微笑（昆明)第四次辟谷（自发)

微笑(昆明)

本帖实际上是https://www.17bigu.com/forum.php ... 0&fromuid=48697的一部分。那个帖子太长了，将每次辟谷单独取出。

2015-12-16
一直在练胎息，有资料说，胎息可以引起辟谷和自发功。我上次辟谷是在8月份，想也应该自发一次辟谷吧。因为是自发，就不知道什么时候会启动辟谷。就等着吧。
12月13号，拜访女婿的姐姐。中午在外面吃饭。晚上回家后感到胃不自在，心想可能是要辟谷了，决定不吃晚饭。开始新的一轮自发辟谷（第四次辟谷）。

2015-12-16
2015-12-14早起爬山（小山），在山上做了龙腾九式和六字诀。练了服气。不想喝水，但还是喝了一点自己做的信息水。晚上打坐。

2015-12-16
2015-12-15爬山，胎息，少量信息水，因为不想喝水，在水中加了一点蜂蜜，采光、服气。龙腾九式和六字诀

2015-12-16
今天早上在床上做胎息，胎息同时还发了自发功。散步，采光。虽说是辟谷第三天，力气和精神还可了。当然没有不辟谷时的那个精力。

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

逍遥自在

南无阿弥陀佛！祝你成功加油！

微笑(昆明)

2015-12-17
今天是第四天，早上到了外面采光，站桩，打坐。做了九式。精神还好，体力还行。这次辟谷的经验是，只要有饥饿感觉，就马上胎息和向胃里注入真气。
感到胎息和采光是“抗饿”的最有效措施。

微笑(昆明)

2015-12-19
昨天没有认真练功，今天感谢没有那么精神了，早上感到没有力气，下午练了一下午的功，晚上又精神了。

微笑(昆明)

2015-12-21
昨晚复食，带着自己煮的清水白菜参加了一个饭局。没有秤所以没有称体重。

容丽妍

这次辟谷您准备辟谷多少天呢？

容丽妍

这次辟谷您准备辟谷多少天呢？

微笑(昆明)

容丽妍 发表于 2015-12-21 14:02
这次辟谷您准备辟谷多少天呢？

马上是圣诞、元旦，就辟7天，否则什么好吃的都没有份。{:7_135:}

微笑(昆明)

2015-12-21
正式复食，还是老办法，吃得很少，嚼得很细, 除了清水白菜外，其它和全家人一样。

微笑(昆明)

2015-12-22
早上辟谷后第一次大便，颜色略深，其它和平时一样。

容丽妍

微笑(昆明) 发表于 2015-12-22 13:44
马上是圣诞、元旦，就辟7天，否则什么好吃的都没有份。

哈哈，吃虚像也行{:7_141:}

微笑(昆明)

2015-12-23
早上辟谷后第二次大便，颜色正常，其它和平时一样。
辟谷七天，现在是复食第三天，体重没有变化，大小便正常。这七天中只是有点没力气。老伴笑我的辟谷是花七天变得没有力气，现花七天恢复力气，什么变化也没有产生真悲摧
难道真的应了我说的那句话 “辟谷的好处就是节省了伙食费”？

沪-风间

谢谢分享！楼主感觉真奇妙！

微笑(昆明)

2015-12-24
力气一点一点地回来了，但吃得还是不多，吃少点感到舒服些。在想能不能通过练胎息做到辟谷时不感到饿，而人很有劲？

大脸猫

进来学习一下微笑婆婆的辟谷方法。

微笑(昆明)

2015-12-25
体力恢复了正常。正常练功，出去走路。吃饭和家人一样，只是只愿意吃素，对荤菜不感兴趣。饭量不大。

微笑(昆明)

微笑(昆明)

2015-12-26
早上练功后，忽然发现自己的手发生了变化。辟谷、胎息后，手变嫩了，当然也可能和广州空气中水份大也有关，手背突出的青筋不见了，黑斑也几乎没有了。原来自己看着自己青筋暴出，枯燥的手，心里有说不出的滋味，有一种老化速度无法阻止的无可奈何的心情。过去我的手，皮包骨，黑黑的，青筋暴出，只是没有老茧，不然的话就是农村劳动老妇人的手。我都没想到，还能还原成这样。
  
上午马不停蹄地走了两小时的路。体力恢复得很好。

心灯

谢谢分享辟谷经验！～赞叹！～