我的辟谷准备

西安那片海

浏览网站有几天了 看着前辈的经历和体会 内心蠢蠢欲动 按照准备作业的12相要求 一步步来吧
1、好好吃饭  （吃饭在我这里从来都不觉得怎么  正常吃喝 不会刻意 更没有负罪感  想吃就吃  不想吃就不吃）
2、进入辟谷教程 发报到贴 准备贴  OK
3、修改群马甲  认识新同学 （群马甲已修改完成  需要认识新同学）
4、订票 熟悉路线  （西安市本地）
5、下载QT 参加语音课程 （已听过两次）
6、开始制定辟谷方案  （时值年关 恐家人会有异议  先期做准备  叩齿吞津和大爱学习中）
7、锻炼身体 现在开始  （每天快走或散步1小时）
8、实践大爱健身法：学习中
9、练习叩齿吞津：学习中
10、学习精品日记：每天学习
11、停止做这些事：OK
12、试着发张图：学习中

梳理一遍，心里就有数了。加油！

鹅城人

感谢楼主分享，学习了。

容丽妍

是的，梳理一遍心力就有数了

上善若水郑州

好好学习天天向上，温故知心

西安那片海

早上做了下叩齿吞津  晚上又做了10个叩齿  慢慢找感觉吧。大爱不全面  真正躺在床上的时候就想起这个忘了那个  很是惭愧 但我坚信这是个有效的方法。一会儿继续熟悉  期待越来越好

玉妙真

今天晚上看了大爱健身法，相信很有道理，学着做。
叩齿吞津还不会i，好好学习。

玉妙真

明天开始不能上网了，会找机会上来看看的。

西安那片海

玉妙真 发表于 2015-12-28 22:46
明天开始不能上网了，会找机会上来看看的。

非常感谢您的关注，也是我继续的动力 {:10_266:}

西安那片海

今天是12月29日，从今天开始计划安心休养，抛开有些繁杂的事务，好轻松！
入冬以来，一直在咳嗽。一阵子轻些，一阵子就又重了。也查资料王善人讲病说是“总以为自己这样做是为了别人好” 一语中的！很惭愧！
实在很庆幸自己能如此幸运进入喝风论坛，接触到“大爱健身法” 、了解到终南山还有这样的常年辟谷基地， 听过张老师的语音课，对心法的学习尤其神往{:7_153:}
再说说准备功课的事吧：昨天做了叩齿吞津和大爱，今天就彻底忘光{:7_142:} 只在午饭后才静下心来 认真学习了微笑（昆明）阿姨的《重新认识和学习辟谷》收益良多。尤其是对阿姨的正向思维印象深刻。这样的年龄和我母亲基本相仿 对新事物和真善美的追求一点都没有减少  榜样！
对了，昨天姐姐心口疼，当时建议她也试着用大爱的方法，没两分钟真的就缓解的很多，太强了{:7_141:}
我要加油哦！

团团清水洗心

有心练功，无心成功。大爱健身法，感恩自己，感恩细微末节