接到信息，辟谷第一天的感觉

张建军马

今天辟谷整一天了，昨天晚上接到信息后很激动，临睡觉前做了叩齿吞津7次，又做了大爱健身法，起床后出门快步走1小时，回来洗漱，感觉良好，没有饿的感觉，喝了一口水，中午，没有感到饿，喝了几口红枣水，做了叩齿吞津5次又做了大爱健身法，午休后3点半快步走约1小时。感觉不错，5点有点饿感，吃了2个红枣，喝了20毫升红枣水。饿感没有了.总体身体没有不适反应，看书上超市都不影响，感觉有劲.今天遗憾的是老婆辟谷失败了。昨天她也接到信息了。坚持到3点无法承受饿感，就吃了。我叫路未尽。注册的时候搞错了

滇－聆听

加油啊，你爱人收到信息没有辟谷成功不怕，慢慢来，辟谷其实不用坚持的，饿了就吃，馋了可以不吃，把饿跟嘴馋分清楚，祝同修从辟谷中找到乐趣，得到辟谷带给身体的好处，从内心感到快乐！做到辟谷时身心愉快{:7_137:}

八风不动

坚持，加油，期待看到你的辟谷日记。

沪-风间

加油！一切顺其自然，想吃就吃，下次你夫人再辟谷，别纠结，加油！