辟谷前十二项准备作业

云淡风清@ · 发表于 2015-12-9 14:40:57

第一项：好好吃饭，顺其自然。现在每餐都感恩开心的吃，尽量细嚼慢咽。
第二项：发准备贴。开始学着发帖（看帖的感悟，作业的准备情况）。
第三项：修改了论坛用户名及语音课堂的名字。
第四项：暂时不能去终南山，没有完成。
第五项：已经下载了QT，已经进入课堂听了两次课了。
第六项：准备一月份十五号左右辟谷，计划还没做好。
第七项：尽可能多锻炼身体。这一条我要加强。
第八项：学习大爱健身法，每天实践。
第九项：叩齿吞津，这项要多做。
第十项：每天阅读精品日记，向谷友们学习，提高对辟谷的认识，为正式辟谷做准备。
第十一项：停止打坐。
第十二项：没有发照片。
近期每天上论坛看帖子，听往期的语音课堂，听话，真干做好辟谷前期准备。加油！

鹅城人 · 发表于 2015-12-9 15:29:02

感谢楼主分享，学习了。

云淡风清@ · 发表于 2015-12-10 11:08:21

有心练功，无心成功！祝您快乐无忧！

云淡风清@ · 发表于 2015-12-10 13:08:55

谢谢！与您分享：每天都是新的开始，也即是不要纠结过去，未来，应关注当下，只有做好今天该的事，即活在当下就好。顺应自然的力量，对任何事情都不起执着心，一旦心生执着，本来一件美好事情就会由喜欢转向厌恶。放弃执着，转变心态，对以前一直都纠结的问题，放下，心也就轻松了。

云淡风清@ · 发表于 2015-12-20 13:40:55

十二项准备工作，还有待完善。已经收到柯老师发的大爱健身法。但是看的很少。最近工作忙，忙于扫雪，体力不够，就没有额外锻炼，叩齿吞津没有做，大爱健身法也没有好好做。看帖子的时间也少了，不过每天干家务时听语音课，张老师和胡老师的课我都很喜欢。近期需要加强的是：工作之余加强锻炼身体，把大爱健身法文本多看看，早晚认真学习叩齿吞津和大爱健身法。加油！！！

云淡风清@ · 发表于 2015-12-20 13:55:23

再补充一下：抽空多看看精品帖子，喜欢回春婆、妙有、重生的分享。祝愿谷友们一切如心！！！

云淡风清@ · 发表于 2015-12-24 11:52:05

12月24日，今天听张老师给36期学员发信息的那节课，又一次接受到辟谷信息了。最近一吃饭就容易顶，也不饿。不置可否辟谷了？

云淡风清@ · 发表于 2015-12-25 11:22:34

我11.21才辟谷七天，也问过老师，老师让我再等等。可最近不想吃饭也不饿，每天胃腹饱胀。昨天早上听了张老师12月初给36期学员发信息的那一节课，接收到强烈的辟谷信息，本来打算开始辟谷的，又觉得没听老师的话，于是在群里又问了谷友们，谷友回复说离上次太近了，晚上又听了语音课，还是决定再养养辟谷的欲。今天开始每天少吃一点，如果实在不饿就吃一顿或两顿。加强体育锻炼。由于这边天冷，就每天下班快步走路回家，再看看别的适合我的运动。好好学习《大爱健身法》。轻松愉快过每一天。

云淡风清@ · 发表于 2015-12-25 11:25:46

云淡风清@ 发表于 2015-12-10 13:08
谢谢！与您分享：每天都是新的开始，也即是不要纠结过去，未来，应关注当下，只有做好今天该的事，即活在当 ...

谢谢都都哥！感受辟谷乐趣，感悟辟谷神奇！

云淡风清@ · 发表于 2015-12-25 11:28:24

哈哈好发表于 2015-12-9 15:07
南无阿弥托佛！南无阿弥托佛！南无阿弥托佛！

希望早日进入：“不勉强、不刻意、不纠结、欢喜辟谷”的状态。祝您六时吉祥！

云淡风清@ · 发表于 2015-12-25 11:30:12

每日都混在论坛里，看前辈们的辟谷日记，昨天看了深山雪狼、回春婆的日记，诸多的感动！向谷友们学习！

云淡风清@ · 发表于 2015-12-28 20:44:32

影响了一位朋友，她也要开始学习辟谷，很开心。其实让他人辟谷真的不用说很多，只需要让她看到我自身的变化，我有好的结果自然会吸引到别人。很开心。继续努力。

云淡风清@ · 发表于 2015-12-29 11:52:26

随缘，说起来很简单，真要去做，却需要内心的强大和清明。

团团清水洗心 · 发表于 2015-12-29 19:15:06

人和宇宙是相互交换能量，相互运用的，相信自己，自然的辟谷，加油

云淡风清@ · 发表于 2016-1-10 01:32:04

2016.1.8 今日听张老师语音课，一开始没一会就开始打嗝，嗓子堵，流鼻涕。我确定自己接受到辟谷信息了，在征询了张老师的意见后，我决定开始来龙腾的第一次辟谷。在此之前，从2015.3起，我已经进行了七天辟谷四次。虽然法门不同，但是很享受辟谷期间身心轻盈的状态。进龙腾一个多月了，听了多次张老师和胡老师的语音课及谷友前辈的分享，深深的感恩老师们的辛勤付出。每每听张老师发信息都会接到信息，也许是因为我已经进行了几次辟谷吧。我又可以享受辟谷了，真好。

云淡风清@ · 发表于 2016-1-10 01:47:22

这次与以往不同，以往都是在辟谷营，有老师和学员们一起，有气场。这次是来龙腾的第一次辟谷，混论坛也有一个多月了，听以往张老师和胡老师及谷友们的分享多次，接收到信息好几次。今天本不打算开始辟谷，老师没发信息讲话时我还在玩着游戏，却开始打嗝，流涕，嗓子堵，我确定自己接到信息了，征询了张老师后，决定辟谷暂定七天。每天保持乐观的心情，游戏的心情，做叩齿吞津，大爱健身法，和身体对话，正常做家务，生活，工作。爱自己，爱家人，爱众生！

云淡风清@ · 发表于 2016-1-10 01:48:48

接收到信息做两件事：一不要吃饭了，二写辟谷日记。听话，照做。

云淡风清@ · 发表于 2016-1-10 01:52:02

向38年来心情工作的我的每一个细胞道歉：对不起，由于我的任性妄为，让你们受苦受累了，请原谅！向为我服务了38年的我的每一个细胞致谢：你们辛苦了。谢谢你！我爱你！

云淡风清@ · 发表于 2016-1-10 01:52:55

向38年来辛勤工作的我的每一个细胞道歉：对不起，由于我的任性妄为，让你们受苦受累了，请原谅！向为我服务了38年的我的每一个细胞致谢：你们辛苦了。谢谢你！我爱你！

云淡风清@ · 发表于 2016-1-10 17:36:21

今天感觉很好，喝了些开水，家务照做，甚至比平常做的还多。挺开心！

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