 2010-3-4 21:45:56

真厉害！大家都开始准备了！

我还是有些彷徨

菲比寻常 · 发表于 2010-3-5 08:50:50

昨天开始了辟谷前第一周的准备，在这里也记录一下吧！好给自己一点动力:victory:
第一周2010-03-04开始。按计划第一周是：早餐：麦片--午饭：工作餐量减半--晚餐：苹果1个

菲比寻常 · 发表于 2010-3-5 08:53:29

3-4日：
早餐：早上起床一大杯蜂蜜水
午餐：快餐半分
晚餐：一个苹果，3颗枣
临睡前一杯蜂蜜水

其余时间没吃任何东西，只喝白水了！:lol
晚上LG吃我最爱的雪糕来诱惑我，我很坚定的拒绝了！鼓励一下！

菲比寻常 · 发表于 2010-3-5 08:54:14

时刻暗示自己...我不饿我不饿我不饿我不饿...:dizzy:

种西瓜得冬瓜 · 发表于 2010-3-5 14:50:55

如果中午在单位只吃素可以不呢？纠结中。。。。

一滴水 · 发表于 2010-3-8 12:33:43

哎呀，我觉得楼主这样已经算是辟谷了。辟谷不是分为全辟和半辟吗？你这是半辟了。最主要还是听从身体的感觉，是的

夜玫瑰 · 发表于 2010-3-16 00:06:48

我也报名了现在酒药进行准备阶段打算这段时间进行循环渐进的减少食物

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